Ọtụtụ ndị mmadụ maara nke ọma ose na-ekpo ọkụ. Nke a bụ osisi herbaceous nke nightshade nke acha uhie uhie, nke nwere ezigbo ilu. Akụkụ a nke ose na-enye ọnyà. Ihe a na-atọ ụtọ nke ngwaahịa ahụ na-eme ka o kwe omume iji ya dị ka nnukwu ihe si esi.
Okpomọkụ ọkụ ọ bara uru?
Obi abụọ adịghị ya, uru nke ose. Isi àgwà ọma nke ngwaahịa a bụ:
- enwekwu agụụ ;
- agha na afọ ntachi;
- na-akwalite uto ntutu;
- mee ka ahụ dịkwuo mma;
- emewanye libido;
- akwalite ọnwụ ọnwụ;
- na-eme ka ọdịdị nke hormonal nke nwanyị pụta.
Ya mere, ihe bara uru maka ose na-ekpo ọkụ, ka anyị nyochaa nke ọma. Dị ka ihe ọ bụla na-afụ ụfụ, ọ na-akpali ọrụ nke afọ, si otú ahụ na-eme ka agụụ gụkwuo. Ezigbo ihe onwunwe nye ndị na-adịghị eri nri nke ukwuu! Ịgafe na tractes digestive, nwere mmetụta mgbakasị na eriri afọ, si otú a mee ka ọ dịkwuo mma. Ya mere, na-agabiga afọ ojuju. Carotene, nke dị n'ime ngwaahịa ahụ, na-eme ka akpụkpọ anụ ahụ na ihe ndị ọzọ dị na ya dịkwuo mma, ebe ọ na-ejupụta vitamin A. Ọfọn, ime ihe gbasara nwoke na nwanyị, ose na-ekpo ọkụ na ebe a na-egosi uru bara uru. Na-eme ka mmepụta nke endorphins ma na-achịkwa homonụ, nnukwu ịcha ahụ na-eme ka ndị mmekọ nwee ike inwe mmekọahụ.
Enwere nsogbu ọ bụla?
Ya mere, ihe bara uru maka ose na-ekpo ọkụ bụ ihe kwere nghọta. Ma na-emetụta akụkụ nke eriri afọ, ọ na-akpata iwe nke afọ anụ ahụ, nke nwere ike ịkpalite ọnyá afọ. Na akụrụ ọrịa niile nnukwu seasonings, gụnyere ose, nwere ike ime ka usoro nke mkpali usoro. N'ikpeazụ, ọ bụghị mmadụ nile na-amasị nri na-esi ísì ụtọ.
Ya mere, ose dị ọkụ nwere ọtụtụ àgwà bara uru. Otú ọ dị, dịka ngwaahịa ọ bụla na-ere ọkụ, a ghaghị iri ya n'ụzọ kwesịrị ekwesị, ka ọ ghara ime ka mmeghachi omume na-adịghị mma nke ahụ.