A na - echepụta ọtụtụ echiche dị iche iche banyere enweghị mgbochi nke ịka nká nke akụkụ ahụ, na, n'eziokwu, otu esi ewepụ ihe a na-apụghị izere ezere. VI Kharitonov, onye okike nke yoga Kalmyk, nwere echiche ya, nke gụnyere n'eziokwu na anyị na-eme agadi n'ihi imebi nke homeostasis. Homeostasis bụ nkwụsi ike, nkwụsi ike na ịdịgide adịgide nke usoro ndụ n'ime ahụ. Okwu a na-egosi ma okpomọkụ nke ahụ, na mgbaze, na secretion, na obi imechi.
Kharitonov kwenyere na, n'agbanyeghị afọ na ụdị ọrụ, ọbara ga-abụ ụbụrụ. A na-ekesa usoro ọbara na ụbụrụ: dabere na ọrụ a dị ugbu a, ị na-arụ ọrụ ụfọdụ nke ụbụrụ, n'ihi ya, ọbara na glucose ga-agbanye ya.
Ka ọ na-erule afọ iri asaa, n'ime ọtụtụ mmadụ, ọbara na ụbụrụ na-ada site na pasent 30, na ndị na-arịa ọrịa atherosclerosis ma ọ bụ ọbara mgbali elu, ọnụ ọgụgụ a dị elu. Na nke a, enwere ọrịa, ịdaba na ebe nchekwa, ikike uche.
Dịka ị na-eche, Kalmyk yoga Kharitonov dabeere na ịba ụba ọbara na ụbụrụ.
Ihe kacha mkpa na ntụziaka ahụ
Uru nke Kalmyk yoga na hypoxia. Mgbe anyị na-ejide ume anyị, anyị na-ejupụta carbon dioxide, nke ihe ndị ahụ na-amụba na ndagwurugwu nke na-achịkwa ọbara ahụ dị jụụ. Ọ bụrụ na ị na-eku ume mgbe nke ahụ gasịrị, ị ga-eku ume n'ọtụtụ oxygen karịa ka ọ bụ "inhalation-exhalation".
Otú ọ dị, otu igbu oge adịghị edozi nsogbu ahụ. Ọ bụrụ na ị na-anọdụ ala n'ihe ndina ma kwụsị ikuku ume, ụlọ nsọ ga-eme ngwa ngwa, ihu gị na-achakwa anụnụ anụnụ.
Usoro dị mgbagwoju anya na-ewere ọrụ nke Kalmyk yoga maka abdomo na maka uru nke ụkwụ. Ijikọta omume anụ ahụ na igbu oge igbu ume na-eme ka uru ahụ dị ike, na mgbakwunye, n'oge na-agagharị na oge, enwere ntutu nke isi awọ nke ụbụrụ.
Ihe omume
Na Kalmyk yoga, enwere otu mmega ahụ - nke a na-ejide ume na squats. Anyị na-eku ume, na-ejigide aka gị, jide ume gị. Anyị na-amalite itinye aka n'ọrụ, dịka ị nwere ike na-enweghị ume. Mgbe ahụ, ị ga-enweta ume gị ma meegharị ahụ mmemme ahụ ugboro ise.
Kalmyk yoga, ya bụ, mmega ahụ a, aghaghị imeghachi ugboro atọ n'ụbọchị, tupu eri.
Ịmega ahụ a na-eme kwa ụbọchị na-ewusi arịa ndị ahụ na usoro obi dum. Kharitonov kwuru na ọganihu na ahụike ECG na ndị ọrịa mgbe ọtụtụ ọnwa gasịrị.