Eggplant na-elekọta ndị nne na-enyekwa aka na ha na-akpali ọrụ nke eriri afọ, gbochie mmụba nke cholesterol n'ọbara ahụ, ma nye aka n'emepụta ọbara. Nri nke ọhụrụ ma ọ bụ sie-acha anụnụ anụnụ bụ onye magburu onwe ya bactericidal n'ụlọnga. Ya mere, maka uru a nile, ndị nne na-aghaghị iri nri a magburu onwe ya.
Ọ ga-ekwe omume ịkụba vitamin?
N'ịzaghachi n'ajụjụ a, ọ dị mkpa iji mesie ike na ọ dị mkpa ịme ka ha jiri nwayọọ nwayọọ na-eri nri. Nke mbụ, ọ bụghị ozugbo a mụsịrị nwa. Nke abuo, oge ụfọdụ mgbe ọ gbakechara oche nwa ahụ. Mgbe ahụ, mgbe ị na-anwale ngwaahịa a, ị nwere ike ịhụ mmeghachi omume nke obere organism na mmiri ara nne mgbe o rie ya na-acha anụnụ anụnụ.
Kedu mgbe ị gaghị eri eggplant mgbe ị na-enye nwa?
Ọ bụrụ na nne rie nri eggplants ma nye nwa nwa nwa ya, ihe ndị ahụ na-adabaghị na ya, ọgba aghara nke stool ma ọ bụ ihe ịrịba ama ndị ọzọ a na-ahụkebe, mgbe ahụ, a ga-ewepụ anụnụ anụnụ. Ma ọ bụghị ruo mgbe ebighị ebi. Mgbe ihe ndị dị iche iche gafere, ịnwere ike ịgbalị imegharị ahụ, na-akwadebe onwe gị ihe si na akwukwo nri a. Ọ bụrụ na mmeghachi omume ahụ emeghachiri, ngwaahịa a ga-ewepụ, ọ dịkarịa ala ruo mgbe nwa ahụ kwụsịrị iri mmiri ara nne. Ọ bụrụ na ihe ọ bụla dị iche iche na ntinyeghachi ngwaahịa ahụ emeela,
Dị ka ọchịchị, mgbe nwatakịrị na-atụgharị ọnwa 3, nne na-eto eto nwere ike ịgbasawanye nri ya ma rie ihe ọ bụla ọ hụrụ n'anya n'egwu ma ọ bụ na-enweghị atụ, n'ịdị mma. Tinye ngwaahịa ọhụrụ iche iche site na onye ọ bụla ọzọ iji nwee ike nyochaa mmeghachi omume ha n'aka nwa.