Poteto - otu n'ime isi na nke kachasị maka anyị nri, ị nwere ike ikwu, achịcha nke abụọ. Poteto nwere ọtụtụ ihe bara uru nye ụmụ mmadụ: vitamin, microelements, eriri osisi, carbohydrates. E nwere ike esi nri ya dị iche iche, dịka ọmụmaatụ, akpọọ nkụ. N'ikpeazụ, ịṅụ mmiri bụ otu n'ime ụzọ kachasị mma nke isi nri.
E nwere ike ịfe poteto ọ bụghị naanị na ntụ ntụ ọkụ na njem ma ọ bụ ọnọdụ obodo, ọ bụghị naanị na oven nke ọkọlọtọ gas ma ọ bụ ihe ọkụkụ ọkụ, bụ nke a na-edozi ya na kichin na ụlọ anyị.
Ọ ga-ekwe omume iji esi nri dị ụtọ na-esi nri. Ọhụụ nke oge a bụ ngwaọrụ arụmọrụ zuru oke, ọ dị mfe maka ndị ọrụ na-arụsi ọrụ ike, na mgbakwunye, enwere ike iwere ya ma ọ bụ jiri ya mee ihe na gburugburu ebe ọ bụla eletrik dị, ọ dịghịkwa onye na-esi nri.
Nri poteto "na edo" na multivark
Efrata:
- poteto nke ọkara size - 3-4 PC. maka ozi 1.
Nkwadebe
Anyị ji nlezianya na-asa poteto ahụ, jiri akwa akwa na-ehicha ha ma tinye ha n'ime nnukwu ọrụ nke multiversquet. Ọ bụrụ na ịchọrọ, ịnwere ike ịkwado ntaneti ọ bụla na foil, nhọrọ a dị mfe, maka njem ọzọ na picnic ma ọ bụ na-apụ na nri na agwa. Anyị na-ahọrọ ọnọdụ "ịsị", oge ahụ bụ minit 60. A na-arụ ọrụ nke ọma na bọta, garlic, eyịm na-acha akwụkwọ ndụ na herbs ndị ọzọ. Ọ ga-abụ ihe magburu onwe ya ime ka sandwiches si achicha ojii na anụ ezi, anụ ezi ma ọ bụ anụ ezi.
Nri poteto na anụ ezi na mushrooms na multivariate
Efrata:
- poteto - 8 PC. nkezi nha;
- Ọhụrụ mushrooms - 300 g;
- yabasị - 1 pc.;
- anụ abụba - 100 g;
- garlic - 2 cloves;
- elu;
- nnu;
- nwa ose oji.
Nkwadebe
Salo anyị na- egbutu n'ime mpekere, ya bụ, obere cubes. Anyị na-ebipụ obere eyịm na mushrooms. Ọ bụrụ na ị na-eri nri n'ụlọ, jiri pan nke frying: dọrọ obere griiz si skwọsh, gbakwunye yabasị, gbanye ya, wee tinye mushrooms na stew maka minit 10. Enwere ike ime otu ihe a na multivark. Crisps - na efere ọrụ, oge - minit 40, mode "Baking," mgbe minit 10 gasịrị, anyị na-etinye eyịm, na mgbe minis 10 gachara. Na-echegharị ma na-echere njedebe nke usoro ihe omume ahụ.
Ugbu a ị nwere ike itinye poteto poteto n'ime nnukwu efere nke multivark. Mee ka ya na ogwu na-esi na ya ma tinye mmiri 50 ml. Họta ụdị "ịsị" na ịtọ oge - 40 nkeji. Tupu na-eje ozi n'oge garlic, nnu na ose ojii, fesa ya na herbs.
Nri poteto na ọkụkọ na otutu
Efrata:
- poteto na-eto eto-sized - 8-12 PC.
- eriri ọkụkọ - 2 pcs.;
- mmanụ sunflower ma ọ bụ abụba chilled;
- elu;
- garlic.
Nkwadebe
Kpoo ụkwụ ahụ n'ime akụkụ 3-4 ọ bụla. Jiri nlezianya anyị ga-asa poteto ma kpoo akwa akwa ahụ. Anyị ga-awụnye obere mmanụ n'ime efere ọrụ nke multivarquet, ọ ka mma iji anụ ọkụkọ. Anyị ga-etinye poteto ahụ, anyị ga-atọpụ ihe ọkụkọ ahụ n'elu. Anyị na-ahọrọ ụdị "ịsị",
Na-esochi otu uzommeputa, ọ ga-ekwe omume ka esi nri ya na poteto anụ na multivariate. Jiri maka ezi anụ ezi a, nke kacha mma n'olu ma ọ bụ ọkpụkpụ, ọ dị gị mkpa 600. Ihe ndị ọzọ fọdụrụnụ bụ otu.
N'okwu a, nke mbụ dinara na-arụ ọrụ ụrọ nke ọkara-sized anụ ezi alternating na poteto (ma ọ bụ nduku slices). Nri dị mma karịa na-agbawa anụ si anụ karịa anụ mmanụ.