A na-ewerekarị osisi fig dị ka mkpụrụ. Ọ bụ ezie na a pụrụ ịkpọ ya nke ọma n'enweghị ihe ọ bụla: site na echiche nke botany nke a bụ ihe dị egwu.
Ma, uto magburu onwe ya na nnukwu ọdịnaya nke nchịkwa na vitamin bara uru na fig bụ ihe ọ bụla.
Mkpụrụ osisi na-ezo aka ngwa ngwa ngwa ngwa na-amị mkpụrụ. Ya mere, ị nwere ike ịnụ ụtọ mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi a naanị n'oge oge ịmalite. N'okwu a, mkpụrụ osisi fig a mịrị amị dị n'afọ niile. Tụkwasị na nke a, ọtụtụ ndị na-eche mkpụrụ vaịn a mịrị amị na-atọ ụtọ karịa mkpụrụ fig ọhụrụ.
Ka anyị gbalịa ịchọpụta ma fig ndị a mịrị amị na-ejigide uru ha.
N'iji mkpụrụ osisi fig a mịrị amị
Anyị na-eche na mkpụrụ osisi kacha baa uru. Mkpụrụ fig ahụ na-eme ka ozizi a kwụsị. Iji mkpụrụ osisi fig a mịrị amị dị elu karịa nke ọhụrụ.
N'ihe banyere iwu na ụkpụrụ nke ihicha, mkpụrụ fig na-ejigide uru nile nke okike etinyela n'ime ya. Isi akụkụ nke mkpụrụ fig - banyere pasent 70 - dabara na mmiri. Mgbe akpọrọ, ọtụtụ n'ime mmiri na-esi na mkpụrụ osisi ahụ. Mkpụrụ ahụ na-aghọ ụdị nchebara nri, vitamin na ihe ndị na-egosi ihe.
Mkpụrụ vaịn a mịrị amị nwere ọtụtụ ihe bara uru. Dịka ọmụmaatụ, ọ ga-aba uru dị ukwuu maka ndị nwere obere nsogbu. O zuru ezu iri nri 1-2 mkpụrụ osisi a mịrị amị n'ụbọchị ma ọbụnadị n'oge kachasị elu nke oyi ị ga-enwe ike ịdabere na ODS na influenza.
Ọ bụrụ n'ụbọchị n'ụbọchị maka ụfọdụ ihe ị na-apụghị iji rie nri ehihie, fig nwere ike ịghọ nnukwu nri. Ezi uto na-egbochi agụụ ahụ, ihe oriri ndị dị na ya ga-enyere aka ngwa ngwa, mee ka arụmọrụ dị mma ma melite ọnọdụ.
Mgbe niile, ụmụaka anọwo na-anọgide na-abụ sweets. Ma, swiiti na chocolate abụghị ihe kacha mma maka ụmụaka. Nye nwa gị fig na mkpụrụ osisi ndị ọzọ a mịrị amị. N'ime ha, enweghi agba agba agba na nri nri - naanị vitamin na nri. Tụkwasị na nke ahụ, mkpụrụ ndụ nwatakịrị na-etinye ya n'ahụ karịa ụdị shuga ọ bụla ọzọ, ọ bara uru ma ghara imebi ezé.
Njirimara nke mkpụrụ vaịn a mịrị amị
Ihe dị elu nke potassium na magnesium na mkpụrụ fig na-eme ka ọ baa uru nye ndị nwere obi mgbawa.
Mkpụrụ vaịn a mịrị amị bụ ọgwụgwọ hematopoietic magburu onwe ya, ya mere ọ na-etinye ya na ntutu ụmụ nwanyị mgbe amuchara nwa. Otú ọ dị, ọnọdụ dị mkpa na nke a - enweghi ịmị ara, tk. fructose na sucrose, na nnukwu ego dị n'ime mkpụrụ osisi a mịrị amị, nwere ike ime ka nwatakịrị dị na nwata.
A na - ejikarị mkpụrụ osisi fig a mịrị amị mee ihe na nkà mmụta ọgwụ ọwụwa anyanwụ. N'ebe a, decoction nke osisi fig a mịrị amị na-aghọkarị ihe ndabere maka nkwadebe nke obere ọgwụgwọ dị iche iche, elixirs na broths.
Nri nri
Gị onwe gị nwere ike ịkwadebe ihe ịchọ mma dị mfe nke ga-enyere aka ịchịkwa agụụ n'oge nri, melite mgbaze ma nye ahụ ahụ niile ihe oriri dị mkpa.
Na mmiri esi mmiri, jupụta 5-6 mkpụrụ nke mkpụrụ vaịn a mịrị amị, na ọkụ ọkụ na-eweta obụpde na gbakwunye teaspoon nke herbs ndị a:
- Mint;
- lemon ahịhịa;
- mkpụrụ flax;
- ụkọ ọka.
Ofe mmiri ahụ dị mma, igbapu ma were minit 15 tupu nri.
Maka ndị hụrụ mkpụrụ fig dị ụtọ na ihe oriri ga-abụ ihe ọzọ dị mma na sweets, bred na chocolate. Ọ tọrọ ụtọ ma baa uru!
Uru na ahụhụ nke mkpụrụ vaịn a mịrị amị
N'ebe a na-emepụta ihe, a na-emepụta mkpụrụ osisi a mịrị amị na ihe ndị na-enye nchekwa dị ogologo oge, ma na-emerụ ahụ ahụ.
Nke ahụ tupu gị azaghị ajụjụ a, ọ ga-ewetara gị na ndị ị hụrụ n'anya bụ ndị fig vaịn na-aba uru ma ọ bụ na-emerụ ahụ, na-ehicha ya na mmiri na-ekpo ọkụ.