Ịkwụsị pound pound dị nnọọ ike karia ịpị. Ị nwere ike ikpochapụ ahụ gị na ọzụzụ siri ike na agụụ, ma ọ bụ dochie ya na mmanya na-ewu ewu n'oge ugbu a - kọfị kọfị. E kwuwerị, ọtụtụ ndị inyom anwalewo mmetụta ya ma ugbu a, kesaa ihe ndị a na-enweghị ihere.
Ọtụtụ ndị na-eche ihe kpatara na ị gaghị eji kọfị nkịtị nkịtị. Ihe ọjọọ niile bụ usoro nkwadebe ya, dịka ọka e ghere eghe, ọtụtụ vitamin na nri anaghị apụkwa, nke a na-apụghị ikwu maka kọfị kọfị.
Njirimara nke kọfị kọfị
- Eji ya mee ihe iji welata ibu. Chlorogenic acid, nke a na-achọta na kọfị kọfị, na-akwalite ọkụ nke abụba subcutaneous. Na ngwakọta nke kọfị kọfị nkịtị, a dịghị etinye acid a.
- A tonic. Mmetụta dị ka kọfị kọfị, ma na nke a, e nwere ọtụtụ ihe na-emerụ ahụ.
- Ọkara pasent caffeine. Ekelere mmanya a ka ọ bụrụ mmadụ niile.
- N'ọdịnihu dị nso, ọ nwere ike ịghọ ụzọ isi zere ọrịa shuga. Dị ka a maara site na akwụkwọ ndị na-edeghị akwụkwọ, ugbu a, ha na-emepụta ọgwụ ndị dabeere na kọfị kọfị, nke nyere aka belata ọbara shuga, ya bụ, ihe ọzọ pụrụ iche na insulin.
- Ọ na-eme ka ụbụrụ nke onye mmadụ dị mma, ya mere a na-atụ aro ka ị ṅụọ tupu nyocha, nyocha na edemede. Kọfị kọfị na-enye aka wepu isi ọwụwa na mpụga.
- Ihe mejupụtara kọfị kọfị na-agụnye tannins, nke na-eme ka ọbara gbanwee n'ahụ.
- Eji maka ọgwụgwọ agwọ dị ka ihe ndabere nke ihe ịchọ mma na-ekpuchi, ekele maka ikike iji melite anụ ahụ metabolism, enweghị nke bụ otu n'ime ihe ndị kpatara cellulite. Maka usoro a, ọ dị mkpa ka ịmepụta mkpụrụ osisi na-acha akwụkwọ ndụ, nke dị mkpa ka ị tinye aka n'akụkụ nsogbu nke ahụ gị: afo, apata ụkwụ, ihe mgbakwunye, wdg. Iji mee ka mmetụta ahụ dịkwuo, i nwere ike iji ihe ntanye mechie ma chebe ihe mkpuchi a ruo minit 30, mmiri.
Kpachara anya
Ọtụtụ ndị nwere mmasị ma kọfị kọfị nwere ihe ọjọọ. Ihe niile na-adabere na ahụ gị. Tupu ịmalite ịṅụ mmanya a, ịkwesịrị ị gakwuru dọkịta ga-enye gị ezigbo ihe, n'ihi na ụzọ a ga-esi nwụọ, ma gwa gị otu ego a na-enye. Ọ bụrụ na ị na-agbaso ndụmọdụ niile, ị gaghị echegbu onwe gị gbasara mmetụta ọ bụla na emerụ ahụ gị.
Kedu onye ị ga-ahọrọ?
Ugbu a, ị ga-achọpụta ụdị mbipị kọfị kọfịnta kacha mma zụrụ:
- Ị nwere ike ịzụta ihe ọṅụṅụ a na mkpụrụ zuru ezu. Nke a na-enye gị 100% nkwenye na ị ga-azụ ngwaahịa. Enwere ike ịhụ kọfị kọfị kọfị n'ọtụtụ ụlọ ahịa,
yana Intanet. Iji kpoo ya, ọ dị gị mkpa inwe onye na-etinye kọfị kọfị, ma ọ bụrụ na ọ dịghị otu, jụọ ya ka ị mee ya, nke ọma n'ụlọ ahịa ahụ. - Nhọrọ ọzọ na-agụnye ịzụta kọfị kọfị na-adị uzuzu, ọ bụ naanị na e nwere nnukwu ihe dị njọ nke fakes, ya mere ịzụta ya nanị n'ụlọ ahịa echekwara. Nhọrọ nke a - ohere iji zụrụ ya, dịka ọmụmaatụ, citrus, pawuda na ihe yiri ya. Ekele maka ihe ndị a, uto ihe ọṅụṅụ ahụ ka mma, mmetụta nke ịdalata na-aba ụba.
Ugbu a, ị maara ihe niile bara uru na ọgwụ ọgwụ nke kọfị kọfịị ma nwee ike iji ihe ọṅụṅụ a mee ihe n'enweghị nsogbu. Naanị ị ga-ebu ụzọ nweta dọkịta na mgbe ahụ maka ịzụ ahịa.