Halva na-enye nwa ara

Ndepụta nke ngwaahịa ndị nne na- azụ nwa na-ajụ bụ ihe dị oke mma. Ọ na-agụnye sweets: chocolate, sweets, ihe ndị e ji esi nri, na nkenke, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ obere ọṅụ ụmụ nwanyị, na-enweghị nke ọ naghị adị mfe ime n'enweghị, dịka o yiri ka ọ na-ele ya anya. Ndị ọkachamara nọ n'ọhịa ụmụaka na ndị na-edozi ahụ na-enye ndị inyom n'oge lactation iji dochie goodiesies ndị a na-adịghị mma na mkpụrụ osisi mịrị amị, mịrị, mmanụ aṅụ, mkpụrụ na ngwaahịa ndị ọzọ dị nchebe. Mgbe ụfọdụ, dịka nri ụtọ, ndị ikwu na ndị enyi nwanyị na-ekwusi ike mgbe ọ bụla mama mummified to try halva.

Ya mere, ma ọ ga-ekwe omume iri halva n'oge ị na-ara ara, - ka anyị tụlee okwu a site na echiche nke ọgwụ.

Ngwakọta na uru bara uru nke halva

Ọbụna onye toro eto, na-ejikarị ụdị dịgasị iche iche na ihe ejiji akwa, mgbe ụfọdụ, ọ na-eweta ihe ijuanya na-adịghị mma n'ụdị nkwarụ ma ọ bụ nke na-adịghị ahụ mgbe ọ na-eri ụfọdụ ngwaahịa. Ihe ị ga-ekwu maka ụmụ ọhụrụ - usoro ha na-eto eto na-adịbeghị njikere maka ibu dị otú ahụ, ya mere, tupu ị rie otu mpempe akwụkwọ, Mama aghaghị ijide n'aka na ọ bụ ihe ndị dị na ha na nchekwa. Ngwaahịa a, dịka iwu na ụkpụrụ si dị, nwere ihe atọ dị mkpa: protein protein (mkpụrụ, mkpụrụ, sesame ma ọ bụ obereekere), caramel uka (shuga ma ọ bụ molasses) na onye na-agba ụfụfụ (mgbọrọgwụ na agba ọcha). Mgbe a na-ejikwa mmanụ aṅụ na-edozi shuga na-edozi shuga, nke a na-adịghị achọsi ike maka ndị nọọsụ. N'ihi na nke ikpeazụ a bụ ahụ ike siri ike. N'ụzọ bụ isi, a na-anakwere ihe niile e ji emepụta nri a, ọ bụrụ na enweghi ọgwụ ndị ọzọ nwere ike ịgụnye na ntụrụndụ nke nwa nwanyị nọọsụ. Ya mere, ọtụtụ mgbe site n'aka ndị ọkachamara na ndị ọkachamara, ị ga-anụ azịza dị mma maka ajụjụ ma ọ ga-ekwe omume iri halva n'oge ị na-ara ara. Ọzọkwa, ụfọdụ ndị ọkachamara na-atụ aro na mamamies na-eri otu obere halva iji mee ka abụba dị na mmiri ara ehi na ịnagide nsogbu ndị ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, a gosipụtara na ọ bụ n'ihi ụbụrụ ya bara ụba, nri a nwere mmetụta dị mma n'ahụ usoro nhụjuanya nke nne na nwa, mee ka ọrụ nke usoro nchịkwa ahụ dịkwuo mma, na-enye aka mee ka usoro usoro ọbara sie ike.

Otú ọ dị, ọ bụghị ihe nile dị ka Rosy dị ka o yiri ka ilere anya mbụ. N'iji halva site na nwanyị n'oge ọ na-enye nwa ara nwere ike nwee nsogbu dị njọ. Kedu, ka anyị chọpụta.

Contraindications ka halva

N'oge a, ọtụtụ ndị na-emepụta ngwa ngwa, na-enweghị oge, na-ekwu na ngwaahịa ha nwere ihe na-emerụ ahụ na ncha. Ma ònye n'ime anyị na-elebara aha ahụ anya ma jiri nlezianya nyochaa ihe ndị ahụ? Kwesịrị, - nkeji. Nke a bụ isi nkwụsị na-elekọta ndị nne, ndị na-eche na ihe dị oké ọnụ ahịa n'ile anya mbụ agaghị eme ka mmeghachi omume na-adịghị mma site na ahụ nwatakịrị ahụ. Ịzụta halva na ụlọ ahịa ahụ, nwanyị ọ bụla nwere ike ịnweta "ngwa ngwa n'efu" ọtụtụ ihe ndị na-emerụ ahụ nke nwere ike ime ka ọ bụrụ ịmịcha ọbara, iwe ma ọ bụ nsogbu ahụ na nwa ọhụrụ. Otú ọ dị, ihe mgbakwunye na akwa akwa anaghị abụkarị ndị isi na-emerụ ahụ maka mmebi nke usoro nchịkọta digestive. Eziokwu bụ na halva bụ n'onwe ya ngwaahịa bara uru, ya mere o nwere ike ime ka nsogbu ụfọdụ na-emetụ n'ahụ na nsogbu ahụ. Ọzọkwa, amino acids na protein, nke bụ akụkụ nke ihe ndị ahụ, na-emekarị ngwa ngwa na-ekpo ọkụ na nwatakịrị.

Tụkwasị na nke ahụ, dịka ndị dọkịta na-ekwu, mgbe ị na-enye nwa ara nwere ike ịbara naanị sunflower halva, ebe ọ bụ site naekere, sesame na ukpa - ụmụ nwanyị ka mma karịa mgbe ha na-agba. Ma, n'ezie, anyị enweghị ike ịsị na ịmeghe halva n'ime nri nke nwa ọhụrụ ị chọrọ nke nta nke nta: na obere obere nke ụtụtụ, ma ọ bụrụ na ọ bụ mmeghachi omume na-adịghị mma site na nwa ahụ, a ghaghị ahapụ ọgwụ ahụ.