Celery batara anyị na Mediterenian, bụ ebe ndị a maara nke a ọtụtụ puku afọ gara aga. Ndị inyom Gris oge ochie ji n'aka na celery bụ ahịhịa anwansi nke na-agbatịkwu oge ntorobịa, ndị nnọchiteanya nke ọgwụ ochie na-akwadebe site na osisi a dịgasị iche iche ọgwụ ndị na-enyere aka ịlụso ọtụtụ ọrịa ọgụ.
Na celery, ihe nile bara uru, ma epupụta ị ga, ma ọ bụ mgbọrọgwụ nke na-ebute ebe mbụ n'ime ndepụta a dịka ọnụọgụ nke ọgwụ ọgwụ ma nwee ihe oriri.
Uru na nsogbu nke mgbọrọgwụ celery
Ihe mgbọrọgwụ celery jupụtara na ihe ndị dị oké mkpa bụ ndị na-enye aka na-ewusi ike, na-echebe ma na-echebe ahụ anyị. Ya mere, gịnị ka eji mgbọrọgwụ celery eme ihe?
- Na-ewusi usoro ụjọ ahụ.
- Na-eme ka usoro nhazi metabolic pụta ìhè.
- Ọ bụ ngwá ọrụ magburu onwe ya iji gbochie mmalite nke kansa.
- N'ihi nnukwu ígwè ígwè, ọ na - eje ozi dịka onye inyeaka kachasị aka n'ịlụ ọgụ megide anaemia.
- Dezie nrụgide ahụ.
- O doro anya na ọ na-emetụta ọhụụ anya.
- N'ihi ọdịnaya dị ala calorie , a na-eji mgbọrọgwụ celery maka nri.
- Na-enyere aka ịnagide oyi.
- Na-eme ka ọgụ ghara ịdị.
- Enwere mmetụta dị larịị na diuretic dị nwayọọ.
N'agbanyeghị àgwà ndị a niile, mgbọrọgwụ nke celery nwere ike iwetara gị nsogbu ma ọ bụrụ na i jiri ya:
- enwe ọnyá afọ;
- na gastritis;
- na ọnọdu;
- na veicose veins;
- n'oge ime ime.
Ihe dị n'ime calorie nke mgbọrọgwụ celery
Osisi a di oke nma bu ihe kacha mma, nke nwere ike imeri oke. Ihe odide caloric nke mgbọrọgwụ celery dị ala, ọ bụ naanị 32 kcal kwa 100 g. Ngwaahịa a na-asacha ahụ nke toxins ma weghachite metabolism . Na nri, ị nwere ike iri salad, ihe ọṅụṅụ ma ọ bụ ofe sitere na mgbọrọgwụ nke celery, nke bụ ụzọ kachasị mma maka ịdalata, abụba na-ere ọkụ ma na-eme ka aru ahụ nwee vitamin.