Enwere ike ịme ara ara?

N'oge ị na-ara nwa, nne ga-eri nri kwesịrị ekwesị, n'ihi na ihe oriri niile ọ na-eri, ozugbo ịdaba n'ime ahụ. Ụfọdụ n'ime ha nwere ike ime ka nwatakịrị ahụ nwee mmeghachi omume nrịanya kachasị ike, nke pụtara na a ga-eri ha nke ọma.

N'isiokwu a, anyị ga-atụle ma ọ ga-ekwe omume nne na-arahụ arahụ ịṅụ mmiri ara, na ole ole.

Enwere m ike ịnye mmiri ara nne m?

Mmiri ara ehi bụ ihe dị ize ndụ maka nwa ọhụrụ. Ọ na-agụnye ndị na-edozi ahụ na nwa ọhụrụ nke na-ahụbeghị nke na-adịghị ahụ ike na-enweghị ike igwu ala. Ụfọdụ ndị dọkịta gbochie ịnye mmiri ara ehi na nwa ruo afọ atọ.

N'oge a, nke a apụtaghị na ị gaghị eji mmiri ara ehi na nne na-enye ara ara. A sị ka e kwuwe, ndị na-edozi ahụ, na-agafere tractestive tract nke otu nwanyị tozuru etozu, gbanwere, nwata ahụ wee nweta ihe dị iche iche.

A na-ekwekarị inye nne na-enye ara ara ka o rie otu iko nke mmiri ara ehi kwa ụbọchị, Otú ọ dị, ọ dị mkpa iji nlezianya nyochaa mmeghachi omume nke nwa ahụ. Ọ bụrụ na enwee ọkụ ọkụ ma ọ bụ ọbara ọbara, a ghaghị ịṅụ mmiri ara ehi ruo oge ụfọdụ iji chọpụta ma ọ bụ ihe oriri.

Nwanyị na-eri nri ọ ga-aṅụ mmiri ara ehi?

Ọ bụghị nanị na mmiri ara ehi na -egbu mmanya, ma ọ dị mkpa. Ọ bụ ihe kachasị mma n'ime mmiri ara na mmiri ara ehi, na ọdịnaya nke nri na mineral dị na ya dị oke elu. Ke adianade do, mmiri ara ewu mara ya maka ihe hypoallergenic, nke pụtara na ọ dị mma dị ka o kwere mee maka ahụike nwa ahụ.

Otú ọ dị, ọ bụghị mmadụ nile nwere ike ịṅụ mmiri ara ehi, n'ihi na o nwere ezigbo uto na ísì, na, ọzọ, dị oke ọnụ.

Ọzọkwa, ọtụtụ ndị nne na-azụ nwa na-eche ma hà nwere ike iri mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri ara ehi. Mmiri ara ehi, ma ọ bụrụ na achọrọ ya, nwere ike ịṅụbiga mmanya ókè n'apụghị nnukwu, mgbe ọ chọlechara mmeghachi omume nwa ahụ. Mmiri ara ehi na-abaghị uru ekwesịghị iri nri, n'ihi na ọ nwere nnukwu shuga, nke ga-abanye n'ime anụ ahụ na-emebeghị agadi, yana mmiri ara nne.