Taa, a na-eme ihe omume maka akụkụ ọ bụla nke ahụ na ọbụna maka ihu. Otú ọ dị, dịka ọ dị mfe ịkọ nkọ, ihu zuru oke dịịrị ndị nwere nsogbu na ibu arọ, nke pụtara na ọ gaghị ekwe omume idozi nsogbu a nanị site na mmega ahụ. Kedu usoro ị ga-eji belata ibu dị irè?
"Nri maka ihu na-efu" na ngwaọrụ ndị ọzọ
Mgbe ị na-eme nchọgharị na Ịntanetị, ịnwere ike ịchọta nri maka ọnwụ na-abaghị uru, ihe oriri maka afọ ojuju afọ na nri maka ịmị aka gị. N'ozuzu, nri maka akụkụ ọ bụla nke ahụ. Na nke a n'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na ndị ọkà mmụta sayensị ebiela ogologo oge: oke ọkụ ọkụ dị n'ógbè ahụ agaghị ekwe omume! Ị nwere ike ghara ịdalata naanị na afọ ma ọ bụ naanị na ihu, dịka ị na-enweghị ike ịka mma naanị n'ime obi ma ọ bụ na ụmụ ehi. Usoro nke nkesa nke abụba bụ nke a na-etinye na mkpụrụ, ma ị pụghị ịgbanwe ya, yana emetụta mkpochapu abụba n'akụkụ ụfọdụ. N'ezie, ihe oriri niile maka akụkụ ụfọdụ nke ahụ dị iche iche dị iche iche nke nri obere calorie ahụ , bụ nke e mere maka ndị na-achọghị ịghọta usoro ahụ na-arụ n'ahụ ya.
Ụdị yiri nke a bụ mgbatị ahụ maka ọnwụ. N'ezie, e nwere ihe omume magburu onwe ya nke nwere ike ịkọ ụzụ nke ihu ma nye ya nkọwa doro anya. Ma, ha anaghị eme ka abụba kwụsị, ya bụ, oke nha.
Gị onye eziokwu a dị mfe ga-egosiputa site n'aka onye ọ bụla nwara iwepu abụba n'ime afo site na omume na pịa. N'ihi ọrụ dị ogologo, a na-emepụta corset siri ike siri ike, ma ọ dịghị ahụ anya n'okpuru ntụpọ abụba, nke na-anaghị ahapụ ọrụ ndị dị otú ahụ. Ndị ọkachamara na-ahụ maka ọrụ nwere echiche pụrụ iche - "ihicha". Ọ bụ nri na-eri nri protein, bụ mgbe onye mmadụ na-efunahụ ntụpọ mara abụba, ihe mere uru ahụ ji maa mma n'ahụ. Ọ bụ ya mere eji eme ihe ngwa ngwa maka ihu ụda ihu na-adịghị adị, ebe ọ bụ na mmega ahụ na-emetụta ahụ ike, ọ bụghị abụba abụba.
N'otu aka ahụ, ịhịa aka n'ahụ maka ihu maka ọrụ ọnwụ. Naanị ya nwere ike ime ka onye ahụ na-ese okwu ahụ ghọtakwuo, na-eweta ọbara, na ụda, ma na abụba ọ bụ ihe na-abaghị uru. Ya mere, ọ bụrụ na i nwere chee ihu ma ọ bụ okpukpu abụọ, ị ga-emeso mgbanwe n'ozuzu na nri na mmega ahụ, na ụgwọ a ga-ebelata ihu ihu dị njọ iji mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma ma kwuo ụbụrụ gị.
Mmega ahụ maka ihu maka ịdị arọ
Iji mee ka ahụ ike gị laghachi ngwa ngwa, ịkwesịrị ime ihe omume ndị a n'ụtụtụ ma ná mgbede kwa ụbọchị:
Ihe omume maka tightening cheeks
- Meghee ọnụ gị, gbochie ire gị, chee na obi erughị ala maka 7 sekọnd. Mgbe ahụ wepu ire, ma jiri egbugbere ọnụ mee ka egbugbere ọnụ gị gbanwee. Chere 5 sekọnd. Mechie ọnụ gị ma gụpụ ezé gị.
- Emela ka egbugbere ọnụ gị kwụsị, gbatịa ha n'ime ọnụ ọchị kachasị mma.
- Gwakọta cheeks, jide ha maka sekọnd 10, wee mee ka uru ahụ kwụsị.
Omume sitere na nasolabial folds
- Mee ọchị, na-ebuli nkuku nke egbugbere ọnụ gị. Kwụsị maka sekọnd 30.
Ihe omume maka akwara nke agba
- Ịnọdụ ala na azụ azụ, bulie onye ahụ elu ma mee ka ụda ụkwụ dị n'ihu. Kpoo egbugbere ọnụ ala na imi maka sekọnd 15. Jiri nwayọ mee ka egbugbere ọnụ gị nọrọ, ma mee ka ihu gị dị jụụ.
- Ịnọdụ ala na azụ azụ, bulie onye ahụ elu ma mee ka ụda ụkwụ dị n'ihu. Isi na-agbanye n'aka nri. Kpoo egbugbere ọnụ ala na imi maka sekọnd 7. Tinyegharịa maka aka ekpe. Jiri nwayọ mee ka egbugbere ọnụ gị nọrọ, ma mee ka ihu gị dị jụụ.
Dika ị pụrụ ịhụ, omume ndị a agaghị ewe ihe karịrị nkeji ise, ma mgbe ị na-eme ha n'emeghị ihe ngosi na akwụkwọ, mgbe ahụ ọbụna ngwa ngwa. Chọta minit 10 n'ụbọchị maka ịma mma gị!