Ginger, lemon na mmanụ aṅụ na-atụfu ọnwụ - ọgwụ

Kedu ihe nwere ike ịgụta ụfụ mgbe ị ghọtara na ọ na-esiri ike ịtọ uwe gị kachasị mma? Ee e, nke a enweghị ihe jikọrọ ya na afọ ime, kama ọ bụ nanị nri na-ezighi ezi na ibi ndụ ndụ. A na-atụkwasị "ihe mberede" a anya na ihe oriri a na-eme n'oge gara aga enyeghị ezigbo nsonaazụ. N'okwu a, ọ bara uru itinye aka nchịkọta nke ginger , lemon na mmanụ aṅụ, nchịkọta nke maka nhalata ọnwụ bụ nanị ihe na-apụghị ịgbagha.

Njirimara bara uru nke ginger, lemon na mmanụ aṅụ

Tupu ị banye ebe kasịsị nsọ, uzommeputa maka ihe ọṅụṅụ ọrụ ebube a, ọ gaghị adị oke iche iche ichetara onwe anyị uru ọ bara na ahụ bụ ngwakọta nke ngwaahịa ndị a:

1. Ginger . Nke mbụ, ihe a na-esi ísì ụtọ nwere ike ime ka ọrụ mmezigharị nke digestive mụbaa. Nke abuo, ọ bụ antioxidant kachasị mma nke na-echebe ahụ site na nká. Tụkwasị na nke ahụ, mmanụ ndị dị mkpa dị na mgbọrọgwụ a, belata flatulence.
2. Lemọn . Ọ bụghị nanị na ọ na-enyere aka na-alụ ọgụ na ọrịa na-efe efe, ọ na-emekwa ka ọnọdụ nke mbọ ahụ dịkwuo mma, na-ekpochapụ ha site na ịba ahụ. Iji mee nke a, anyị kwesịrị ịgbakwunye na duet na mmanụ aṅụ na-emezi usoro nsị.
3. Mmanụ aṅụ . Na iji oge a na-eme ihe mgbe nile ma na otu oge ndị mmadụ na-agwọ ọrịa, abụba, carbohydrate na protein metabolism nwere ike ịhazi. Ọ na - eme ka nsogbu ahụ dịkwuo mma, na - emekwa ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma.

Ihe ọṅụṅụ na-ekoghi mmiri site na ngwakọta nke ginger, lemon na mmanụ aṅụ

Ndị na-eri nri na-eche na ngwakọta a dị irè ma dị ngwa. N'eziokwu, e nwere ihe ụfọdụ ị na-ekwu ebe a. Ya mere, oburu na enwere oria ojoo ndi nwere oria ogwu, gi gakwuru onye nkita gi tupu i ˙ nu.

Tụlee ihe ndị ọzọ gbasara ntụziaka maka ụkọ ọnwụ site na mgbọrọgwụ nke ginger, lemon na mmanụ aṅụ.

Ntụziaka # 1

Efrata:

• mgbọrọgwụ ginger (ihe dịka 5 cm);
• otu slice nke lemon;
• aṅụ mmanụ aṅụ na uche.

Nkwadebe

1. Kpoo ginger site na bee. Were ya na mma ma ọ bụ na ị na-agbanye.
2. Obụpde mmiri na obere okpomọkụ ruo mgbe mmiri malitere ịmalite.
3. Hapụ ka ihe ruru minit 10.
4. Wunye n'ime ite ahụ, na-agbakwunye ihe ọṅụṅụ ma ọ bụ ọdọ mmiri lemon, yana mmanụ aṅụ.

Ọ dị mkpa icheta na na okpomọkụ karịa ogo 40, mmanụ aṅụ na-efunahụ ya ngwọta. Nke a na-enye echiche na a ghaghị itinye ya na ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ.

Ntụziaka # 2

Efrata:

• ntụ ọka ginger - 0,5 tablespoon;
• mmiri esi mmiri - iko 1;
• lemon - ¼;
• mmanụ aṅụ - 0,5 tablespoon.

Nkwadebe

E kwesiri ikpochapu uzuzu na iko iko mmiri. Na-ekpuchi ya na ihe na-edozi ya ma jiri ya mee ihe dị ka minit 10-15. Na mmiri dị mma tinye mmiri lemon na mmanụ aṅụ.

N'okwu a enwere obere nuance. Ya mere, ọ bụrụ na enwere ụba acidity nke afọ, a ghaghị ịṅụ ihe ọṅụṅụ ahụ n'oge nri ma ọkara ọkara. Ọ bụrụ na ị belata acidity, onye na-amị mkpụrụ na-aṅụ mmanya otu awa tupu oge nri.

Maka ndị na-echeghị ịtọ uto, ka anyị kwuo, nke ginger tincture, e nwere uzomume dị ụtọ.

Ntụziaka # 3

Efrata:

• gingerel - 1,5-2 tablespoons;
• dum lemon;
• mmiri - 1,5-2 l;
• mmanụ aṅụ.

Nkwadebe

1. A na-agwakọta mgbọrọgwụ ginger nke ginger na lemon. Ọ dị mkpa iburu n'obi na ihe nkwụsị ikpeazụ ga-agwakọta ya na ya.
2. A na-etinye ngwakọta a na karama ọkụ ma jupụta na mmiri. A ghaghị itinye ihe a niile n'ihe dịka awa ise.
3. A na-etinye mmanụ aṅụ ozugbo tupu ojiji.

N'okwu a, ṅụọ otu iko tupu nri nri na otu iko. Ọ bara uru ịkọwa na ginger na-ebelata agụụ nke agụụ. Nke a dị ezigbo mkpa maka ndị chọrọ iwepụ kilogram na-akpọ asị.