Geisha nri - usoro ihe oriri na-edozi maka ịma mma, ịdị mma na ịdị ogologo ndụ

Geisha bụ onye mara mma, nke mara mma, nke na-agba agba, nke a na-akọwa banyere ndị nnọchianya a. Ọrụ ha kachasị mkpa bụ ịme oriri nke tii, ha ga-enweta ọrụ nke ịbụ abụ na ịgba egwú, ma na-ele anya n'enweghị ntụpọ. Geisha na-eri nri - echiche dị ịtụnanya nke oriri na-edozi, dabere na ngwaahịa nke ogologo ndụ.

Kedu ihe geisha riri?

A na-ewu geisha nri na osikapa agba aja aja, ọ bụ ihe dị oké ọnụ ahịa, nke bara ọgaranya na vitamin, mineral na fiber, nke na-eme ka agụụ rie. Ọ na-ebelata cholesterol ma mee ka ọrụ bowel dịkwuo mma. Ọ dị mkpa - mmiri ara ehi, ọ bụghị ihe karịrị 2.5%. Na tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, nke na-egbochi spasms nke arịa ọbara ma meziwanye ọgụ .

Ihe oriri nke geisha na-egbochi ngwaahịa ndị sitere na ntụ ọka, mmanụ, nnu, sugar na ngwa nri. A na-adụ ndị na-edozi ahụ nri ka ha kwadebe maka nri dị otú a, nke mere na ọ dịghị enwe nchekasị n'ahụ. Iji nyefee ụbọchị gara aga, mgbe ị ga-eri ihe na-esi nri na salad, nke a na-eme ka mmanụ dị ụtọ, ị ka nwere ike iri nri nke osikapa aja. Debe nnu, ma ṅụọ ọtụtụ mmiri.

Geisha na-eri nri maka ọnwụ

A na-ewere nri nke geisha dị ka nke kachasị nwayọọ, ihe oriri nile na-egboju agụụ. Ụmụ nwanyị Japan nwere ihe nzuzo ndị ọzọ:

• a na-esi ya na steepụ abụọ ma ọ bụ oven microwave;
• A na-esi nri maka ihe karịrị nkeji abụọ ka vitamin ghara ịla n'iyi;
• ọtụtụ nri na-eri nri;
• Kwa ụbọchị na-eri azụ na mmiri ara ehi "nori".

A na-adụ ndị na-edozi ahụ nri ka ha gbanwee nri ndị na-eri nri, rie ugboro 5-6 n'ụbọchị. Na nchịkọta nke nri ndị Japan kwesịrị ịgụnye:

1. Osisi. Tomato, cucumbers, kabeeji, letus, ọ bụghị ihe karịrị 1.5 kilogram kwa ụbọchị. Naanị nri, ị nwere ike jupụta mmanụ olive.
2. Apụl. Ruo ọkara kilogram kwa ụbọchị.
3. Ọkụ ala dị ala-abụba - ruo 250 grams, ị nwere ike akụ na-enweghị nnu.
4. Na-aṅụ iko iko anụ ọhịa nke isii.
5. Azụ abụba-abụba - ruo 200 grams, ma sie ma ọ bụ mee. Na ndozi, akwụkwọ nri ma ọ bụ mkpụrụ osisi na mkpụrụ, tinyere akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii, na-ekwe.

Rice nri geisha

Nri nke geisha na osikapa aghọwo ihe a ma ama n'oge na-adịbeghị anya, site n'enyemaka ya, ọ ga-enwe ike ida site na 4 ruo 7 kilogram maka oku mbụ, na ihe ruru kilogram 10 maka nke abụọ. Ihe ga-esi na ya pụta ruo ogologo oge, ma ịkwesịrị ịsonye mmega ahụ ahụ ka ahụ ghara ịkwado ahụ. N'ime ụfọdụ ụmụ nwanyị, iji osikapa eme ka ụbụrụ, a ga-ezere ya ma ọ bụrụ na ị ṅụọ otu teaspoon nke mmanụ olive na afo efu.

Riz nri geisha adighi adi karia aso ise, odi nkpa icheta: nani osikapa aja aja adighi nma, ocha adighi enye ihe di otua. Meezie izu ike maka izu abụọ. Ọ bụrụ na aru ahụ emee nke ọma, ị nwere ike ikwughachi ya. Ihe oriri na-eme ka nke a pụta:

1. Maka nri ụtụtụ - akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na mmiri ara ehi, ruo 400 g.
2. Maka nri ehihie - sie osikapa, ị nwere ike itinye 200 g nke mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ.
3. Maka nri abalị - naanị osikapa, mmiri ara ehi nwere ike ịgbakwunye tii.

Ụfọdụ ndụmọdụ bara uru:

1. Tea na mmiri ara ehi ga-agwakọta ya n'usoro.
2. Were tii na-enweghị ihe mgbakwunye.
3. Enwere ike ịnweta mmiri ịnweta mmiri na-abụghị ihe ọkụkụ, a na-enye ya ohere ịṅụ ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ, ma na-enweghị mmiri ara ehi.
4. Gbanwee nri a na-emebu kwesịrị ịkpachara anya, nke nta nke nta na-agbakwụnye ngwaahịa ndị mbụ.

Geisha nri nri maka ụbọchị ise

A na-emepụta ihe oriri maka geisha na nsụgharị dịgasị iche, enwekwara ụbọchị 3, nakwa maka ụbọchị 7 na 5. Oge kachasị mma bụ ụbọchị ise. Malite na ụbọchị asaa anaghị atụ aro, nrụgide dị ukwuu maka ahụ. Geisha nri, menu maka ụbọchị 5:

1. N'ụtụtụ - akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na mmiri ara ehi , 500 ml.
2. N'ehihie - 250 grams nke sie osikapa na mgbakwunye nke mmiri ara ehi.
3. Na mgbede - otu osikapa, tii na mmiri ara ehi.
4. Maka otu ụbọchị ka a na-ekwe ka iko abụọ nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii, mmiri mmiri ịnweta - na-enweghị ihe mgbochi.

Si na nri geisha bia

Ihe oriri geisha ndị Japan na-emesi mmetụta dị mma ike, mana ọ dị ezigbo mkpa ma nwee ike ịpụ na ya wee ghara ịlaghachi kilogram furu efu. Ọ ka mma ịmị nri nri mgbe nri, sweets na ntụ ọka kwesịrị iji nke nta nke nta na nke nta nke nta ewepụta. Ndị na-eri nri na-atụ aro ịtụgharị aka na ọchịchị dị otú ahụ dị nwayọọ:

1. N'ụtụtụ - mkpụrụ ọhụrụ.
2. N'ehihie - a na-amị mkpụrụ akwụkwọ nri nke nwere starch.
3. Na mgbede - cheese ma ọ bụ àkwá na anụ sie.