Beetroot ihe ọṅụṅụ - ihe na-adọrọ mmasị maka ịme ihe ọṅụṅụ dị mma

Nri beetroot bụ otu n'ime ihe ọṅụṅụ ndị ahụ na-akpata mmetụta kachasị arụmụka. Uru bara uru nke ịṅụ mmanya na-eme ka ọ sie ya, mana uto pụrụ iche a na-ahụkarị bụ ihe na-emenye egwu ma na-agbakarị. Ngwọta zuru oke na nke a ga-abụ ihe mgbakwunye nke ihe ọṅụṅụ sitere na biiti na ndị ọzọ nectars.

Kedu esi esi esi nri ihe ọṅụṅụ nke ihe ọṅụṅụ?

Nwee ihe ọṅụṅụ nke mmiri nwere ike ịbụ nke mbụ, na-awụnye ndị na-ekpo ọkụ ma na-abanye n'ime iberibe mgbọrọgwụ site na juicer. Pịa ngwaahịa n'ebughị òkè nke kichin kichin nwere ike iji gauze, nke na-etinye mpempe akwụkwọ nri. Ihe nzuzo, ụzọ aghụghọ nke mbibi nke ọ bụla na ụdị nsụgharị ọ bụla nwere ike inyere aka iji mezuo ọrụ ahụ n'enweghị ihe mgbochi.

1. Maka ihe ọṅụṅụ, ọ kacha mma ịhọrọ ihe oriri nke ọgaranya burgundy agba nke salad ụtọ iche.
2. A ghaghị ịchacha kụrụ anụcha, kpochaa ma bee n'ime obere mpekere.
3. A na-egbuchasị ya, dị iche iche na ihe onwunwe ya, a na-aṅụ ihe ọṅụṅụ ahụ na obere akụkụ n'ụdị dị ọcha, na-agbanye mmiri, ihe ọṅụṅụ sitere na akwụkwọ nri ndị ọzọ ma ọ bụ mkpụrụ osisi.
4. N'ime ọrịa nke akụkụ eriri afọ, a ghaghị eji mmiri bekee mee ihe, ọbụna maka ọgwụgwọ, na-akpachara anya, na obere akụkụ, na mgbe ụfọdụ ịhapụ ọgwụgwọ dị otú ahụ kpamkpam. Ọnụnọ nke mmiri ọgwụ dị na mmiri ọṅụṅụ nwere ike ime ka ọnọdụ ahụ ka njọ na ọnya na gastritis.
5. Ọcha ọhụrụ nke dị ọcha nwere ike ime ka ọ bụrụ spasm vascular, n'ihi ya, tupu iji ya, ọ ka mma ịnọ ihe dị ka otu awa n'ime ọchịchịrị.
6. Ọ bụrụ na ọchọrọ, a ga-echekwa ihe ndị nwere mmiri ọṅụṅụ maka oyi, na-etinye aka n'ọkụ.

Anwụrụ ọkụ na-egbuke egbuke

A na-ejikarị mkpụrụ osisi bekee na-eme ka ọ dị mfe, ebe ọ bụ na ọ nwere uto dị iche iche a na-akpọ ya na ihe dị mma nke na-eme ka mmiri na-egbuke egbuke. A na-ejikarị mmiri na-aṅụ ihe ọṅụṅụ na mmiri ma ọ bụ na-atọ ụtọ, tinyere mmiri ndị ọzọ dị mma.

Efrata:

• Bekee - 1 PC.

Nkwadebe

1. A na-asacha beets kpamkpam na ahịhịa, kpochara, bee n'ime mpekere.
2. Tinye ihe mpekere site na juicer.
3. Hapụ ihe ọṅụṅụ dị ọhụrụ maka otu awa n'ime ngwa nju, ma jiri ya mee ihe dị ọcha, ya na mmanụ aṅụ ma ọ bụ ndị ọzọ.

Ihe ọṅụṅụ nke beets na carrots

Beetroot na mmiri karọt bụ ihe ngwọta kachasị mma maka hemoglobin na-amụba ma ọ bụ nanị usoro ọgwụgwọ dị mkpa maka ịnọgide na-enwe vitamin, ma ọ bụrụ na ị na-eri nri ụtụtụ na afo efu na obere akụkụ. Maka ihe kachasị mma nke ihe ndị bara uru, a na-etinye ihe ọṅụṅụ ahụ na ngaji mmanụ mmanụ.

Efrata:

• biiti - 0,5 pc.;
• carrots - 1 ibe;
• mmanụ nri (nhọrọ) - 1 tbsp. ngaji.

Nkwadebe

1. A na-asa nsị beets na carrots, kpochaa ma bee n'ime mpekere, nke ọ dị ntakịrị karịa mmalite nke juicer.
2. Malite ngwaọrụ ma tinye ya na mmiri.
3. Ihe ọṅụṅụ beet, nke a gwakọtara na karọt, ma ọ bụrụ na achọrọ, ka ejiri mmanụ.

Beetroot na apụl ihe ọṅụṅụ

A na-enweta uto na-atọ ụtọ ma dị mma site na mmiri si beets, carrots na apụl. Na-atụgharị ogo nke ihe ndị ahụ, ị ​​nwere ike imegharị àgwà nke ihe ọṅụṅụ ahụ maka mkpa gị ma jupụta ozu ahụ n'ụzọ ndị a ma ọ bụ ihe ndị ọzọ bara uru dị na otu n'ime ihe ndị bụ isi.

Efrata:

• biiti - 0,5 pc.;
• carrots - 1 ibe;
• apụl - 2 PC.

Nkwadebe

1. Jiri nlezianya asa beets na carrots, itucha apụl.
2. A na-ehicha akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, na-akụ n'ime iberibe, na-agafe juicer.
3. Ọ bụrụ na achọrọ, a na-eji ihe ọṅụṅụ lemon ma ọ bụ mmanụ aṅụ mee ihe ọṅụṅụ.

Nri ihe ọṅụṅụ lemon

Ị nwere ike iji aka gị kwadebe ihe ọṅụṅụ bekee na mgbakwunye nke citrus. Ikere òkè oranges, ma ọ bụ, dịka n 'uzommeputa a, lemons nwere mmetụta dị mma maka ma nụ ụtọ na ihe oriri nke ihe ọṅụṅụ dị mma, na-ejuputa akụkụ nke vitamin ndị ọzọ, na-edozi obi ọjọọ ma na-enye ya obi ụtọ.

Efrata:

• biiti - 1-2 mbak;
• lemon - 1 ibe;
• oroma - 0,5 pc.
• mmanụ aṅụ (nhọrọ) - nụrụ ụtọ.

Nkwadebe

1. Ndị bibiri, saa, kpochara ma bee n'ime akụkụ, gafere onye juicer.
2. Na-ahapụ ihe ọṅụṅụ ahụ ruo oge na friji.
3. A na-asacha orange na lemon, belata na ọkara, tinye ya na ndụdụ ma ọ bụ juicer maka mmiri citrus.
4. Ghọta ihe atọ nke ihe ọṅụṅụ ahụ, ma ọ bụrụ na achọrọ, oge na mmiri bekee na lemon na mmanụ aṅụ mmanụ aṅụ.

Ihe tomato na beets

N'ịbụ onye na-etinye ihe ọṅụṅụ bekee na juicer, ọ nwere ike ịgbakwunye ya na ihe ọṅụṅụ tomato na-edozi tupu oge eruo. Ihe ọṅụṅụ ahụ dị mma na-atọ ụtọ na ihe bara uru na ụdị ọhụrụ, Otú ọ dị, ọ bụrụ na achọrọ, ị nwere ike ịchekwa ya maka oge oyi, na-eji ndụmọdụ sitere na nchịkọta a. Maka ezigbo nchebe dị ogologo oge, a ga-etinyekwa ite ndị ahụ na-arụ ọrụ na-ekpuchi ma kpuchie ya nke ọma ruo mgbe a gwọchara ya kpamkpam.

Efrata:

• bọta - 3-4 iberibe;
• tomato - 2 n'arọ.

Nkwadebe

1. A na-egbutu tomato na mpekere, kpoo ọkụ ma sie ya maka nkeji 5, mgbe ọ dị jụụ, na-agbagharị site na sieve, kewapụ ihe ọṅụṅụ si na pulp sitere na peel na osisi.
2. Site na saa na bee n'ime iberibe beets na-amanye ihe ọṅụṅụ na juicer, nke agwakọtara na tomato.
3. Tinye akpa ahụ na ihe a na-aṅụ na efere, weta ọdịnaya ahụ.
4. Mkpụrụ tomato-mkpụrụ osisi bekee maka oyi.

Beetroot ihe ọṅụṅụ maka oyi - uzommeputa

O doro anya na ihe ọṅụṅụ ọhụrụ dị ọhụrụ na-aba uru ma bụrụ ihe bara uru karịa ọgwụgwọ ndị gara aga. Ma, ọ bụghị mgbe nile ka ohere na ohere iji tinker kwa ụbọchị na nkwadebe nke pụrụ iche na njirimara ya nke ịṅụ mmanya. Mgbe ahụ, ị ​​nweta ego ahụ ga-abịa napụta, a ga-eme ka ị tụlee ndụmọdụ ndị a. Na-eme ka ihe na-emepụta shuga dị na mmiri tupu e jiri mmiri mee ka mmiri ju ya, na-eme ka ọ dị mma ịṅụ ihe ọṅụṅụ.

Efrata:

• beets - 1 n'arọ;
• shuga - 300 g.

Nkwadebe

1. Kpochapu mmiri na-acha ọcha na sliced, na-eji juicer.
2. Sichaa n'ime saucepan, gbakwunye sugar ma kpoo ọkụ, na-akpali akpali, ruo mgbe kristal niile na-agbaze.
3. Wunye ihe ọṅụṅụ na ite ite, sterilaiz mgbe esi nri maka 5-10 nkeji.
4. Dịrị ihe ọṅụṅụ mmiri ọṅụṅụ maka oyi, kechie.

Kedu otu esi eme ka mmiri bekee na-enweghị onye juicer?

Ọ dị mfe ịnweta ihe ọṅụṅụ a ga-esi na kọmịkpọ na-enweghị ike itinye aka na kichin pụrụ iche. Iji mee nke a, a ga-etinye akwụkwọ nri a na-asacha na nke a na-etinye na peeled na-acha akwụkwọ nri ma wepụ ya site n'enyemaka nke okpukpu atọ na anọ. Ọ ka mma ma ọ bụrụ na grater bụ plastic, nke ga-enyere aka izere oxidation achọghị.

Efrata:

• beets - 200 g;
• mmanụ aṅụ - nụrụ ụtọ.

Nkwadebe

1. A kpochapụrụ akwụkwọ nri mgbọrọgwụ, kpaa.
2. Gbanwee ihe oriri na-esi na ya pụta n'ime obere akpa ma ọ bụ belata ma gwakọta ihe ọṅụṅụ ahụ.
3. Ọ bụrụ na achọrọ, ihe ọṅụṅụ ahụ tupu ejiri ya mee ka mmiri juo ya ma mee ka mmanụ aṅụ sie ya ụtọ.

Nri akwukwo nri na beets

Mmiri Beetroot bụ uzommeputa nke a ga-eji ya na mgbakwunye nke edozi ọhụrụ site na akwụkwọ nri ndị ọzọ na mkpụrụ osisi. A na-ejikọta ihe ọṅụṅụ ahụ na ihe ọṅụṅụ site na tomato, ose Bulgarian, carrots na ụlọ ọrụ mixes. Njiri nke ihe mejupụtara ihe ọṅụṅụ ahụ nwere ike ịdịgasị iche dị ka uto ma ọ bụ nnweta.

Efrata:

• biiti - 0,5 pc.;
• carrots - 1 ibe;
• Bulgarian ose - 1-2 iberibe;
• ihe ọṅụṅụ tomato - 50 ml;
• nnu (nhọrọ) - nụrụ ụtọ.

Nkwadebe

1. Sichaa carrots, beets, kpochapụ ị ga na mkpụrụ osisi.
2. Ghichapụ ihe ọṅụṅụ akwụkwọ nri.
3. Tinye tomato na ohuru.
4. Ọ bụrụ na ọchọrọ, tinye nnu ka ị detụ ma jee ozi.

Kedu ihe bara uru maka mmiri bekee?

Beetroot ihe ọṅụṅụ, bara uru njirimara nke na-adịghị ekele, na-eji na ndiife na nkà mmụta ọgwụ dị ka ụzọ dị irè maka inyere mbuso ọrịa dị iche iche. Nyochaa njirimara niile nke ịṅụ mmanya nwere ike ịbụ, na-eji ọhụrụ dị ọcha ma ọ bụ tinye ya na components ndị ọzọ.

1. Mmiri a na-eme ka ọ dị ọhụrụ, nke e jikọtara ya na mmanụ aṅụ, na-ebelata ọbara mgbali, na iji ya eme ihe na-eme ka ọnọdụ nke arịa na ọrụ nke usoro obi.
2. Ọ bụrụ na ị gbakwunye ihe ọṅụṅụ ahụ na kefir, ị nwere ike iwepu ntachi, dochie ahụ nke toxins, belata ibu.
3. Iji otu ihe oriri kwa ụbọchị ma ọ bụ otu ngwakọta nke ihe ọṅụṅụ bekee na apụl na karọt dị ọhụrụ ga-enwe ike iwusi nsogbu ike, meziwanye ọnọdụ nke ntutu na mbọ, mee ka akpụkpọ anụ dị ọhụrụ.
4. Enweghi ihe bara uru maka igbochi bu nchikota nke ihe ndi ozo na ihe omimi omon na lemon. Adding a little carrot juice to the mixture and, na-eji ihe ọṅụṅụ na afo efu na ụtụtụ, ọ ga-adị irè iji mụbaa hemoglobin ma melite absorption nke ígwè na ahụ.
5. N'ihu ọrịa ndị na-adịghị ala ala, jiri nlezianya jiri mmiri bekee, malite na obere akụkụ.