Goji bụ tomato na-eto eto na China na Tibet. N'ikpeazụ, n'ihi ụba zuru oke na nkà mmụta ọgwụ Chinese, ndị ọkà mmụta sayensị Europe kpebiri ịchọpụta ihe ha na-eme na mmetụta n'ahụ ahụ mmadụ. Ndị Chinese adịghị eme nke a - ha na-atagharị goji dị ka mịrị vine, ma mụbaa ọnụ ọgụgụ nke Celtic ogologo-ume.
Anyị nwere ike ịghọta uru nke goji tomato naanị site na itinye n'ime ha mejupụtara. Ndị a bụ ihe dị mkpa amino acid, polysaccharides pụrụ iche, vitamin, mineral nke na-emetụta ahụ mmadụ, dị ka ọgwụ nke ụdị ọrụ zuru oke:
- Iji goji eme ihe na mmechi nke nchebe nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ;
- tomato ndị dị ọcha ma weghachite imeju, wepụ cholesterol na-emerụ ahụ n'ahụ;
- goji belata shuga, ma rụọ ọrụ dịka ihe mgbochi nke ọrịa shuga;
- ekele goji na antioxidants na ihe ha na-eme, e meghachitere ọhụụ ma wusie ike;
- n'ihi na otu vitamin zuru ezu, ọkpụkpụ na nkwonkwo na-ewusi ike, ụda ahụ na-ada;
- Goji na-arụ ọrụ dịka onye na-agwọ ọrịa, na-enwe mmekọahụ ruo ọtụtụ afọ.
Genetics, cancer na goji
Ọ gaghị ekwe omume ịghara ịhụ uru nke goji tomato na-alụso ọrịa cancer na mkpụrụ ndụ ihe nketa aka. Dị ka e kwuru n'elu, goji nwere antioxidants - ọ bụ vitamin , na provitamins. Ha na-arụsi ọrụ ike na-alụ ọgụ n'efu, nakwa dịka usoro nchịkwa nke nsị n'ime ahụ. Usoro nchịkwa nke oge a na-abanye mkpụrụ ndụ DNA, nke, n'eziokwu, na-akpata ntụpọ na mmụgharị, nke a na-ebute site na ọgbọ ruo n'ọgbọ.
Ya mere, ọ bụrụ na sayensị ghọtara ụkpụrụ goji, ọ ga-ekwe omume na ihe a kpọrọ mmadụ ga-enweta ọgwụgwọ maka ọrịa cancer na ọrịa ndị e ketara eketa, bụ ndị ka na-apụghị ịdabere na ya na enweghị ngwọta.
Ọrịa shuga
Ọrịa ọzọ dị ize ndụ, a pụkwara idozi ya site n'enyemaka nke goji. Berries nwere ụtọ na uto uto, ha nwere ike dochie anya ụtọ na tii ma ọ bụ ọbụna bụrụ tii n'onwe ya. Glycemic index of goji bụ 10.6, shuga bụ 83. Nri goji mere ka o kwe omume izere ịwụnye ọbara shuga na ịnọgide na-enwe ahụ ike pancreatic.
Kedu esi ewe goji?
N'ezie, mgbe ị gụchara ihe ndị a, o nwere ike ị ga-echegbu onwe gị gbasara otu esi eji goji tomato. Ụzọ kachasị mfe bụ imebi 50 g nke tomato na iko mmiri esi mmiri, na-esi ọnwụ 30 nkeji ma ṅụọ dị ka tii. Ma ọ bụ na ị nwere ike ịgwakọta tomato na mkpụrụ osisi mịrị amị, akwụkwọ tii na ime biya ọzọ. N'ọnọdụ ọ bụla, anaghị eji shuga - ọ ga-emebi uru nke goji.
Mmetụta sitere na goji tomato nwere ike ịpụta nanị ma ọ bụrụ na ihe nnyefere.
Mkpụrụ ndị a bụ ihe dị iche iche maka ngwaahịa anyị, ya mere, mkpụrụ kachasị nke oriri nke tomato chara - 50 grams kwa ụbọchị, na ụdị tii enweghị ihe mgbochi. Brew, dị ka ị chọrọ.