Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla n'ime ọnọdụ anyị, ọ dịkarịa ala otu ugboro ná ndụ ya riri strawberries. Àgwà ọma ya na-adọta ma ndị toro eto ma ụmụaka, ya mere a na-ewere ya na ọ bụ bred. Ma nke ahụ abụghị ihe niile. Strawberries nwere ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke vitamin na antioxidants. N'ụzọ na-akpali mmasị, vitamin C na- achịkwa ya, nke otu akụkụ nke tomato bụ ihe dịka 140% nke mmadụ ọ bụla. Na-atọ ụtọ na ụtọ tomato bụ ihe fọrọ nke nta ka ozo na citrus.
Na-ekwu maka ma ndị strawberries bara uru maka onye a nke oge a, ọ dị mkpa iburu n'uche na saturation na antioxidants na-enyere aka ichebe anyị pụọ n'ọtụtụ ọrịa. Antioxidants na-egbochi imebi ahụ, kwụsị usoro acid ma mee ka onye ahụ nọgide na-eto eto.
Nri mkpụrụ osisi bara uru maka imeju?
Obi abụọ adịghị ya, ee, naanị ma ọ bụrụ na enweghi ahụike na ụmụ mmadụ. N'ọrịa ọrịa imeju, ndị ọkachamara na-enye ndụmọdụ ka ha na-eri ihe dị ka gram 400 n'ụbọchị iji normalize ọrụ nke akụkụ ahụ, tinyere imeju. Strawberry nwere mmetụta na-ehicha ọcha na antiviral, ma si otú ahụ na-enyere aka ịmecha na imezi ebe imebi nke imeju. Ọ na-atọ ụtọ karịa ụtọ karịa ọgwụ ọjọọ ma ọ bụ ọgwụ. Ya mere, ọ dịghị mkpa ịjụ ajụjụ ndị na-enweghị isi, ọ bara uru iri mkpụrụ osisi strawberries? Nanị tinye ya na nri gị kwa ụbọchị na ihe ga-eme ka ị ghara ichere.
Ọ bụ mkpụrụ osisi strawberry bara uru na ime?
N'ime oge gestation, ndị nne na-eri mkpụrụ osisi na tomato karịsịa. Ọ bụghị ụdị ọgwụgwọ ndị ọzọ, ọtụtụ ndị dọkịta na-enyekwa ndụmọdụ iri nri na ụkpụrụ ndị edoziiri. Akpa, vitamin sitere na otu òkè zuru ezu iji mee ka ahụ dịkwuo gị mma, nwee obi ụtọ ma mee ka ike gwụkwuo. Nke abuo, mgbe a na-eji ya eme ihe, nwa ahụ na-enweta ọtụtụ vitamin dị mkpa, ndị antioxidants na-ekwekwa ka mama nyefee mgbanwe n'ime ahụ ya ka ọ dị mfe, na emesịa na-amụ nwa.
O kwesiri iburu n'uche na strawberries di oke uru nye umuaka, o na enyere ha aka imuta ihe kwesiri ekwesi, meziwanye ihe nke di n'ime ya ma wusi kwa obo. N'ụzọ doro anya, beri a kwesịrị ịnọ na nri n'oge ndụ.
Ọtụtụ ndị amaghị, ma strawberries bụ ụgha berry. Ọ bụ onye ikwu ya nke mkpụrụ osisi strawberry, mana o nwere akwa osisi tojuru, ya mere, ọ bụghị mmadụ niile nwere ike ịkpọ ya beri. N'ọnọdụ ọ bụla, n'ihi nke a, ọ gaghị efunahụ uru ya.
Njirimara bara uru nke strawberries maka oke nfe
N'ezie, ngwaahịa a enweghị ike ịtụ egwu ịgụnye nri nri gị. Ọ fọrọ nke nta ka ọ ghara inwe calorie, kwa 100 grams nke ngwaahịa, akaụntụ naanị 30 cc! Ezigbo chọtara ndị na-ahụ ụtọ, mana ngwa ngwa na-ele ibu arọ ha . Mgbe ị na-eji otu na-eje ozi, ahụ na-enweta ihe oriri niile dị mkpa na onye ahụ jupụtara na ya. Ihe kachasị mkpa bụ na ya na enyere ya aka ịmepụta usoro digestive, nke na-enyere aka melite
Mmetụta diuretic dị nwayọọ na-enye gị ohere iwepu mmiri ahụ n'ahụ ma mee ka akụrụgwụ dịkwuo mma, nakwa na ọ nwere amino acids nke nwere ike imezi usoro nchịkọta nri. Ọ dị mma iburu n'uche na strawberries ndị oyi kpọnwụrụ anaghị aba uru. Ọ na-efunahụ ihe ọma ya site n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 50%, ya mere, na oge na-eto eto nke mkpụrụ osisi ọhụrụ, adịghị ejide onwe gị iji ụdị beri dị ụtọ. Ma, ọ dịghị onye kpochapụrụ ngwaahịa ndị oyi kpọnwụrụ ma ghara ịgọnahụ onwe ha. N'ezie, ọkara nke ndị vitamin ahụ fọdụrụnụ ga-ezuru iji bulie ọnọdụ na ịmalite ọrụ nke akụkụ ahụ.