Ịzụ nwa ọhụrụ - ndụmọdụ
Nkwenye maka inye nwa ga-enye aka hụ na ịzụ nwa ahụ. Maka nke a, ọ bara uru ịgụ ụfọdụ aro:
- tinye nwatakịrị ahụ n'ime obi ozugbo ọ mụsịrị nwa;
- Ejila karama ahụ zụọ ya ruo mgbe a ga-eji nwa ahụ na-aṅụ ara;
- nye nwatakịrị a obi, ozugbo ọ na - ajụ, ka ya rie ihe ọ bụla ọ chọrọ;
- Ejichala karama ahụ n'abalị.
Atụmatụ maka ị na-azụ nwa n'oge mbụ
Mgbe ọ mụsịrị nwa, nne nwere colostrum. N'ime awa mbụ mgbe nwa ahụ gasịrị, malite ịzụ nri. Mmiri ara ehi na-eme n'ụbọchị 3-4. Mgbe ịmalite ịmị ara, ndụmọdụ maka mmejuputa ya ga-enye dọkịta ahụ, mana nkwenye niile bụ:
- Ejulachila obi gị, aṅụla mmiri dị ukwuu;
- na-eri nri tighter mammary gland. Ọ bụrụ na bust anọgide na-afụ ụfụ, gosipụta mmiri ara ehi ahụ.
Ịzụ nwa
Ndị nne na nna n'ọdịnihu ga-erite uru site na ndepụta nke aro na isiokwu banyere ịzụ nwa, ndụmọdụ nke ndị nne na-elekọta nwa bụ:
- Ịmụ nwa ma ọ bụ na-etinye nwa ahụ n'ime igbe mgbe ọ na-erughị n'ime awa mbụ mgbe a mụsịrị ya, na-ewepụta oge na-egbu oge.
- Mgbe ịmalite ịmị ara, ndụmọdụ nke nwanyị na-enye nwa ara na-ebelata ka nwa ahụ na-enweta nwa ya n'oge mbụ (nke a ga-azọpụta obi site na mgbawa na ihe ngbu na-egbu mgbu na nri nri n'ọdịnihu).
- Ị gaghị enwe ike ara ara ya, nwata ahụ n'onwe ya, n'ihi ya ị kwesịrị inyere nwa ahụ aka. Meghee ọnụ nwa ahụ, pịa ya nso ya, ọnụ nwa ahụ kwesịrị ịbụ ọ bụghị naanị n'anyanya, kamakwa iji jide beola.
Ịgba nwa - ndụmọdụ maka nne na-enye nwa ara, nri
Nri nke nne na-azụ nwa nke nwa amụrụ ọhụrụ ekwesịghị ịbawanye ụba. Achọghị gị agụụ, ị ga-eri nri ọhụrụ ma dị mma. Ngwaahịa ndị na-agụnye ihe oriri nke nne na-enye nwa ara, kewaa n'ime obere òkè ma rie ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Tụlee agụụ gị ma rie dị ka ọchịchọ gị si dị, nwee ihe ọ bụla maka nri.
Nri nke nne na-elekọta nwa
Nri mbụ nke nwa na-enweta bụ mmiri ara ara. Ya mere, a ghaghị ahọrọ ihe oriri nke nne na-enye nwa ara na ọnwa mbụ, dịka ọmụmaatụ:
- ṅụọ 2.5 lita nke mmiri mmiri, ihe fọrọ nke nta ihe niile ga-aga lactation;
- rie 300-350 g nke mkpụrụ osisi na tomato kwa ụbọchị (ụdị ọ bụla, ma e wezụga ụkọ);
- gbakwunye na azụ nri (hake, cod), nri rye, ọka (millet, buckwheat, oats), ngwaahịa ara ehi, swa / sie nri, butter (sunflower, ọka 15 g / ụbọchị, ude 30 g / ụbọchị), pasta (site na iche iche iche);
- Akwụkwọ nri (carrots, beets, ugu) - 450 g / ụbọchị na agwa ma ọ bụ esi ya;
- marshmallow, pastille (site na ihe ndị sitere n'okike) 1-2 ugboro n'izu na obere akụkụ.
Na ọnwa 2-6 nke ndụ, nwa ahụ nwere ike jikọọ ngwaahịa ọhụrụ ma jiri nwayọọ belata ọnụ ọgụgụ ndị e kwere na mbụ:
- a na-ekwe ka ọ belata ego nke mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri (oge a kara aka), tinye nri a na-esi nri, eyịm dị ọhụrụ;
- anụ (oke bekee, ọkụkọ, anụ anụ)
- Na-eri ụra borsch, ebe ịcha akwa si tomato pasteurized ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ tomato;
- Mkpụrụ (ewepu pistachios, obere ego);
- ihe ọṅụṅụ ọṅụṅụ, ihe ọṅụṅụ ndị dị ndụ;
- mmanụ aṅụ, jam si apụl ma ọ bụ cherị;
- Nri (Mint, lemon balm, basil, thyme).
Site na ọnwa nke isii nke ndụ nwatakịrị ahụ ma ruo otu afọ a na-ahapụ ngwaahịa ndị ahụ n'ụdị ego:
- e ghere eghe, ma ọ bụghị griiz.
- mmiri ara ehi, àkwá, soy, ngwaahịa nwere gluten;
- chocolate, mkpụrụ osisi exotic (onye nke ọ bụla na-ewepụta nke ọma, otu kwa izu), ihe oriri, garlic. Ịhụ nri ọhụrụ kacha mma n'ụtụtụ.
Na ọnwa isii na-esote ma ọ bụ otu afọ, echefula nkwa ndị e nyere na mbụ. Nri a na-eri n'elu nwere ihe oriri ndị ga - enyere gị aka ọ bụghị nanị na ị ga - adịgide mgbe ị mụsịrị nwa ma nwee ezigbo ahụ ike, yabụ ị ga - enye nwa ahụ ihe ndị dị mkpa maka mmepe na uto. Site n'oge ime ime ọ dị mkpa iji wepụ soda, salting, ise siga, soseji, nri mkpọ.
Nne na-enye nwa ara
Nne na-enye nwa ara kwesịrị icheta na ịbụrụ ọnụ "maka ihe mgbu efu" ma ọ bụ iri maka abụọ ekwesịghị ịbụ. Ihe ngwọta kachasị mma bụ ịmalite iri nri nke ọma. Nri n'oge ị na-ara nwa nwa amụrụ ọhụrụ kwesịrị inwe pyramid nke dị mkpa: protein, abụba, carbohydrates. Were nri ma ọ dịkarịa ala ugboro 4 n'ụbọchị, nri ọkụ na-eri nri ugboro abụọ n'ụbọchị, na-agagharị na nri nri.
Nri oriri hypoallergenic maka ndị nne na-agba umuaka na- egosi nkwụsị site na nri (maka ọnwa 2-3) nke ngwaahịa na-akwalite allergies na nne na nna. Mgbe ejikọta nri ọhụrụ, nyochaa nwa ahụ: ihe ọkụ ọkụ, ngbanwe nke "stool" na-egosi otu mmeghachi omume ọ ga-ekwe omume. Na-etinye ikpe (na ngwaahịa ọhụrụ) ị na-enye nwa ara, ndụmọdụ niile gbasara nne na-enye nwa ara ekwesịghị ileghara ya anya. Iji jide n'aka mmeghachi omume na-adịghị mma, tinye ngwaahịa ọhụrụ n'ime nri na otu ọnwa.
Nsogbu nke inye nwa
Ọ bụrụ na ị na-agbaso iwu niile (mee ka ọkụ gị dị ọkụ, mee ka mmiri sie ike), ị ga-achọpụta isi ihe kpatara nsogbu ahụ, ma chọpụta ihe mere nurse anaghị enwe mmiri ara. Enwere ike inwe ihe atọ kpatara ọnọdụ a: lactostasis, mastitis or hypogalactia. Nsogbu nke ịzụ nwa na mama ekwesịghị ịbụ ihe ngọpụ maka ịdọpụ nwa ahụ n'ime obi.
Achọpụta mmiri ara ehi ga-ekwe omume mgbe ụbọchị 2-6 gasịrị mgbe amuchara nwa. Lactostasis na-amalite n'ihi oge na-egbu oge. Na nke a, a na-atụ aro ya:
- mee ka ọkụ ahụ na-ekpo ọkụ;
- ịhịa aka na ya n'oge nri ka ọ na-eri nri;
- na-ekwu na mmiri ara ehi na-eri nri;
- tinye ndị na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ.
Mastitis - nyochaa mmiri ara ehi. Ọrịa ahụ na-eme ka ọnọdụ okpomọkụ, obi sieening. Ọ bụrụ na oche nke nwatakịrị ahụ enwetawo agba aja aja na isi ísì ụtọ, a na-atụ aro ka ị kwụsịtụ nri. na mmiri ara ehi malitere. Usoro nke mgbochi:
- na-ekwu na mmiri ara ehi (ọ bụ naanị ara nwa!);
- na-eyi uwe na-enweghị pips;
- emechila igbe ahụ.
Hypogalactia bụ mmiri na-erughị eru. N'ihi na enweghi ihe o bula, nwa ahu adighi nma. Ọrịa ahụ bụ ihe mere nwa ọhụrụ ji eleghara nwa ara, nwaazụ ahụ nwere ike ịnye nne na-elekọta nwa. Ọ ga-edepụta ngwaahịa ọgwụ (ọkachasị ọgwụ nri), kọọ nri ma mee ka ụzọ dị mkpa maka igosipụta mmiri ara ehi.
Ọ dịghị mmiri ara ehi mgbe enyechara - ihe ị ga-eme?
Mgbe ụfọdụ, nri kachasị mkpa n'afọ mbụ nke ndụ nwatakịrị bụ nke furu efu nwa oge n'ihi ọrụ mgbe a na-amụ nwa. Ndị ụkọja na-eche, sị: "Ọ bụrụ na mmiri arahụ adịghị mgbe ha lachara, gịnị ka m kwesịrị ime?". Kama nke ahụ, ọ na-egosi colostrum. O zuru ezu iji nye karapuzu ahụ dị mkpa maka nri. Nsogbu na nri na-ewe iwe site ọtụtụ ihe:
- enweghị ike ibu ụzọ tinye aka n'obi;
- àgwà nke nwa ahụ ruo n'anyanya;
- Mmiri nke mmiri ara ehi bia;
- nchịkọta ọrịa ma ọ bụ ọgwụ nje mee ka a na-agwa ndị nọọsụ mmiri.
Mgbe ị na-arụ ọrụ, a ga-enye gị nwa. Gbaa mbọ hụ na ị na-eri nri n'ime awa isii mbụ nke ọdịdị ya, n'oge a, ọrụ nsị nke nwa ahụ dị elu. Ekwela ka nwatakịrị ahụ na-eri nri site na nwa ogbo tupu e tinye ya n'olu, mgbe ahụ ọ ga-esiri ya ike ịgbanwe ya. Nyere nwatakiri aka: jide aka na nso ocha ma gbalie itinye onu n'ime n'ime nwa.
Enweghi mmiri ara zuru ezu maka inye nwa
A na-akpọ ọnọdụ nwa ọhụrụ na-adịghị edozi ahụ hypogalactia. Kedu ka esi ghọta na nwata ahụ enweghị mmiri ara ehi zuru ezu? Kpebisie ike na nke a ga - enyere ọnọdụ nwa ahụ aka:
- na karapuz adịghị ada n'ụra mgbe ọ na-eri nri, mana ọ na-atụgharị ma gosipụta obi erughị ala;
- ebili tupu oge a kara aka maka nri;
- e nwere "oche nke" agụụ na-agụ "- adịkarịghị, denser na-agbanwe agbanwe, dị njọ.
Ọtụtụ mgbe, ịnwere ike ịnata ajụjụ ndị nne na nna, bụ ebe isiokwu nke azụ na-esiri ike na-ebili, ndụmọdụ nile nye ndị nne na-enye nwa ara belata dị mfe, ego na irè:
- na-ehi ụra ruo awa ole na ole na nso nwa ahụ;
- nye nwa a ihe maka ihe ọ bụla o choro, n'ihi na ọ naghị eri ihe, ọ na-esiri ya ike ịchekwa ịkụ azụ;
- ịhịa aka na bust: nke ọ bụla nkeji 7-10, mmiri ara ehi na-adajụ, mgbe - nọgidere na-akpali.
Nwatakịrị ahụ jụrụ ara
Otutu ihe nwere ike ibu ihe kpatara ntakiri nwa ya site na ara:
- eji tipples ma ọ bụ pacifiers;
- enweghi ike n'anya;
- ime ihe ike nke nwa ahụ site na ara ma ọ bụ ileghara ọchịchọ ya iri nri anya.
Ndị nne, ndị na-echegbu onwe ha banyere ajụjụ ahụ "ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na nwatakịrị adịghị ewe obi?", I kwesiri ịdị jụụ ma ghọta na e nwere ụzọ dị iche iche ga - enyere gị aka inwe mmetụta nke njikọ ahụ na nwa ahụ,
- na-eyikarị nwa na aka ya ma ọ bụ na èbè;
- Emela nwa ewu ahu n'aka ndi ala di iche iche, o naghi enye ya ndi ikwu;
- Gbaa mbọ hụ na nwatakịrị ahụ na akpụkpọ ahụ ya;
- Were akwa bat na-emeghe ara ma ọ bụrụ na nwa ahụ hụrụ usoro mmiri;
- soro nwa ya na-ehi ụra, karịsịa n'abalị.
Ndị na-atụ aro ka a na-enye nwa ara
Òtù Ahụ Ike Ụwa na-achọ ime ka mmadụ dị mma. Ụkpụrụ nke ịmị ara ara na nkwenye nke WHO ga-eme ka nwatakịrị nweta nri zuru oke, dịka o kwere nne ya. Iwu nhazi site na nzukọ nke ahụ ike:
- mee ngwa mbido n'ime awa mgbe ị gachara;
- soro nwa amụrụ ọhụrụ na otu ụlọ ọrụ;
- na-enye nwa ahụ nri n'arịrịọ mbụ ya, n'emeghị nwa ahụ site na nchara ya;
- adịghị enye nwa ọ bụla ọzọ mmiri ozuzo ndị ọzọ karịa mmiri ara ehi;
- tụfuo ihe ndị ahụ na karama;
- eme nwa ruo mgbe nwatakịrị ahụ gbanwere 1.5-3 afọ.
N'iji ntuziaka dị mfe, mama ọ bụla ga-ara ya arahụ n'ụzọ ziri ezi, ka ọ na-ezere, n'otu oge ahụ, enwere ike imebi nụ na nchara. N'ihe gbasara iwu n'ozuzu, gbakwunye ihe ole na ole: emela ka nnukwu ịgbaji n'etiti ngwa, ehihie na abalị, na-achọkarị ịmepụta mmiri ara ehi, na-eleba anya ma nwa ahụ ọ ga-eri nri.