Na usoro nke ịla n'iyi, ọ dị gị mkpa ịnọgide na-edozi mmiri na ịṅụ ihe dịka lita 1.5 mmiri mmiri kwa ụbọchị. Na mmiri nkịtị, ịnwere ike ịgbakwunye ihe dịgasị iche iche na-eme ka uru ya baara ahụ ma ghara ibu ibu. Mgbe ọzụzụ na n'ụbọchị ị nwere ike ịṅụ mmiri na lemon , nke na-eweghachị ịnweta metralọm ma na-emetụta ọrụ nke tract digestive. Ihe ọṅụṅụ dị otú ahụ na-eme ka mma ịbachasị abụba ma chịkọta ụrọ, ọ na-eme ka agụụ gụgbuo gị. Ọ kacha mma ịṅụ mmiri ọṅụṅụ na -eme ihe na-adịghị mma tupu i rie.
Esi mee mmiri na lemon?
Enwere ọtụtụ ntụziaka dị iche iche maka ihe ọṅụṅụ dị otú ahụ, nke na-adịkarịghị iche na mmetụta ha. A gaghị atụ aro ka ị kwadebe ihe ọṅụṅụ maka ọdịnihu, ọ kachasị mma ịgụ otu ọrụ. Ezi ntụziaka mmiri na lemon slimming:
- Na 1 tbsp. mmiri na-ekpo ọkụ, ma ọ bụghị mmiri esi mmiri, tinye otu slime nke lemon wee hapụ oge. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ihe ọṅụṅụ a n'ụtụtụ, ị nwere ike ime ka usoro digestive rụọ ọrụ ma melite metabolism.
- Iji chee na uru nke mmiri mmiri lemon na-efu, ị nwere ike iji uzommeputa a: na 1 tbsp. Jiri mmiri 1/2 lemon mee ihe na mmiri. Ọ bụrụ na ọ dị oke uto, mgbe ahụ i nwere ike tinye mmanya 1 teaspoon mmanụ aṅụ. A na-atụ aro ịṅụ ya tupu ị lakpuo ụra ma ọ bụ minit 30. tupu eri.
- Were 1 lemon na, ya na bee, kpoo ya na blender. A ghaghị itinye mmiri na-ekpo ọkụ n'ime mmiri ọkụ ma kpochapụ ụbọchị niile. Ihe ọṅụṅụ a na-enyere aka na-ehicha ahụ nke toxins.
- Ntụziaka ọzọ dị mfe maka lemon ọṅụṅụ maka ụkọ ọnwụ: mix mmiri ọkụ na lemon ihe ọṅụṅụ na hà n'ike-n'ike. Ịkwesịrị ịṅụ ya ọkara otu awa tupu i rie nri.
- Iji meziwanye mmetụta nke ihe ọṅụṅụ ahụ,
a na-atụ aro ka ịgbakwunye ginger. Ke 1 liter nke esi na mmiri ị chọrọ itinye 1 tbsp. ngaji nke ginger mgbọrọgwụ na-ahapụ ka iguzo. Mgbe ihe niile dị jụụ, gbanye mmiri mmiri, ma wụsa ihe ọṅụṅụ nke lemons abụọ. Achọrọ iji nkeji iri abụọ. tupu eri. - Na nhazi ọzọ maka mmiri na lemon maka oke nha ọ dị mkpa iji 1 tbsp. mmiri ọkụ, nke bụ igbari 1 teaspoon mmanụ aṅụ na mix ruo kpamkpam etisasịwo. Mgbe nke ahụ gasịrị, wụsa ihe ọṅụṅụ nke ọkara lemon n'ime ya ma bidogharịa ọzọ. Aṅụ na-atụ aro na afo efu maka minit 20. tupu eri.
- Were otu iko mmiri, weta ya na obụpde, tinye ncha nke pawuda ma hapụ maka minit 20. na-esi ọnwụ. Ekem tinye 1 tbsp. ngaji nke ihe ọṅụṅụ lemon. Ṅụọ ihe ọṅụṅụ tupu ị eri nri.