Oat groats bụ ngwaahịa nke dị oké ọnụ ahịa uru, nwere fiber, ogige bara uru nke phosphorus, magnesium, potassium, ígwè, chromium, iodine, manganese, fluorine na ọtụtụ ndị ọzọ bara uru bekee. Ịṅụ nri nke oatmeal mgbe nile na-eme ka ọbara na-akpụkọta, mee ka ọrụ nke tract digestive ahụ dịkwuo mma, na-ejide absorption nke abụba ahụ. Ojiji nke flakes oat na otu ụdị ma ọ bụ ọzọ na-ehichasị eriri afọ, na-eme dịka ụdị scrub nke na-ewepu ihe a na-akpọ slags. Ọkụ flakes na- enwekwa ihe mgbochi mkpali.
Ọ bụghị naanị porridge, kamakwa biscuits.
Kuki kuki dị iche iche bụ achịcha a na-eme achịcha pastry, bụ nke a pụrụ ịrụ ọrụ nke ọma maka tii ma ọ bụ kọfị. Dị ka a na-achị, a na-eji ntụ ọka wit, mmiri ara ehi, bọta, àkwá, vanilla na cinnamon mee ihe dị ka ihe bụ isi nke ule pastry, na mgbakwunye na flakes. Ihe mejupụtara ule ahụ nwekwara ike ịgụnye mkpụrụ osisi, mkpụrụ vaịn, chocolate, mkpụrụ osisi candied ma ọ bụ mkpụrụ osisi na tomato na ihe ndị ọzọ.
N'akụkụ ụfọdụ, a na-ewere ngwaahịa dị ka kuki oatmeal dị ka nri. N'ezie, ị nwere ike ịzụta kuki oatmeal dị njikere na ụlọ ahịa nri ma ọ bụ kichin, ma mgbe ahụ ị gaghị enwe ike ijide n'aka nke ọma ya, ma, ya mere, bara uru.
Ọ ka mma iji kuki kuki oatmeal dị ụtọ - ọ bụghị oke siri ike. Tụkwasị na nke ahụ, ị ghee ya na mkpụrụ obi, ga-amasị ụlọ gị na ndị ọbịa gị.
Ntụziaka maka kuki kuki
Efrata:
- ogbe ogwu (ala) - 1,5 iko;
- bọta agwa - banyere 200 g;
- Chicken egg - 2 pcs.;
- shuga - banyere 200 g;
- ọka wit nke ọka wit - banyere 1 iko;
- mkpụrụ ọ bụla (dịka ọmụmaatụ, walnuts ma ọ bụ hazelnuts) - 0,5 iko;
- cognac ma ọ bụ rọm - 25 ml;
- nnu - 1 tuo;
- A na - emenyụ soda nri - na njedebe nke mma;
- vanilla ma ọ bụ pawuda - 1-2 na-ekwu okwu.
Nkwadebe
Na nnukwu efere, gwakọta ya na bọta. Tinye vanilla, cognac na àkwá. Anyị na-awụnye flakes oat (ha nwere ike na-atụgharị na grinder ma ọ bụ ikpokọta). Na-agwakọta nke oma, ma adighi-achacha.
Anyị na-etinye chopped ma ọ bụ n'ala akụ na mgwakota agwa. Nke nta nke nta, anyị na-agwakọta ka ọ dị ntụ ọka. Tinye soda, gbanyụọ ya na mmanya, jiri nlezianya gwakọta ntụ ọka ahụ, ọ gaghị abụ oké.
A na-agbazi nnukwu efere na akwụkwọ a na-ete mmanụ. Ngaji ahụ mgwakota agwa na nke kachasị nhata ma were. Kuki kuki oatmeal na oven na 180 degrees C maka ihe dị ka nkeji 15. Tupu ị na-eje ozi, ọ ka mma iji jụụ.
Nri achicha na-eri nri na flakes oat
Efrata:
- ọka flakes - banyere 1-1.5 iko;
- mmiri ara - ihe dị ka lita 1.5-2;
- unere (obere undressed) - 2-4 iberibe;
- anụ ọkụkọ - 1 pc. (nhọrọ mpaghara);
- mịrị - 2 tbsp. ngwunye;
- ụfọdụ vanilla ma ọ bụ pawuda.
Nkwadebe
Richaa flakes oat na mmiri ara ehi site na mgbede. Ọ ka mma ma ọ bụrụ na ha amaala. Na ụtụtụ, gbakwunye na nnukwu efere ahụ na egg flakes na-atụgharị anya, nke a na-agbanye banana banana, vanilla na mịrị vaịn. Ị nwere ike dochie ma ọ bụ ikpokọta mịrị na apricots a mịrị amị na / ma ọ bụ prunes (n'ezie, mkpụrụ osisi a mịrị amị ga-esi na steamed na chopped).
Na mpempe mmiri, tinye ya na akwụkwọ a na-ete mmanụ, tinye akụkụ nke ihe ndị a gwara mmanụ, na-enye ngwaahịa ọ bụla ụdị ọdịdị ya, nke dị obere. N'ezie, anyi na-anwa ime kuki ihe dika otu. Rie na okpomọkụ nke ihe dị ka 180 degrees C maka nkeji 15.
Kwadebe kuki kwesịrị igosipụta uhie na aromatic.
Ọ bụ ihe na-egosi na n'ime uzommebe a, ihe ndị dị ka butter, shuga na ntụ ọka wit adịghịzi, ya mere kuki bishị dị otú ahụ dị mma ma ndị kacha echegbu onwe ha banyere ihe ndị dị na ha.