Ememe ntụrụndụ n'ime mmiri bụ ụzọ dị irè isi mesoo mgbu azụ . Onye ọ bụla, n'agbanyeghị afọ, nwere ike ịzụ na ọdọ mmiri.
Uru nke igwu mmiri n'azụ
N'oge mmegharịrị n'ime ọdọ mmiri maka azụ, e nwere ọrụ dị mma na ọrụ kacha mma na usoro locomotor, ọkpụkpụ azụ adịghịkwa ike. A gụnyekwara ya na ọrụ nke uru ahụ, nke na-ejikọta na usoro nke vertebrae. N'ọtụtụ mmadụ, ha adịghị emepụta nke ọma, nke na-eduga n'ọrịa dị iche iche nke azụ.
Ihe omume maka igwu mmiri na azụ
- Ụkwụ na obosara nke n'ubu, ogwe aka, dọpụ aka na brushes ala. Were isi gi laghachi, jiri aka gi gbasaa aka gi. Jiri nwayọ laghachi na nmalite. (Mee ka ọ dịkarịa ala ugboro 10).
- Gafee ogwe aka gị n'azụ ma weghachite ha. (Mee ugboro 15).
- Na mmiri na-emighị emi, gbanye aka gị na ala. Mbadamba ụbụrụ na-edozi ụkwụ, jiri nwayọ na-ebuli ụkwụ gị n'okpuru mmiri. Na-enweghị mmegharị mberede! (Tinyegharịa ugboro 12).
- Na-eje ije na ala nke ọdọ mmiri ahụ, na-eme ka mmeghari okirikiri aka gị. Mmiri kwesịrị ịbụ n'úkwù.
- Ọ bara uru maka ọkpụkpụ ahụ ịgha ụgha na mmiri na akara mmuke. Aka na-ebuli elu, buru isi gi n'etiti aka gi. Ele anya na iku ume.
Na-eme ka azụ azụ dị na ọdọ mmiri ahụ
Ndị ọkachamara na-atụ aro ịmalite mmemme mgbe njedebe nke nnukwu oge spine. Ọ ka mma na onye nkụzi ruru eru na-ahọrọ mmemme ahụ n'otu n'otu.
Iji mee ka akwara azụ dị na ọdọ mmiri ahụ, ị nwere ike ịdakwasị ohiri isi ahụ, ma jiri aka gị na ụkwụ rụọ mmegharị ume. Nakwa na nsọtụ ọdọ mmiri ahụ, na-agafe n'akụkụ, ehulata. Naanị ma ọ bụrụ na ọ na-ewute gị, kwụsịrị mmega ahụ ngwa ngwa. Kwere m, ị ga-ahụ ngwa ngwa mmetụta nke gymnastics mmiri. Ya mere, jụọ dọkịta ma gaa ọdọ mmiri!