Melon dị mma na ihe ọjọọ

Melon, ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị bụ oghere, bụ beri, nwere ike inwe ọdịdị nke ọdịdị ma ọ bụ oblong. Dabere n'ụdị dịgasị iche iche, mkpụrụ ahụ nwere uto dị iche iche, okpukpo na agba. Mgbe osisi ahụ malitere ịzụlite, ọ gbasaa ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ n'ụwa nile. Ya mere, ọ bụghị ihe mgbagwoju anya na a na-eji tomato na-esi nri maka nri ọtụtụ nnukwu efere.

Taa, ọtụtụ mmadụ na-aṅa ntị na ụdị nri ha na-eri. Na nri kwesịrị ịbụ ngwaahịa, ma ihe oriri ma anụ. Ihe kacha mkpa bụ isiokwu nke uru na nsogbu nke melons ke ndaeyo, mgbe mfri eke, na-acha odo odo mkpụrụ osisi na-ere n'ụzọ nkịtị na ọ bụla nzọụkwụ. Cheta na taa, ị na-eji kemịkal eme ihe mgbe ị na-eto eto, ya mere ịzụta egọn naanị n'ebe ndị a nwapụtara.

Uru na contraindications nke egusi

Otu beri beri na-enye gị ohere inweta ike ọbụna site n'otu iberibe, ọ ga-eme ka ọnọdụ gị dịkwuo mma. Ikekwe nke a sitere na mmepe nke hormone "obi ụtọ" na ahụ. N'ihi mmiri dị n'ime ya, melon ahụ na-eme ka akpịrị kpọọ nkụ, ọ na-eme ngwa ngwa na tract digestive ma na-ejide nnu nnu.

Ka anyi leba anya karia ihe ndi melons ji eme ihe:

1. Mkpụrụ osisi ahụ dị ụtọ nwere ọtụtụ vitamin, nke vitamin A na C na-ezobe, ha na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ike ma na-eme ihe dị ka antioxidants, nke na-alụso ọgụ ọgụ n'efu.
2. Na egusi, e nwere ọtụtụ eriri , nke, n'ihi na ị na-ekpofu ngwaahịa ndị ahụ, na-eme ka arụ ọrụ nke eriri afọ ahụ dị mma, nke nke ya na-akwalite nri mgbaze ngwa ngwa. Akuku a kwesiri ibu uz o mee ka ndi mmadu na-ele uzo ha anya ma obu mee onwe ha ihe mgbaru ọsọ nke ikpochapu kilogram.
3. Ị nwere ike iji mkpụrụ osisi na-esi ísì ụtọ dị ka diuretic. Na akụrụngwa ma na-eri oke, akụrụ na eriri afo bụ nkịtị.
4. Iji melon maka ndi di ime bu nlekota folic acid n'ime ya, nke di mkpa obughi nani aru nne, kamakwa maka nwa.
5. Maka onye na-enwe mmekọahụ ọ ga-aba uru ịmara na mkpụrụ osisi ahụ nwere silicon, nke dị mkpa maka mbọ, ntutu na akpụkpọ. Naanị cheta na ịnweta dị nso na akpụkpọ ahụ n'onwe ya, ya mere rie anụ ahụ niile.
6. Enwere ezumike bọrọ na nnukwu calcium, nke na-enyere aka na-eme ka ọkpụkpụ na ezé dị ike.
7. Anyị enweghị ike ileghara okwu nke kalori anya, ya mere 100 g nwere calorie 36. Ya mere, obere lobulu ole na ole enweghị ike ịkwata ihe ọgụgụ gị.

Iji ojiji kwesịrị ekwesị, uru nke melons buru ibu, ma ọ nwere ike iwetara ahụ ahụ dị oke egwu mgbe ị na-eri nri. Ejila ihe ndi ozo na-agwakota tomato, n'ihi na a na-ewere ya dika "onye ahia" ma o bu ugwo ya. Mgbe iji eme ihe na-emebi afo, nke a nwere ike eduga na bloating, flatulence, belching, wdg. A na-enwe mmetụta nke ndị melons na ndị nwere ọrịa shuga, ebe ọ bụ na e nwere shuga ndị ọzọ. Ọ dịghị mkpa ịdabere na mkpụrụ osisi n'ihu ọnyá na ọnyụnyụ ọbara. Idebe atụmatụ ndị a, ị ga-enweta site na "ịma mma" na-enwu gbaa naanị uru.

Uru nke Mkpụrụ Mkpụrụ

Ihe kariri ndi mmadu nile na-amanye mkpuru osisi n'osisi mkpuru osisi, amaghi m na ha na-eme mpụ. Na ọgwụ ndi mmadu, a na-eji ha eme ihe banyere oria di iche iche. Ke adianade do, na osisi bụ aphyrodisiac, ha na-enyere aka ọcha akụrụ na imeju. A pụkwara iji ha mee ihe na ịgwọ ụkwara na bronchitis, n'ihi na ha nwere ike ịmegharị mkpịsị.