Ọtụtụ ndị maara na ọchịchọ maka sweets - ọ na-emerụ ahụ ike na ọgụgụ. Ma n'otu oge ahụ, ha apụghị imeri àgwà ọjọọ ha na-eri. Otú ọ dị, ọ ka dị mkpa iji lụso ya agha ma ọ ga-ekwe omume. Ọmụmụ sayensị na-abịa enyemaka, nke na-enye nsogbu nke otu esi akwụsị ịṅụ nri na ntụ ọka, na-enye ihe ngwọta n'ọtụtụ ụzọ.
Kedu ka esi jiri nwayọọ nwayọọ kwụsị iri nri dị ukwuu?
Ndị ọkachamara na-edozi ahụ na ajụjụ banyere otu esi esi merie onwe ha ma kwụsị iri nri dị ụtọ, azịza dị ka nke a: ọ dị mkpa ka a mee nke nta nke nta. E kwuwerị, mgbe mgba na agụụ siri ike maka nri ndị na-emerụ ahụ na-esi na ya pụta, ya na obi nkoropụ, nrụgide na ọbụna ịda mbà n'obi. Ka ị ghara ịnwa onwe gị n'ụzọ dị otú a, gbalịa ịchọta ihe na-adịghị emerụ ahụ ma dozie onwe gị na ya nke nta nke nta. Ọ bụrụ na ị na-amasị ụtọ tii na kọfị, malite site n'ịbelata shuga shuga na mmanya ndị a. Gbalịa ịṅụ ọkara nke olu ọ na-eme mgbe ọ na-enweghị ihe na-atọ ụtọ, ma jiri nwayọ belata ego ya: tinye iko nke ọ bụla ugboro abụọ obere ájá, mgbe ahụ, otu ngaji, mgbe oge ụfọdụ gasịkwara nye ya kpamkpam. Otu ihe ahụ na-aga maka ọka bred: malite site na ibelata nọmba ha na ọkara, wee belata ya na nkeji iri na ise, na ihe ndị ọzọ. Iji merie ọchịchọ maka nri ndị na-emerụ ahụ ga-enyere aka ma dochie ya dịkwuo uru ma dị mma maka mkpụrụ osisi ahụ: mkpụrụ osisi, tomato, obere cheese na yogọt, marshmallow na marmalade, chocolate chocolate.
Ụzọ ndị ọzọ esi akwụsị ịkwụsị ụtọ na ntụ ọka maka ezi
Enwere usoro ihe omuma ndi ozo nke na enyere aka imeri nsogbu nke esi egbochi iri nri uto.
- Ntughari - gbalịa ịme ihe ọ bụla ị na-eme kwa ụbọchị ka ị ghara inwe oge maka ihe ncha sụpị-pirozhkovye. Iji chefuo enweghi mmetụta uche dị mma nke ị na-enweta site n'iri ụtọ, chọpụta na ị nwere mmasị
a ntụrụndụ nke ga-ewetara ihe nko nke ọṅụ n'ime ndụ gị. - Gwa onwe gị ka ị banye n'ime ụlọ ahịa ahụ dị na ụlọ ahịa ahụ, wepụsị ụlọ ahịa niile nke ụlọ ahụ mara mma, gwa ndị ikwu gị na ị gaghị eri nri ndị dị otú a, ka ha wee ghara ịbaba gị ọzọ n'ime ọnwụnwa.
- Gbakwunye mkpụrụ nri nri gị kwa ụbọchị na mkpụrụ osisi mịrị amị - nke a ga - enyere aka wepụ agụụ anụ ahụ maka nri carbohydrate.
- Echefukwala iri mmiri zuru ezu. Ozugbo i chere na ọ dị mkpa ka ị dị ụtọ - were obere nsị ma rie mkpụrụ osisi apụl.