Ọtụtụ ndị na-eche n'ụzọ na-ezighị ezi na shampoos na balms ga-enwe ike idozi ọtụtụ nsogbu nsogbu nke onwe ha. N'ezie, ihe mbụ kachasị mkpa kpatara ọtụtụ ọrịa ọrịa bụ isi n'ozuzu nke ahụ.
Mmadụ ole na ole na-elebara ihe ngwọta nke ntụpọ ndị a n'ime. Eleghị anya, ọ bụrụ na gị enweghi ọdịda ahụ, ya mere, ọ gaghị enwe oke nleta iji gaa ma ọ bụ gaa na endocrinologist. Ma, ọtụtụ mgbe, ịnwere ike ịme ka mma ntutu gị dị mma site n'enyemaka nke iji ọgwụ vitamin ụfọdụ eme ihe. Ihe vitamin na mineral dị mkpa maka ntutu isi, a ga-atụlekwuo, dabere na nsogbu ndị ha.
Kedu ihe bụ vitamin kachasị mma maka ịba ụba ntutu?
Nye ọtụtụ ndị mmadụ, ogologo oge edozi na-abawanye site na otu na abụọ centimeters kwa ọnwa, mana ihe ị ga-emere ndị chọrọ ịmezi usoro a. Enwere ụzọ.
Ịgba ọsọ ntutu na-adabere na vitamin B. Ha nwere mmetụta dị mma na ụba ọbara na ntutu isi. Bulb, n'aka nke ya, bụ onye na-ekere òkè kpọmkwem n'iwepụta ntutu ọhụrụ.
E kwesịrị ichebara nlezianya anya maka mmewere B12, nke bụ akụkụ kachasị mkpa maka uto ntutu na-akpali akpali.
Kedu vitamin ndị dị mkpa iji mee ka ntutu dị ike?
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịrụ usoro ndị ọzọ iji wusie ntutu isi ike, mgbe ahụ, ị gaghị enwe ike ịmeghị vitamin A, nke nwere mmetụta dị mma n'ahụ isi ahụ ma, n'ihi ya, ntutu na-esi ike.
Mkpa na vitamin E, na-ewere òkè kpọmkwem n'ime ikuku oxygenation nke ntutu isi.
Kedu ihe m ga-aṅụ vitamin site na ntutu isi?
N'ụzọ dị oke mma, mana iji zere ntutu isi, ọ dị mkpa iji nlezianya tụlee vitamin C. O nweghị mmetụta ọ bụla na ntutu isi, ma ọ na-enye aka na-ewusi ike nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, nke na-eme ka ike gwụ, bụ nke na-eme ka ike gwụ ya.
Ọbụna na ntutu isi, Vitamin F na-agba mgba. Ọ dị mkpa ịmara na ndị ọkà mmụta sayensị emebeghị ka ha chọpụta ihe a chọrọ kwa ụbọchị.
Dịka ị pụrụ ịhụ, ịkwesịrị ịhọrọ vitamin kasị mma maka ntutu isi, dabere na nsogbu ndị ị nwere na ha.
Ọtụtụ ndị na - ajụ ajụjụ a, ihe dị mkpa maka ntutu isi, ọ dị mkpa ka ị ghọta na n'ọnọdụ mbụ ha kwesịrị ilekọta ahụ ike nke anụ ahụ, mgbe ahụ, ntutu n'onwe ya ga - abụ onye a na - apụghị ịbịaru nso n'enweghị mgbalị siri ike.