Ọ ga-ekwe omume ịzụ nri goozberị?

Ụmụ nwanyị n'oge ọhụụ, ọnwa nke lactation siri ike, n'ihi na ha na-egbochi onwe ha iri nri. Ma ọtụtụ n'ime nri ndị a nwere ike iri, ọ bụ naanị obere obere ọgwụ ma na-ekiri mmeghachi omume nke nwa na-eto eto - ụfọdụ ihe ụtọ nwere ike ọ gaghị adịrị ya mma.

N'isiokwu a, anyị ga-atụle ma ọ ga-ekwe omume iji goozberị maka nne nọọsụ.

Nke a beri nwere ọtụtụ ihe bara uru: ọ bụ dietetic, nwere vitamin C, A, B, mineral na ihe ndị na-emepụta, nwere organic (apụl na citric), folic acid, flavonoids, tannins. Ma nke ahụ abụghị ihe niile. Ọ bụrụ na ị na-ahọrọ tomato gbara ọchịchịrị, mgbe ahụ, ha ga-enye aka na mwepụ nke salts dị arọ n'ahụ, n'ihi ọnụnọ nke becti pectin. Ogige P na-arụ ọrụ na-ewusi capillaries ike ma nwee mmetụta dị na sclerotic. Ya mere, a na-atụ aro gooseberries maka igbochi ọbara mgbali na ọrịa ndị ọzọ obi.

Ma akụkụ ahụ nke nwanyị nọọsụ pụrụ iche. Kedu ka ngwaahịa a nwere ike isi emetụta ya? Naanị mma. Mgba na ezé ga-agba ume, metabolism ga-emeziwanye, nwanyị ahụ ga-ebelata ibu arọ, afọ ntachi ga-akwụsị, ọrụ intestin ga-abụ nke a na-emezi. Nwa ahụ ga-enwetakwa ihe bara uru na mmiri ara nne ya.

A naghị atụ aro ka ị rie gooseberries maka ndị inyom nwere nsogbu afo na bowel - ulcers, colitis. Jiri nlezianya rie ma ọ bụrụ na e nwere ọrịa nke akụrụ na urinary tract.

Esi rie gooseberries?

Ọ ka mma iri mkpụrụ osisi ọhụrụ, n'ihi na ha nwere ọtụtụ vitamin. Nne na-elekọta nwa na-acha akwụkwọ ndụ fatịlaịza? Ee, nke a bụ àgwà kachasị "bara uru" nke ngwaahịa maka ụmụ nwanyị n'oge lactation. N'adịghị ka currants, strawberries, cherị, ọbụna ụdị ọkpụkpụ gooseberries enweghị ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke pigments, nke nwere ike imerụ crumbs.

Ka anyị zaa ajụjụ a: ọ ga-ekwe omume iri gooseberries maka nne na-enye nwa ara n'ọtụtụ buru ibu? Ọ bụla tomato nke na-adịghị ọbụna na-eme ka allergies mkpa ka a nabata n'ime nri nwayọọ nwayọọ. Gbalịa iri ụzọ ise n'otu ụbọchị, na - esote - 6-7. Ọ bụrụ nwa gị na-emeghachi omume na ngwaahịa ọhụrụ, ị nwere ike iri gooseberries ruo 300 grams kwa ụbọchị.

Ụmụ nwanyị na-eche ma ọ ga-ekwe omume na-aṅụ ọgwụ mgbochi sitere na gooseberry nne? Ee, ma ọ bụghị ihe bara uru dị ka beri ọhụrụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ goozberị n'ụzọ dị ụtọ, mgbe ahụ ị nwere ike idozi ya na shuga - site na ngwaahịa dị otú a ga-aba uru karị. Na oyi, jam, n'ezie, rie, ma ọ bụ naanị àgwà, na-enweghị nchebe.

Ya mere, anyị nyochara ma ọ ga-ekwe omume maka nne na-elekọta nwa na goosezị. Azịza ya dị mma - nke a bụ otu n'ime osisi ndị kacha baa uru, nke kwesịrị ịdị na nri nke mama na nwa.