Olga Kartunkova - onye isi amara nke otu KVN "City of Pyatigorsk", yana onye so na televishọn na-egosi ihe ọchị. N'ihi nnukwu ibu ya, nwata nwanyị ahụ na-apụta mgbe nile, na n 'ogbo ahụ, ọ na-arụ ọrụ kachasị mma. Olga enweghị mgbagwoju anya banyere ịdị arọ ya, na-ekwenye na ọ hụrụ ya n'anya na ndị dị otú ahụ.
Ịhapụ Olga Kartunkova na ajụjụ ọnụ ya gwara ya na ọ gbalịrị ọtụtụ ugboro iji belata ibu , mgbe ahụ, ọ bụ maka esemokwu. N'iji ihe oriri a na-eri nri, ọ bịara tụfuo kilogram iri abụọ, ma mgbe ibu ahụ laghachiri.
Olee ihe dị mkpa Olga Kartunkova?
Kpakpando nke KVN na-agwa ya na ọ na-etolite ike mgbe amuchara ụmụ abụọ. N'ime ime ime, o riri nri abuo, nke mere ka enwekwuo afo, mgbe ahu enweghi ike ịkwụsị. Emere Olga ka ọ ghara ime ihe na-adịghị mma - o mebiri ụkwụ ya. Ndị dọkịta gwara ya na ọ bụrụ na ọ bụghị maka oke ibu, mmerụ ahụ agaghị adị njọ. N'otu ụbọchị ahụ, ọ nwetara oku sitere na magazin bụ "StarHit" ma nye ya ka ọ bụrụ onye na-arụ ọrụ ahụ na-efu. Ịgụ ya dịka ihe ịrịba ama si n'elu, kpakpando ọchị ahụ kwetara. N'oge ahụ, ibu ya dị kilogram 134.
Ịghara ịdị arọ Kartunkova na-ekweta na ọ na-esiri ya ike nanị ụbọchị ole na ole mgbe ọ dị mkpa ka o jiri ọchịchị ahụ mee ihe. Ndị ọkachamara na-ahụ maka nri na-eri nri pụrụ iche maka Olga, ma ọ chọghị ikwu maka ya, n'ihi na usoro ahụ bụ onye ọ bụla, ọ nwere ike imerụ ndị ọzọ.
N'ịghọta otú Olga Kartunkova si tụfuo, ọ bara uru igosi iwu ndị ndị na-eri nri na-eji eme ihe omume iji belata:
- Onye na-ahụ maka ihe oriri, kwuru na Olya kwesịrị ịmalite nri dịka ụkpụrụ a si dị: abụba - ruo 30 g, carbohydrates - aka 120 g, protein - aka 70 g.
- Site na nri ọ dị mkpa iji wepu abụba, ụtọ, smoked na ndị ọzọ
nnukwu calorie na nri ndị na-adịghị edozi ahụ. - Olya Kartunkova furu efu n'ihi eziokwu ahụ na ọ gbalịrị iri otu oge, ma ṅụọ mmiri dị mkpa.
Na kpakpando KVN nke ya na-enye ihe ndepụta maka ụbọchị. Nri ụtụtụ na ya gụnyere salad mkpụrụ , nke gụnyere apụl, oroma na ube. Nchịkọta nri ehihie dị obere - ọkụkọ na-enweghị nnu, na nri abalị Olya riri obere cheese. Rịba ama na kwa ụbọchị ndepụta menu na nke a bụ naanị ihe atụ.
Ugbu a gbasara ihe kachasị mkpa, oge eruola ka ị chọpụta otú Olga Kartunkova si dị mkpa. N'ime oru ngo a, nwanyị ahụ wee nwee ike ibu ibu site n'arọ 18, ma ihe mgbaru ọsọ ya bụ 35. Olya kwuru na ọ gaghị akwụsị na ọbụna karịa iji laghachi na ndụ mbụ ya, n'ihi na ihe ọ na-ahụ na enyo, ọ na-amasị ya.