Nri maka nne nọọsụ na ọnwa mbụ

Mgbe a mụrụ nwa ahụ, oge nke siri ike ma dị mkpa na ndụ nke nne ọ bụla na-abịa. A sị ka e kwuwe, ugbu a, ọ bụ maka nwoke ahụ na àgwà ya na ihe oriri na-edozi ahụ na-emetụta ahụike ya ozugbo. Ka ị ghara imerụ ọrịa ahụ na-adịghị mma, ihe oriri maka nne na-enye nwa ara na ọnwa mbụ mgbe amuchara ya kwesịrị ịdị mfe dịka o kwere omume, mana ka calorie dị elu iji mezuo ike ya.

Nri nke nri nne na-enye nri na ọnwa mbụ

Na nke mbụ mgbe a mụsịrị nwa ọhụrụ, a na-ahapụ ya naanị na-eri nri, na-eri nri. Nke nta nke nta, kwa izu, ọnụ ọgụgụ ha ga-eji nke nta nke nta mụbaa, ma nwee anya maka otu nwa na-ebufe iwebata nri ọhụrụ.

Ya mere, ndepụta nke ngwaahịa nke nri kwesịrị ekwesị nke nne na-enye nwa ara na ọnwa mbụ bụ:

• buckwheat groats;
• osikapa;
• oatmeal (Hercules);
• macaroni;
• poteto;
• carrots;
• eyịm;
• anụ ọkụkọ (ọcha);
• anu anu, anu anu;
• mmiri ara ehi;
• kefir;
• obi cheese;
• chiiz;
• nwanyị na-eme achịcha;
• unere;
• apụl (esi nri);
• compote nke mkpụrụ osisi mịrị amị;
• Bọta.

Ma mama ekwesịghị inwe obi nkoropụ, n'ihi na ọbụna site na obere nri a ị nwere ike ịkwadebe efere dị iche iche , ọnwa mbụ ga-efekwa ngwa ngwa, n'oge na - adịghịkwa anya, ihe oriri nwere ike ịdị iche iche.

A ghaghi iwepu umu anu ohia na abuo abuo, n'ihi na, dika ima atu, mmiri ara ehi zuru oke ma obu ulo ocha nwere ike ime ka oria nwua. Otu iwu ahụ metụtara ngwaahịa anụ. Karịsịa, ọ ka dị mkpa iji wepu breeze ma ọ bụrụ na ị na-agbanwe oge na-agagharị na soups.

Erila okpokoro pụrụ iche, na-egosi ngwaahịa maka nri kwesịrị ekwesị nke nne nọọsụ n'ọnwa mbụ mgbe a mụsịrị nwa - ha na-abụ ihe ndabere nke nri dum. Na mgbakwunye na ndị e kwere, e nwere ndị a machibidoro iwu, n'ihi na ha na-akpata mmeghachi ahụ na-adighi-adọrọ adọrọ na colic na nwa ahụ, yana ndị nwere ike iri na obere.

Oge mgbe a ga-ahụ nwa ọhụrụ n'ụwa ka a ga-eme ka ihu ya dị mma ma gaa nri nri ozugbo na ihe niile. Nke a ga-eme ka ọgụgụ ahụ dịghachi mma, ma bụrụ mgbe niile.