Ọtụtụ ndị na-ekpebi ibufu ibu tinye kọfị kọfị ka ha na-eri nri ma ọ bụ na-azụ egwuregwu, nke mere ka mgbaru ọsọ ahụ nwee ike ịgbatị. Ihe ọṅụṅụ a nwere bekee nke na-enyere aka na-eme ka metabolism dị ngwa ma dịtụ ka ị wepụ ihe kilogram. Otú ọ dị, ọ na-anọgide na-enyo enyo nke nhọrọ ịhọrọ - ịzụta ala kọfị green, ma ọ bụ ọka? N'ezie, nhọrọ mbụ bụ ihe na-adaba adaba iji mee ihe, mana ndị na-akwado ụdị ihe niile na-ahọrọ otu mkpụrụ ọka ahụ dum.
Kedu ka ala ahịhịa kọfị na-acha?
Ọ bụrụ na ị kpebie ịhọrọ ụzọ kachasị mfe, ịnwere ike ịzụta mgbe nile na ụlọ ahịa ma ọ bụ nye iwu na Ịntanetị ihe ntanetị nke kọfị. N'okwu a, jide n'aka na ị ga-ege ntị n'ụbọchị nrụpụtara - nke mbụ, ngwaahịa dị otú ahụ bara uru mgbe ọ dị ọhụrụ, nke abụọ, ọ nwere ike ịchekwa ya maka ihe karịrị ọnwa isii. Na nke a, ịzụta kọfị n'ụlọ ahịa dị mfe karị, n'ihi na n'ọnọdụ a ị ga - ahụ nke ọma ma ọ bụrụ na iwere ngwaahịa ọhụrụ.
N'ile anya, kọfị na-acha akwụkwọ ndụ kọfị dị iche na kọfị nkịtị na ala. Tụkwasị na nke ahụ, enwere mpempe akwụkwọ ka mma: nhọrọ nke mbụ ga-adabara ndị na-eme kọfị gụgharịrị geyser, a kwadoro nke abụọ maka nri na Turks. Biko mara, a na-amachibido iji Turks eme ihe n'emere sịma!
E nwere ihe ọzọ - green coffee coffee, ọ dị mfe iji kpoo ala. Otú ọ dị, ma ọ na-anọgide na-enwe uru bara uru n'oge usoro ọgwụgwọ - ka ekwughị. Ọ ka mma iji nhọrọ ndị ọzọ.
Kedu esi esi esi nri kọfị?
Ọ bụrụ na ị na-anwa ịhọrọ ngwaahịa ndị kachasị mma, mgbe ahụ, kọfị kwesịrị ịda n'ala n'otu n'ime ụzọ ndị mbụ - dịka ọmụmaatụ, na onye na-ahụ maka kọfị kọfị.
Ọtụtụ ndị na-adụ ọdụ ka ha kpoo ya tupu ha ejiri ya mee ihe, ma na nke a, ị ga-enwe ihe ọbụla dịka kọfị nkịtị. N'ezie, uru bara uru nke na-egbu ọgwụgwọ okpomọkụ, adịghị adị, n'ezie a na-akpọ ha ka ha nyere aka n'iwelata ịdị arọ. Iji belata okpukpo kọfị a ga-egbu ya n'ụdị ya, ọ bụrụgodị na ọ naghị enwe isi ísì ụtọ na ọmarịcha nke ọma, mana ọ bara uru maka ibulata.
Ọ bụrụ na ị nwere onye na-eme ka kọfị kọfị dị ike, ị gaghị eji usoro ndị ọzọ ọ bụla - wụsa kọfị n'ime ngwa ahụ ma gwuo ya dị ka kọfị kọfị. Dị ka a na-achị, ime ihe a dị mfe adịghị eme ka ajụjụ ọ bụla ọzọ nye onye ọ bụla, usoro ahụ adịghị iche na nke mbụ.
Ụzọ na-egweri kọfị enweghị kọfị kọfị
Ọtụtụ mgbe, kọfị kọfị kọfị adịghị edozi mkpụrụ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, yabụ na mgbe ụfọdụ, ị ga-eji anụ grinder. Ọ bụrụ na ị na-eji usoro a, ekwesịrị ijicha kpochapụ ngwaọrụ ahụ ma kpochapụ ya, ebe ọ bụ na a ga-edebe obere iberibe anụ na ebe siri ike. A na-atụ aro ịkwatu onye na-anụ anụ ahụ, gbanye ya na mmiri na-ekpo ọkụ, wee kpochapụ ma jupụta mmiri na-asọ asọ. Tupu ojiji, jiri nlezianya kpoo anụ grinder - mmiri na oge a ga-emebi uto ikpeazụ nke ngwaahịa ahụ.
Ọ bụrụ na ịnweghị onye na-akpụ anụ, ị nwere ike iji bọọl na-eme ihe. Debe mkpụrụ n'ime nnukwu akpa, jide blender n'ime ya, ma kpuchie akpa nke akpa ahụ gburugburu ngwaọrụ ya na akwa nhicha ma ọ bụ gauze, nke mere ka ọka ghara ịgbasa.
Ọ bụrụ na ị nweghị ngwaọrụ ọdere, mgbe ahụ ajụjụ gbasara otu esi ghee ọka kọfị kọfị ga-enyere aka dozie akpụma ma ọ bụ hammer iji tie anụ ahụ. Naanị kechie ọka na mpempe akwụkwọ, tinye ya na osisi ịcha osisi ma pịa ya. Usoro a ga - ewe gị 2-5 nkeji.
Kwadebe ala kọfị site na ọka n'ọtụtụ ụzọ, họrọ nke kachasị mma maka gị!