Blueberries na blueberries bụ tomato na-eto eto n'ime oké ọhịa Siberia, mana enwekwara ihe ubi pụrụ iche ebe ha na-azụlite osisi ndị a. Ọtụtụ ndị ahụbeghị otú tomato a si eto, n'ihi ya, ha ji n'aka na blueberries na blueberries bụ aha omenala. N'ezie, ha bụ mkpụrụ osisi dị iche iche, dịgasị iche iche ọ bụghị naanị na ọdịdị, kama na ha mejupụtara. Anyị na-agwa anyị ihe dị mma karịa blueberries ma ọ bụ blueberries, na otú tomato a si dị iche na ibe. Okwesiri iburu n'obi na ha eriro nani na ohuru ohuru, ma ha na ejikwa nri maka isi nri na mbu ihe di iche iche.
Tupu anyị aghọta, na uru bara uru nke blueberries na blueberries, ka anyị tụlee iche iche nke tomato. Nke mbụ na-ele anya ebe a na-ahụ maka ya, ya mere, na bluetooth ọ bụ nke ọdịdị oge, n'oge na-acha blug, n'ụzọ dị iche, ọ bụ ọbụna na gburugburu. Achịcha blubs buru ibu ma dị ọkụ, n'ime ya bụ anụ nke agba agba ndụ. Blueberries bụ ntakịrị ntakịrị ma dị irè na-acha anụ anụnụ anụnụ. Ọtụtụ ndị na-enwe mmasị na ihe na-atọ ụtọ karịa blueberries ma ọ bụ blueberries, ma ọ gaghị ekwe omume inye azịza na-enweghị isi maka ajụjụ a, ebe ọ bụ na onye ọ bụla nwere ihe ndị ọ chọrọ. Naanị ihe a pụrụ ikwu bụ na blueberries nwere ihe ọzọ doro anya, ụtọ ụtọ, ma blueberries na-ewere dịkwuo ọhụrụ na nta sourness.
Kedu ihe bara uru - blueberries ma ọ bụ blueberries?
Berries nwere nnukwu ọnụọgụ nke vitamin, mineral, acids, eriri ụrọ na ihe ndị ọzọ na-akpata ọtụtụ uru bara uru na ahụ. Blueberries nwere ọgaranya na anthocyanins - bekee nke na-eme ka ọnụ ọgụgụ nke ịmepụta pigmenti nke rhodopsin dị elu. E gosipụtara na ọ bụrụ na ị na-eri ma ọ dịkarịa ala 1 tbsp. blueberries, onye ahụ na-amalite ịhụ ka mma ma na-anabata ibu dị ogologo na anya, dịka ọmụmaatụ, mgbe ọrụ na kọmputa. Na mgbakwunye, ihe ize ndụ nke ịmalite ọrịa ndị metụtara ọhụụ na-ebelata. Na bilberry e nwere ọtụtụ flavonoids iji mee ka arịa dị ike. A na-atụ aro ndara maka atherosclerosis na nsogbu ọbara dị iche iche. Bilberry nwere ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke anthocyanidins - antioxidants sitere n'okike, bụ ndị na-arụsi ọrụ ike na-alụ ọgụ n'efu.
Banyere mkpụrụ osisi ndị anyị kwurula, ugbu a, anyị ga-aghọta ihe bara uru na blueberries, ya mere, hormone nwere hormone resverotrol, nke na-eme ka mmetụta nchịkwaghachi. Achịcha ọzọ dị na ya bara uru maka usoro mkpụrụ obi. Osisi ọhịa ndị a nwere mineral na-achịkwa metabolism ma kwalite hemopoiesis. Ekwesiri ikwu na blueberries bụ onye mmeri n'etiti tomato site na ọnụnọ nke pectins, nke na-ejikọta ihe ndị na-emerụ ahụ ma wepụ ha n'ahụ. Beri bụ ọgaranya na polyphenols, nke na-agbasawanye arịa ọbara ma belata ọnụ ọgụgụ nke abụba abụba.
Ihe mejupụtara blueberries na blueberries na-agụnye pectins, ya mere, a na-ewere mkpụrụ tomato dịka ọgwụgwọ kachasị mma na ọnụnọ nke nsogbu na eriri afọ. Ha na-enyere aka na-eme ka nrụrụ ahụ dị elu, weghachite stool ma melite ọrụ nke eriri afọ. Ihe ndị dị na blueberries na blueberries na-eme ka ha baa uru iji mee ka nsogbu dị ike, na-arụ ọrụ nchebe nke ahụ.
N'agbanyeghị na blueberries na blueberries na-erite uru, ha nwere ike imebi ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na e nwere tomato dị ukwuu, mgbe ahụ, ọ ga-ekwe omume ịkwụsị ọrụ nke uru ahụ, ebe ọ bụ na ha nwere ọtụtụ antioxidants nke na-ekweghị ikuku oxygen ka ọ na-asọba n'ahụ anụ ahụ. Ọbụna na absorption nke tomato na nnukwu ihe, omume nke ọgbụgbọ, vomiting na isi ọwụwa nwere ike ime. Iji blueberries na blueberries, ọ bara uru na-echeta na e nwere ndị nwere enweghị ndidi nke mkpụrụ osisi ndị dị otú ahụ. A na-emebisị blueberries na ọnụnọ nke pancreas na duodenum.