Ọtụtụ ndị na-eche na ụbụrụ na- adịghị mma . N'ezie, nke a abụghị eziokwu, a na - akpọ ụda mgbọrọgwụ dystrophy ma bụrụ ihe nkwụsị na - akpata. Ma okwu a na-ewu ewu ugbu a na-anọchite anya ọrịa nke aha ya bụ aha nhụjuanya. A na - eji ọnọdụ a na - eri ihe oriri, ọnwụ siri ike ma mara oke. Dị ka a na-achị, ochicho ịghọ ihe nkwụsị na nke a na-aghọ ihe na-enweghị nchekasị ma jikọta ya na egwu iji nweta ibu arọ.
Kedu otu esi eme ka gị onwe gị nweta nsogbu?
N'ezie, ajụjụ gbasara otu esi eme ka anorexia dị mfe. Anyị na-edepụta ndepụta nke ndụmọdụ ndị na-emerụ ahụ na n'ime ọnwa ole na ole ga-agbanye ike, nwa agbọghọ na-eto eto na-eme ka ọ ghara ịda mbà na-arịa ọrịa na-edozi ahụ:
- Na-enwe obi amamikpe mgbe niile maka iri nri. Iri ihe ọ bụla, ọbụna akwụkwọ letus, na-akọcha onwe gị, na-akpọ onye na-eri nri ma na-amachibido onwe gị ịga na ngwa nju oyi ruo ụbọchị 3 ọzọ.
- Jide n'aka na iji anorektiki mee ihe maka ọnwụ. Ihe ndị ọzọ na-atụgharị uche na mbadamba nkume ndị ahụ, ihe ha mere na mmalite, ka mma! Na usoro onu ogugu a gosiputara na ngwugwu a bu maka ndi na-adighi ike, i nwere ike iburu ihe ogwu aru ruo mgbe ebighi ebi.
- Kama iri nri ugboro atọ n'ụbọchị, rie nri naanị maka ụtụtụ, na oge ndị ọzọ, ṅụọ mmiri. Naanị mmiri - ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ dị oke calorie.
- Site n'oge ruo n'oge, chee echiche na ị nwere ike ịzụta ihe oriri ma ghara ilo ya, ma gbụọ ya. Ma ọ bụ mee ka a gbanwee mgbe ị risịrị nri. Ma ọ bụ, nke kachasị njọ, ṅụọ ihe a na- eme . Ndị a bụ ụzọ ndị dị mma isi zere izu ezu!
- Gụọ calories ma debe ihe ndekọ. Kama nke kachasị mkpa nke calorie 1200 kwa ụbọchị, rie nanị 400-500 ma ọ bụ obere. Ọ bụrụ na ị nwere mmetụta nke adịghị ike, ṅụọ mmiri.
- Zụlite àgwà nlelị ọ bụla nri, karịsịa calorie dị ukwuu na abụba. Hụ nri na ihe niile metụtara ya. Zere nri ezinụlọ na oriri.
- Ọbụna ma ọ bụrụ na ị na-atụ aro 35 n'arọ nke dị elu 170 - nke a abụghị ihe mere ị ga-eji kwụsị! Ọzọ di na nwunye kilograms - ma ị ga-abụ n'ezie zuru okè. Onye ọ bụla maara na ọ gaghị ekwe omume ịbụ oke ọnyá!
- Ọ bụrụ na ndị mmadụ na-atụ gị egwu ma jụọ ma ị ga-arụ ọrụ dịka onye mkpọrọ nke Auschwitz, bulie isi gị elu - n'ihi na ha buru ibu, ha na-ekworo gị ekworo!
- Mgbe a na-akpọ gị onye nwere nsogbu na-adịghị mma, lee anya na mgbagwoju anya: n'ihi na ihe ị na-eri nanị ugboro atọ n'izu, enweghị ike ịsị na ị nwere nsogbu ọrịa!
- Ụjọ na-atụ gị ka ị dị mma n'oge niile. Ọbụna ma ọ bụrụ na ịdị arọ gị dịgidere ruo ọnwa atọ, nke a anaghị eme ka e jide n'aka na echi ka ị gaghị eburu ibu!
- Ọ bụrụ na ị furu efu kwa ọnwa - nke a abụghị ihe mere ị ga-eji chegbuo onwe gị, edebe ihe ọ bụla ị ga-eri.
Site n'enyemaka nke ozi a, ajụjụ gbasara otu esi eweta onwe gị n'arịaja ga-adị mfe maka gị. Ị na-eji ngwa ngwa kwatara ahụike gị ma hụ nhụjuanya, ike gwụrụ na ntutu isi ya na-adịkwaghị ahụ, mbọ aka ya, akpụkpọ anụ na dystrophy nke akụkụ ahụ.
Ya mere, ọ ka nwere ike ịtụgharị uche ma ọ bụrụ na ọ gaghị agbaso ndụmọdụ dị otú ahụ? Ọ bụghị nanị ahụike, kama ndụ, dị ka ọnụ ọgụgụ na-egosi na pasent 10 nke ọrịa na-egbu egbu na-anwụ mgbe afọ 1.5-2 gasịrị mgbe ọrịa ahụ malitere.
Enwere ụzọ - ịkwesịrị ịgbanwu oge maka enyemaka nye ndị ọkachamara na mgbe ahụ ị ga-enwe ohere ịlaghachi ndụ nkịtị, nweta ume, dị mkpa ma weghachite ahụike furu efu.
Kedu ka esi tufuo anorexia?
Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu uche, ị nwere ike dị nnọọ mfe, mgbe ahụ ajụjụ gbasara otu esi emeri ihe nhụjuanya, iji dozie na-enweghị enyemaka nke ọkachamara siri ike.
Mgbe ị gwachara ọkachamara ahụ okwu, ị ga-enwerịrị ntụziaka maka nyocha nke ị ga-ahụ ma gakwuru dọkịta-ọkà mmụta uche. Dị ka a na-achị, n'ọnọdụ ndị dị otú ahụ, a na-adọrọ mmasị pharmacotherapy, ma ọ bụ naanị dị ka mgbakwunye.
N'ime usoro ọgwụgwọ, a na-akọwa ihe mere mmadụ ji enweta ụdị nsogbu ahụ, a na-ewepụkwa ihe iji wepụ ha. Tụkwasị na nke ahụ, a na-edozi ihe oriri na nri pụrụ iche. Naanị n'ihi ọgwụgwọ dị ogologo ma dị mgbagwoju anya, ihe egwu nke anorexia nwere ike ịdalata, ahụ ga-alaghachi n'ọnọdụ ya.