Ndị chọrọ ịdọrọ ibu ma kpochapụ cellulite, mara nke ọma na na mgba maka ahụ mara mma niile pụtara na ọ dị mma ma otu n'ime ha nwere ike ịghọ ihe dị iche . Ọ bụ ezie na ọtụtụ nwere ike ịjụ ajụjụ: "Ụdị dị iche iche ọ na-aba uru maka ịdị arọ?", Nke a bụ ngwá ọrụ dị irè. N'ihi mgbanwe dị njọ nke ahụ ọkụ, ọbara na-ekesa ngwa ngwa ma ọ na-enye aka iwepu nsị. N'eziokwu, ọ gaghị ekwe omume ikwu ọtụtụ calorie ole na ole funahụrụ n'oge ịsa ahụ, n'ihi ya, a pụghị ịsị nke a ka ọ bụrụ usoro isi maka ịdị arọ, kama ọ bụ ihe mgbakwunye na nri na mmega ahụ kwesịrị ekwesị.
Uru nke usoro
Ekwesiri ịkọ maka ihe ọzọ bara uru maka ịsa mmiri dị iche iche, ma ọ bụghị ibu arọ. Usoro a dị mma maka igbochi ọtụtụ ọrịa, dị ka: vegetovascular dystonia , arrhythmia na ọbara mgbali elu. Tụkwasị na nke ahụ, ọdịiche dị iche iche nke ụtụtụ na-enyere aka na-eteta ngwa ngwa ma na-eche na ụbọchị dum dị njikere ma na-arụsi ọrụ ike, nakwa na-eme ka ụda olu na ụda anụ ahụ dịkwuo elu, na-eme ka ọ dị mma ma na-agbanwe agbanwe.
Kedu otu esi ewere ya?
Ọ bụrụ na ị kpebie na usoro a dabara gị, mgbe ahụ ugbu a, ị ga-achọpụta otú ị ga-esi mee mmiri dị iche. Emela ngwa ngwa gaa na njedebe, ọ ka mma ịmalite site na ịmegharị mmiri dị jụụ na mmiri ọkụ, nke mere na ịsa ahụ adịghị eme ka ị nwee nkụda mmụọ. Nke nta nke nta, ị ga-ebelata oyi oyi ma mee ka okpomọkụ nke mmiri ọkụ dịkwuo, na-ege ntị na mkpa nke ahụ gị. Ogologo oge nke ikpughe na okpomọkụ bụ 15-20 sekọnd. Ọ na-amalite site na atọ ma ọ bụ anọ nke ụzọ ndị a, na n'ikpeazu oge zuru ezu maka ịsa mmiri dị iche iche ruru 10-15 nkeji.
Ihe dị iche iche na-ekpuchi ahụ dum ma e wezụga isi, ọ na-anọgide na-akọrọ. Isi nke usoro mmiri a - malite ịsa ahụ mgbe nile site na okpomọkụ, ma kwụsị ala.
Ị mụtara otú ị ga-esi dị iche iche na-asa nri n'ụzọ ziri ezi, mana cheta na iji mee ka usoro a dịkwuo irè, ọ bara uru ijikọta ịsa ahụ na ịhịa aka n'ahụ na akwa ákwà akwa, na -eme ude mmiri cellulite, na ịhapụ nri ruo ọtụtụ awa mgbe ịsachara ahụ.
Site na uru nile na ihe na-adịghị emerụ ahụ nke usoro a, o nwere ihe ụfọdụ na-egosi na ọ dị njọ. Dịka ọmụmaatụ, adịghị ịsa ahụ n'oge ị na-ahụ nsọ, na-eme ka ọrịa na-adịghị ala ala, na ọbara mgbali elu ma ọ bụ varicose veins.