Ọbọ aka n'apịtị

Akpịrị ụkwụ ụkwụ na-eme ihe ziri ezi nwere ike ịghọ ezigbo nri na ezumike. Anyị na-enye nhọrọ maka ịme nnụnụ dị otú ahụ na poteto ma gwa gị otu esi akpọ ya nkụ na oroma na celery.

Esi esi esi nri nke okwute na oven nke nwere nduku nduku

Efrata:

• onu ogugu - 750 g;
• poteto - 980 g;
• cloves garlic - 2 pcs.;
• mmanụ sunflower a nụchara anụcha - 55 ml;
• ngwa nri maka ulo ozuzu okuko;
• ahihia na-esi ísì ụtọ;
• Osisi oji oji;
• nnu nnu.

Nkwadebe

Na-asa ma kpochapu anu okwute n'ihu mmiri maka oge dị mkpirikpi, marinate, nke e ji nnu mee ka ọ dị nnu, ala oji na ose na ngwa nri maka anụ ọkụkọ. Mgbe a na-ebute anụ ahụ, anyị na-ehicha poteto, belata ha na mpekere ma ọ bụ cubes, fesaa ya na nnu na uto ma ọ bụrụ na achọrọ ya, ọzọ yana akọrọ aromatic herbs.

Kwadebe ọbọgwụ ọbọgwụ kachasị ụtọ na poteto na oven nwere ike ịnọ na aka ma ọ bụ na mgbidi. N'ihi ya, a ga-echekwa juiciness nke anụ na akwukwo nri ruo oke. Anyị na-edozi ihe ndị dị na efere ahụ na tray mmiri, na-ebuba n'ime otu n'ime ihe ndị a chọrọ, anyị na-ezite ya maka ite na oven. Ihe dị ka otu na ọkara awa nri na oven na okpomọkụ nke 220 degrees, anyị na-atụgharị ihu nke aka ma ọ bụ na-etinye aka na-enye ọbọgwụ na poteto aja aja.

Kedu esi esi na okwete okwute na oven na oranges?

Efrata:

• onu ogugu - 580 g;
• nnukwu oranges - 3 PC.
• ọka nke celery - 3 pc.;
• lemon - 140 g;
• mmanụ aṅụ mmiri - 60 g;
• mmanya nzacha - mmanya 40;
• mmanụ olive na-enweghị ụtọ;
• ala akọrọ - 1 tuo;
• a ngwakọta nke Provence herbs - 1 tuo;
• Osisi oji oji;
• tebụl nnu.

Nkwadebe

Ọbọ aka ukwu na-asacha ma kpọọ nkụ. Anyị na-amanye ihe ọṅụṅụ site na otu mmanụma na lemon, jikọta ya na mmanụ olive, tinye ose, nnu, sage na Provence herbs ma gbanye marinade a kwadebere ya na marinade a kwadebere maka awa isii.

Tupu mmiri aṅụ, anyị na-ehicha ma kpaa otu oroma ma gbanye ya n'ọtụtụ iberibe celery. Anyị na-etinye obere ọbọgwụ a na-etinye n'ime akpa mmiri, site na n'elu dina ocha na celery ma zipụ efere maka minit iri atọ n'ime ọkụ dị ọkụ ruo 205 degrees, na-agbanye ya site n'oge ruo n'oge na mmiri si marinade.

Ka anyị kwadebe ihe oriri maka ije ozi. Gwakọta ihe ọṅụṅụ ahụ site na nke atọ oroma, tinye mmanya na mmanụ aṅụ na obụpịa ihe na-agbanwe agbanwe nke sirop.

Na njikere anyị gbasaa dum ụkwụ anyị na efere, wụsa ihe oriri na-eje ozi ya na tebụl, gbakwunyere na akwukwo nri sliced ​​ma ọ bụ salad ìhè.