Udia ofe na ude - a dị iche iche dị iche iche nke na-emebu ma merụọ anyị ọkụ ọkụ. Ọ ga-abụ ọ bụghị nanị ụmụaka, kamakwa ndị okenye. Lelee ya maka onwe gị! Nri na-eme ka ọ bụrụ ihe dị ụtọ, na-enye afọ ojuju, ma ọ bụ obere kalori ma ya mere ọ bụ zuru oke maka nri ụmụaka ma ọ bụ ihe oriri.
Ntụziaka nke ugu puree na ude
Efrata:
- ugu - 1 ibe;
- bulb - 2 iberibe;
- garlic - 2 cloves;
- ginger na ntụ ntụ - nụrụ ụtọ;
- turmeric - 1 tbsp. ùkwù;
- nnu, ose - nụrụ ụtọ;
- ude - 50 ml;
- mmiri - 3 lita.
Nkwadebe
Anyị na-ehichapụ ugu ahụ site na bee, wepụ mkpụrụ, bee n'ime cubes ma nyefee ya na ígwè ígwè. Anyị na-agbanye mmiri na stew na ọkụ ọkụ maka ihe dịka minit 20. N'oge a, anyị na-ehicha ma na-egbutu obere eyịm na galik, ma ghee ha nkeji 3 na mmanụ ihe oriri. Nri nke ugu nnu, ose na-atọ ụtọ, tinye ginger na turmeric. Ngwakọta niile, jiri nwayọọ wụsara mmiri n'ime pan ọzọ. Akwukwo bucha akwukwo nke oma na puree, anyi tinye ogwu na galik, wunye mmiri di mkpa na ude.
Akwukwo nri ude na ude
Efrata:
- ugu - 1 ibe;
- bọlbụ - 1 ibe;
- anụ ezi - 200 g;
- mmanụ oriri;
- carrots - 2 iberibe;
- nnu na ose - ọ bụrụ na achọrọ;
- ude mmiri;
- ude - nụrụ ụtọ;
- akwukwo nri - 2 l;
- pasili - ọ bụrụ na achọrọ.
Nkwadebe
Anyị na-ehicha ugu, wepu osisi. A na-asacha Carrots ma kpochaa ya. Anyị na-egbutu akwụkwọ nri ndị a kwadebere n'ime ụmụ obere cubes, tinye ha n'ime mmiri, tinye mmiri na-esi nri maka nkeji iri abụọ. Anụ anụ na eyịm na-ata ahịhịa ma na-agafe iche na pan. Ejiri esiji ma jiri nlezianya kpoo mkpọtụ na nsị na puree. Tinye ya na saucepan, tinye anụ, ose na nnu. Anyị na-ebute ofe na obụpde, gbanyụọ ọkụ ma jee ya nri na tebụl, jupụta na ude ma fesa ya na mkpị akwụkwọ ọhụrụ.
Nri achicha achicha na ude na ogwu
Efrata:
- ugu - 1 ibe;
- bọlbụ - 1 ibe;
- Ogwu - 150 g;
- efere - 1 l;
- ude - 0,5 ihe;
- nnu, shuga, ose - nụrụ ụtọ;
- mmanụ oriri;
- eyịm green.
Nkwadebe
A na-ehichapu ahịhịa ogwu ma na-eghe ya na mmanụ. A na-agba ose melenko n'ime, na-acha akwụkwọ ndụ eyịm shred. Anyị na-ehicha ugu wee belata anụ ahụ n'ime nnukwu cubes, na yabasị - obere. Anyị na-ebugharị akwụkwọ nri ndị ahụ n'ime chandan, wukwasi ọkụkọ ma ọ bụ akwukwo nri. Gwuo ihe dịka minit 20. Njikere, mee ka ugu sie ike na puree, tinye ude, shuga, nnu na ose oji. Weta ofe na obụpde, tinye shrimps, ede ede ma jee ozi na tebụl, fesa ya na eyịm green. Ofe na prawns na ugu dị njikere!
Nri ude na ude na ude na multivark
Efrata:
- ugu - 300 g;
- poteto - 3 PC.
- carrots - 1 ibe;
- bọlbụ - 1 ibe;
- ude - 400 ml;
- bọta - nụrụ ụtọ;
- mmanụ olive;
- nnu, ose - nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
Tụlee ụzọ ọzọ esi esi mee ugu ofe na ude. Ya mere, nke mbụ anyị na-etinye usoro mmemme multivark