N'oge okpomọkụ, ọtụtụ ndị inyom na-agbalị ịnweta ọbụna ọla kọpa ma ọ bụ na chocolate obo nke anụ ahụ. Ma onye ọ bụla n'ime ndị na-enwe mmekọahụ na-ama nke ọma na ọ ga-ewe oge dị ogologo iji gaa ihe mgbaru ọsọ ahụ dị mma, n'ihi na ọ dị mma ịnọ na ìhè ìhè anyanwụ n'ehihie ma na mgbede. Tụkwasị na nke ahụ, a na-egbochi ụfọdụ ndị ka ha ghara ịchọta ya na ultraviolet. Ya mere, ọ dị mkpa ịkọwa n'ụzọ zuru ezu ma ọ ga-ekwe omume ịgbanye na ndò, otu esi eme ya iji nwee ike ịchọta ụcha a chọrọ.
Akpụkpọ ahụ ọ na-ere ọkụ n'okpuru ndo?
Iji zaa ajụjụ a, ọ dị mkpa ịghọta otú e si akpụ tan.
Inweta akpụkpọ anụ ahụ site na akpụkpọ ahụ na-eme n'okpuru nduzi nke ultraviolet ray nke ụdị 2 - UVA na UVB.
Ụdị radiesị mbụ bụ nke nwere ikike ịbanye n'ime ala miri emi nke derms, bụ nke ọ na-efunahụ mmiri, nhazi na nhazi, na-enweta usoro ntinye akwụkwọ. Ya mere, ngwa ngwa a na-aghọ ọla ma ọ bụ chocolate.
Ube UVB na-enye mwepụ vitamin D n'ime ahụ, nke nwere mmetụta dị mma na njedebe nke igbochi mpaghara na ichekwa anụ ahụ na-echebe, ọdịmma zuru oke.
Ụdị radiation dị iche iche nke abụọ - nke a bụ radieshon nke na-agbasa ma mgbe ọ dị n'okpuru ụzarị ọkụ, ma nọrọ na mpaghara onyinyo. Na njedebe ikpeazụ, a na-ebelata mmetụta nke ụzarị UVA. Tụkwasị na nke ahụ, mmepụta a na-emepụta ọgwụ na-eguzogide ọgwụ ka ọ na-agagharị ma na-adịru ogologo oge na epidermis.
N'ihi ya, ọ ga-ekwe omume ka ị daba na ndò, ọbụnakwa ka mma. Nke a na-ezere ntachu, na-ebelata ihe ize ndụ nke ịrịa kansa, exacerbation nke endocrine pathologies. Tanning ga-adị ọtụtụ ma mara mma, ọ ga-adị ogologo oge.
Enwere m ike ịgbanye na ndò n'okpuru nche anwụ n'elu oké osimiri?
N'ịbụ n'akụkụ mmiri ọ bụla, karịsịa nnukwu ndị dị ka oké osimiri ma ọ bụ oké osimiri, ihe gbasara nke puru omume nke ngwa ngwa ngwa ngwa bụ nnọọ elu. Eziokwu bụ na radieshon nke anyanwụ na-egosipụta nke ọma site n'elu mmiri na ọbụna site n'ụwa, ájá na pebbles.
Nyere ozi a dị elu, na-akwado nkesa nke ụzarị ultraviolet, n'agbanyeghị na ọnụnọ nke onyinyo, anyị nwere ike ikwubi - ọ ga-ekwe omume ọ bụghị naanị na tan n'okpuru nche anwụ ma ọ bụ mkpọchi n'ụsọ osimiri, kamakwa ire ọkụ. Mgbukepụ nke anyanwụ na-abanye n'ebe nile, karịsịa ebe ọ bụ na ọ na-esiri ike iji ụbọchị zuru ezu na mpaghara onyinyo, n'ọnọdụ ọ bụla mmadụ na-agbada n'ime mmiri ugboro ole na ole. Ya mere, ọbụna na-etinye oge niile n'okpuru nche anwụ, ọ dị mkpa iji sunscreen pụrụ iche. Ná mmalite nke ezumike a na-atụ aro ka ịhọrọ ngwaahịa ndị nwere atụmatụ SPF , jiri nwayọọ nwayọọ belata ha dị ka ụda akpụkpọ anụ ahụ achọrọ.
Ọ bụghị ihe na-ezighị ezi itinye moisturizing na mmanụ aṅụ na-edozi ahụ, mmanụ ma ọ bụ lotions na mgbe ịchọtara ya n'ụsọ oké osimiri iji gbochie mpe mmiri n'ime sel nke akpụkpọ ahụ.
Enwere m ike ịgbanye na ndò nke osisi?
Gaa zuru ike n'ụsọ oké osimiri abụghị mgbe niile, na-enyekwa ahụ ụlọ chocolate ma ọ bụ ọla kọpa, n'ezie, ịchọrọ. Ya mere, ọtụtụ ndị inyom na ngwụsị izu na-abanye n'ọhịa ma ọ bụ ogige ọha na eze. N'okwu a, kwa, kwesiri ịkpachara anya, n'ihi na ọbụna na ndo, nchapu anyanwụ na-agbasa ngwa ngwa.
Ntughari ikuku nke Ultraviolet karịrị oke dị ize ndụ n'ebe ọ bụla, ọ bụghị naanị na oké osimiri. N'ihi ya, ọ na-eme ka mmiri ghara ịbanye n'okpuru ebe nchekwa osisi, ọ dị gị mkpa ichebe anụ ahụ na SPF.
Okwesiri ighota na uzo ahu, emeputa mgbe o no n'obodo, karia ugbua nke oma.
Enwere m ike igbanye na ndò nke ụlọ ahụ?
Ufodi umuaka nke oge a na-aru oru nke oma na ha enweghi ike imuta oke osimiri ma o bu njem n'ime oke ohia. Ma ọbụna n'ọnọdụ ndị dị otú a, ụda ọkụ n'oge ahụ ga-apụta mgbe niile.
Ọkụ nke Ultraviolet nwere ike ịbanye n'ime ọtụtụ anụ ahụ, karịsịa eke na ọkụ. Ọzọkwa, radiation radiation na-agbasa kpamkpam ma na-emeghe ebe na na onyinyo zones, gụnyere ala jupụtara na ụlọ. Ya mere, na-etinye oge okpomọkụ niile n'obodo, ọ ka dị mkpa ka ị jiri ụzọ nchedo.