Ụzọ a kacha mara amara iji ginger bụ ịgbakwunye ya na nri dị ka ihe si esi. Otú ọ dị, n'ime afọ ndị na-adịbeghị anya, ọtụtụ mgbe na-amalite ikwu banyere mgbọrọgwụ a, dịka ihe ngwọta dị ebube. Ọ bụ ezie na ndị dọkịta ndị amoosu maara ihe ginger bara uru ruo ogologo oge.
Mgbọrọgwụ nke ginger na-ebute anyị site na mba ndịda Eshia, n'ebe ọdịda anyanwụ Africa na Australia. Enwere ike ịchọta ya na ọ bụ ụlọ ahịa ọ bụla. Nlekọta ala bụ akụkụ dị oké mkpa nke ihe oriri na-eri ewu na ihe ụfọdụ na-adọrọ mmasị. Na mgbakwunye, ndị na-emepụta na-enye ịzụta mgbọrọgwụ osisi ahụ na n'ụdị ọzọ: kpuchie ya na chocolate ma ọ bụ powdered shuga, mpekere nke mgbọrọgwụ, ala, anuahade, dị ka mpempe akwụkwọ maka biya.
Na ụlọ ọgwụ, ị nwekwara ike ịzụta ala ginger, bụ nke a chọrọ maka ọgwụgwọ ma jiri n'oge nri. Enwere ike itinye ya na tii na efere dị iche iche.
Kedu uru bara uru maka ahụ ike?
Site na nọmba na ike nke uru bara uru, ginger karịrị ọtụtụ herbs na seasonings.
Àgwà ọma nke ginger gụnyere:
- Na-eme ka nchebe nke ahụ dị ike, nke ọrịa na-agafe n'oge dị mkpirikpi.
- Njirimara antbacterial nke enyemaka ginger na-alụso ọrịa ndị nje bacteria na-akpata ọgụ: ụkwara, ọrịa ndị na-efe efe, ọrịa nke oghere ọnụ.
- Njirimara ndị na-egbu egbu nke enyemaka mgbọrọgwụ iji meziwanye ọnọdụ n'oge ọrịa ma kwalite mgbake.
- Mee ka obi di mma. N'ihi ọdịnaya nke potassium na magnesium, mgbọrọgwụ nke ginger bụ ihe dị mkpa maka ndị nwere ọrịa obi. Ha kwesịrị iri nri ginger kwa ụbọchị n'ụdị tii ma gbakwunye ha nri ha.
- Mee ka ọnọdụ ọbara dịkwuo mma. Nlekọta na-enyere aka na-ehichapu mgbidi nke arịa ọbara site na cholesterol, na-eme ka mgbidi ahụ ghọọ ihe na-agbanwe agbanwe, na-eme ka ha nwee ike ime ihe.
- Dezie tractes digestive. Ginger na-enye aka weghachite nsiriidem nke microflora, na-edozi dysbiosis na afọ iri nri.
- Na-ekpochapụ ọgbụgbọ ahụ. Ihe onwunwe nke ginger nwere ike inyere aka na-egbu egbu nke ndị inyom dị ime.
- Nyeghachi imeju. N'ịgbalị ịghọta uru bara uru maka imeju, ndị ọkà mmụta sayensị emeela ọtụtụ nyocha. Ihe nchoputa nke omumu ndia egosiwo na ginger nwere ike kpalite mmeputa nke enzymes nke n'eme ka imeju ume. N'ihi ginger, ọ ga-ekwe omume belata usoro mmebi n'ime imeju nke ịṅụ mmanya na-eme. Ọ bụ ezie na ọmụmụ ihe banyere isiokwu a ezughị ezu, ndị ọkà mmụta sayensị ekwubiworị na ginger nwere oke dị elu maka ọgwụgwọ na igbochi ọrịa imeju.
- Njirimara bara uru nke ginger na-egosiputa onwe ha n'uzo nke igbochi oke ibu . Nlekọta nke ọma na-eme ka usoro ahụ metabolic dị na ahụ, na-enye aka n'iwepụ ihe toxins na toxins, nke na-enyere aka ịkwụsị kilogram. Maka nke a, ị nwere ike iri chainger tii ma tinyekwuo nri gị na nri gị.
- Mee ka ọnọdụ anụ ahụ n'ozuzu dịkwuo mma, belata ike ọgwụgwụ,
emekwuwanye ọrụ. Mmetụta dị mma na akụkụ ahụ na akụkụ nke ọkpụkpụ na-eduga n'ọganihu zuru oke na ọdịmma. Otú ọ dị, iji hụ nke a, ọ dị mkpa iji iri nri na nri nri.
Kedu ihe bara uru maka nkwụsị ala?
Mgbọrọgwụ nke ginger bara uru n'ụdị ọ bụla. Otú ọ dị, ọ dị mfe iji ginger ginger. Enwere ike ịchekwa ya ruo ogologo oge n'ụdị ala ma ọ chọghị nkwadebe pụrụ iche tupu eji ya.
Ndị na-enwe obi abụọ ma ginger ọ bara uru, ịnwere ike ịkwado ịṅụ otu iko tii otu ugboro n'ụbọchị na mgbọrọgwụ nke ginger. N'ime izu abụọ ị ga-enwe ike ịhụ mgbanwe na-adịgide adịgide na ahụ ike na nti ntụziaka.