Kedu ka ị ga-esi jiri mmerụ afọ mee ihe n'ime afọ 50?

Ụmụ agbọghọ na ụmụ agbọghọ anaghị aghọta na enwere nsogbu ndị a dị ka ibu. N'oge a, nlele na enyo na-eme ihe na-atọ ụtọ mgbe nile, n'agbanyeghị na ọ bụghị ihe oriri edozi.

Ma mgbe afọ iri anọ gasịrị, ihe dị ịtụnanya malitere - ibu ibu na nri dị otú ahụ na ụzọ ndụ na-amalite ito eto n'ihu anyị. N'ihe dị ka afọ iri ise, ọ ghọwo ajọ ọdachi. Ya mere, a ga-atụle ajụjụ dị mkpa banyere otu esi emefu ihe site na mụọ nwoke n'ime afọ 50 ga-eleba anya na kọmitii n'okpuru.

Nri na ndi mmadu ka ha ghara ibu ibu

Mmechi bụ oge siri ike maka nwanyị ọ bụla, ya mere, egbula ahụ ya na nri ndị ọzọ. Ma, ụfọdụ ihe mgbochi ka kwesiri ịkwado.

Gbalịa na-eri obere akụkụ karịa ugboro 5 n'ụbọchị. Ya mere, ọ ga-ekwe omume iji nweta mmetụta na calorie niile e nwetara ga-aga ọrụ dị mkpa nke akụkụ ahụ. Zere nri na- abụghị nri nri.

Tupu i rie nri, ṅụọ otu iko mmiri, mmetụta nke agụụ ga-adịkwa ntakịrị ala. A ghaghị iri nri, jiri nwayọọ nwayọọ na-atagharị anya.

Ma azịza ya, otú ị ga-esi na-efulata mgbe ị na-achọ ịlụ di ma ọ bụ nwunye, abụghị nanị na ị gbanwee ụdị nke ị na-eri, ị ga-achọkwa ịgbanwe akụkụ ndị ọzọ nke ndụ.

Ọrụ moto

N'ịjụ ajụjụ banyere otú ị ga-esi tụfuo mgbe ị na-ebute uju na ịmịopa, ọ bara uru ịtụle eziokwu ahụ bụ na ọ dị mkpa iji nrubelata ọkpụkpụ dị oke mkpa.

Ịbanye na mgbatị ahụ bụ ọnọdụ nhọrọ, mana ụfọdụ àgwà kwesịrị ịgbanwe. Nye elu elevrị ahụ maka ihu igwe. Ọ bụrụ na ọrụ ahụ dị anya, mgbe ahụ, ọtụtụ n'ime ụzọ ị ga-esi merie ụkwụ, ma ọ bụrụ na ọ bụrụ na ịchọta - mgbe ahụ hapụchaa njem.

Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịga mgbatị ahụ, banye otu izu ịga sauna ma ọ bụ sauna. Ngwọrọgwu ndi mmadu maka ihe nfe

Ajụghị otu ọgbọ nke ụmụ nwanyị ka esi kwụsịlata ibu arọ n'ime mpempe nwoke mgbe afọ 50 gasịrị, n'ihi ya, e mepụtara ọtụtụ ọgwụgwọ ndị mmadụ dị irè.

Amalite ịṅụ ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ na-eri nri, bụ nke na-emetụta emetọ eriri afọ. Mkpụrụ vaịn bụ ihe okike maka abụba ọkụ. Tinye pawuda na ginger na nri gi, nke kwesiri ime ka aru aru gi di elu.

Ọ bụghị ihe efu ịzụta mkpokọta herbs n'ime ụlọ ọgwụ na-akwalite ọnwụ ọnwụ, ma dochie ya na-acha akwụkwọ ndụ tii mgbe nile, ga-enwe mmetụta dị ukwuu karị.