Keta bụ azụ bara uru site na ezinụlọ Salmonids. Anụ anụ salmon nwere ọdịdị dị iche iche maka azụ salmon niile na ihe ụtọ dị ụtọ, ọ bụ ezigbo nri ngwaahịa. Ojiji e ji esi nri a na-esi nri, n'ozuzu ya, nwere mmetụta bara uru n'ahụ ahụ n'ihi uru ndị bara uru, ogige ịnweta, vitamin na acids fatty acid nke nwere polyunsaturated dị n'ime azụ a.
Dịka ọmụmaatụ, Ketu nakwa, dịka ọmụmaatụ, salmon pink na salmon ndị ọzọ nwere ike ịkwadebe n'ụzọ dị ụtọ n'ọtụtụ ụzọ.
Gwa gị ihe na-atọ ụtọ ịme ketu na oven, n'ezie, maka ntụziaka ndị na-esonụ, ọ ka mma ịzụta azụ ọhụrụ ma ọ bụ ka ọ dị ọhụrụ. Azụ kwesịrị inwe anya doro anya, enweghi ihe nchacha na-egbuke egbuke n'emeghi imi. Ọkụ ọhụrụ ga-enwe ísì mmiri nkịtị nke na-enweghị ntutu nke mildew.
Steaks nke chum mere na oven - uzommeputa
Efrata:
- steaks chum - imaatu, 8 pcs.;
- abụba ma ọ bụ mmanụ;
- nnu;
- elu.
Nkwadebe
Dichaa pan na griiz, jiri ya na nnu na-efesa ya, anyi adighi edozi ohia nke elu ma dowe uzo n'elu.
Kedu ka esi akpọọ nkụ ketu n'ime oven?
Na-eme ka ihe dị ka minit 25 ghee. Na-eje ozi na elu na ụfọdụ ihendori, dịka ọmụmaatụ, garlic-lemon, kranberị ma ọ bụ kranberị, soy ihendori, jikọtara na wiwi. Dịka nri dị n'akụkụ, ị nwere ike na-arụ ọrụ nduku, osikapa osikapa ma ọ bụ osikapa, nakwa ịkwado akwụkwọ nri ọhụrụ, mmanya na-achaghị anwụrụ na achịcha ojii.
N'aka nke ọzọ, ọ ga-ekwe omume ibute steak ọ bụla dị iche iche n'ime ihe na-edozi. Anyị na-akpọọ nkụ, ihe dịka minit 25.
Keta esi na oven - uzommeputa
Efrata:
- chum - 1 pc. nke hà ga-adaba na tray baking, ọbụna na-enweghị isi diagonally;
- mmanụ ma ọ bụ ihe oriri;
- elu;
- lemon.
Nkwadebe
Anyị na-asọba azụ, wepụ ihe ndị ahụ, kpochaa akpịrịkpa ma jiri nlezianya hichaa mmiri oyi. Isi nwere ike bepụ. Anyị ga-eji azụ akwa dị ọcha tụlee iyak ahụ ma mee ọtụtụ akụkụ nke akụkụ ahụ (site na nke ọ na-adaba iji wepụ ọkpụkpụ site na azụ azu, na mgbakwunye, azụ ahụ ka mma). Anyị na-esi na abụba na abụba ma ọ bụ mmanụ, fesaa nnu, anyị ga-decompose sprigs nke elu. Anyị na-agbasa ketu n'elu ma na-asa ya na oven maka ihe dị ka minit 35.
N'aka nke ọzọ, ọ ga-ekwe omume ka ịme achịcha chum juru na mgbidi greased. Ị nwere ike ịnweta okpukpu abụọ maka ịdabere. Akpa ndị dị otú ahụ dịkwa mma maka ịmepụta n'èzí na grate, ma ọ bụ enwere ike iri nri n'emere ọkụ.
Fillet nke chum, gri na akwukwo nri, na creamy ihendori na oven - uzommeputa
Efrata:
- Fillet nke chum - ihe dị ka 800 g;
- unfertilized nduku - 5 PC.
- abụba ma ọ bụ mmanụ;
- ose dị ụtọ - 2 pcs.
- zucchini - 200 g;
- eyịm green;
- ọ bụghị oke mmiri ara ehi ude - 100 ml;
- lemon;
- garlic - 2 cloves;
- ala akọrọ ala nri (ose oji, nutmeg, coriander, wdg);
- elu.
Nkwadebe
Anyị ga-egbutu salmon salmon na obere akụkụ nke usoro nha, ọ dị mfe maka iri nri. Bee ya ma bee n'ime mpekere