Millet porridge bụ otu n'ime ọka ndị kacha ochie ma na-edozi ahụ. Kwadebe pancake na ndozi nwere ike imeli onye ọ bụla, ebe ọ bụ na ịsa ahụ bụ otu n'ime ihe ndị kasị dị oké ọnụ na ọnụ ala. Ọ bụghị naanị na ọ tọrọ ụtọ, kama ọ bara uru. N'agbanyeghi eziokwu a na-eme ka ihe omimi a di ala, o na-eme ka ike na ike. A na-akwado millet porridge maka ndị nwere ọrịa obi, n'ihi na ọ na-eme ka mgbatị ọbara na-edozi ma na-ebelata ihe ize ndụ nke ịmepụta atherosclerosis. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, millet porridge bụ ezigbo ihe na-enye nri anụ ahụ, ya mere, a na-egosi ya na ndị okenye na ụmụaka. Ka anyị tụlee ọtụtụ ntụziaka dị iche iche maka isi nri nke ọrụ ebube a - millet porridge.
Millet porridge na anụ
Efrata:
- anụ ezi - 150 g;
- millet croup - 1 iko;
- mmiri - 2 iko;
- bọlbụ - 1 ibe;
- mmanụ ọka - 2 tbsp. ngwunye;
- nnu, elu - nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
Ntụziaka maka nri millet porridge na anụ dị nnọọ mfe. Hụ onwe gị. Ya mere, iji sie nri anụ, were anụ, kpochachaa ma bee n'ime obere iberibe. Picket millet si na mkpofu, m ma hapụ nkeji iri na ise na mmiri. Oge a, anyị na-ehicha eyịm, belata ha na ọkara yiri mgbaaka ma na-ejighị ya na-ata ha mmanụ mmanụ. Mgbe ahụ anyị na-ewere ite ụrọ, wụsa obere mmanụ, tinye croup, anụ na e ghere eghe. Ngwunye ọma niile, wụsara mmiri sie (ị nwere ike ịfere), kpuchie ya na lids ma tinye ite dị na oven. Gaa na 180 Celsius maka ihe dị ka awa 1.5. Na njedebe nke oge anụ anụ dị njikere! Anyị na-eje ozi na tebụl, na-eji ihe ndị a na-atụchasị osisi chọọ ya mma.
Millet porridge na oven microwave
Kwadebe ihe nkedo na ngwa ngwa ndakwa nri dị mfe ma dị mfe. Ọ naghị ere ọkụ, ọ naghị esi nri na stovu ahụ. Ma ọ na-enyo - a ọka nke ọka! Gbalịa ya ma tụlee ya n'onwe gị!
Efrata:
- millet croup - 1 iko;
- mmiri - 2 iko;
- mmiri ara - 2 iko;
- shuga - 1 tbsp. ùkwù;
- Bọta.
Nkwadebe
Were miri dị ọkụ maka oven microwave ma wụsa ite. Jupụta ya na mmiri esi etinye ya na ngwa ndakwa nri. Gwuo ike kachasị ihe dị ka minit 3-4. Mgbe ahụ, anyị na-ewepụ ihe ndị na-edozi ahụ ma na-etinye ya site na onye na-edozi ya. Mgbe mmiri niile na-agbapụta mmiri, gbakwunye mmiri ara ehi ahụ ma tinye ya na ngwa ndakwa nri, mana ugbua ọ dị ike, nke mere na mmiri ara ehi "adịghị agba ọsọ," kpuchie elu na mkpuchi ma chere maka nkeji 5. Anyị na-enweta porridge, tinye shuga na butter, ma jeere ya ozi na tebụl!
Millet porridge na ọkụkọ
Anyị na-eche na ọ ga-adọrọ mmasị maka ị mụta otu esi esi nri millet porridge na ọkụkọ. Nlekọta a zuru okè maka nri ehihie na nri ezinụlọ.
Efrata:
- millet - iko 1;
- mmiri - iko atọ;
- ọkụkọ - 300 g;
- nnu, ose, ngwa nri - nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
Were nkedo ígwè ma buda ala na mgbidi na butter. Anyị na-etinye millet rinsed na ala ma jupụta na mmiri. Ncha, ose, gbakwunye ihe na-esi ísì uto. N'elu osisi ahụ, anyị na-egbutu ọkụkọ ma bee ya n'ime obere iberibe. Ncha, ose ma tinye n'elu akụkụ ahụ. Kpuchie mkpuchi ma tinye ya na oven dị ọkụ maka minit 30. Minit 10 tupu njikere, mepee mkpuchi na stew na-enweghị ya, nke mere na eriri ahụ dị ọcha.
Porridge millet na poteto
Efrata:
- millet - iko 1;
- poteto - 2 iberibe;
- efere - 2 iko;
- garlic - 1 clove;
- cheese - 100 g.
Nkwadebe
A na-asacha ọka Millet na mmiri oyi. A na-ehichapu nduku na bee n'ime obere cubes. Anyị na-etinye poteto na millet na saucepan ma jupụta na efere na-ekpo ọkụ. Ncha, ose, tinye garlic na ngwa nri. Were na obụpde, mgbe ahụ, kpuchie ya na mkpuchi na stew maka nkeji 20 ruo kpamkpam njikere. Millet porridge na poteto dị njikere! Na-awụnye efere ya na grated cheese ma na-ejere ya nri na tebụl.