Banyere uru nke mmiri ara ehi na mmanụ aṅụ, ihe fọrọ nke nta ka onye ọ bụla nụ, na iji ọgwụ ọgwụ na-ejikọta ngwaahịa ndị a, na-adụ ọdụ ma ndị mmadụ na ọgwụgwọ ọdịnala.
Jiri mmiri ara ehi na mmanụ aṅụ
Onye ọ bụla maara nke ọma banyere àgwà ọgwụgwọ mmanụ aṅụ na mmiri ara ehi, ma ọ bụrụ na ngwaahịa ndị a na-erekọ ọnụ, uru bara uru nke onye nke ọ bụla n'ime ha ga-aba ụba.
Mmiri ara ehi na-ejikọta ahụ na calcium, nke ahụ na-eme ka ọ kwụsịlata usoro mgbochi ahụ, n'ihi nke a ka anụ ahụ na-abaghị uru na-emecha kwụsị. Mmanụ aṅụ, na mgbakwunye na ya ọtụtụ ọgwụgwọ Njirimara, nwere mma ọzọ mma, ya, yana mmiri ara ehi, restores na-akpali metabolism.
N'ihi ya, ihe ọṅụṅụ nke mmiri ara ehi na mmanụ aṅụ bụ ụzọ magburu onwe ya isi kpochapụ ahụ toxins na toxins.
Mmanụ ara na mmiri ara ehi na-enye aka ma na-efulata, n'ihi na ihe ọṅụṅụ a dị ụtọ nwere ike dochie ihe oriri na-edozi calorie siri ike ma mejuo agụụ, ma e wezụga ya, mmanụ aṅụ nwere mmetụta dị nta laxative. Otú ọ dị, emela ihe dị otú ahụ na-atọ ụtọ ma na-aṅụ ya n'oge ọ bụla, tk. calorie ọdịnaya nke mmiri ara ehi na mmanụ aṅụ dị n'ogo 100 kcal kwa 100 g, nke bụ nnukwu ihe ngosi, ya mere ọ ga-ezu iji ṅụọ 1 iko n'ụtụtụ na mgbede tupu ihi ụra.
Nchikota nke mmiri ara ehi na ngwaahịa nke ịkpa aṅụ na-enyere aka na angina, ụkwara, bronchitis, rhinitis, eji agwọ ọrịa oyi na ọbụna ụkwara nta. A na akwado ya maka ọrịa dịgasị iche iche, na-enyere aka na ụra ehighị ụra , na-ebelata ụra, bụ ihe na-enye obi ụtọ. Mmiri ara ehi na mmanụ aṅụ na-ewetara ndị nwere nsogbu na afo na eriri afọ dị ukwuu, na ekele maka ike dị elu, ọgwụ a na-agwọ ọrịa na-ebo ahụ ahụ ume ma na-enye ume.