Oké osimiri kale dị ezigbo uru ma nwee ọtụtụ vitamin bara uru na ihe ndị dị na ya. Nnukwu ọdịnaya nke iodine na ya na-eme ka ọ bụrụ ihe bara uru karịsịa maka ndị bi n'ókèala na-adịghị mma. Isiokwu a ga-atụle ajụjụ a: "Ndị nne na-enye nwa ara nwere ike ịnweta kalenda?"
Oké osimiri na-ara na-ara
Oge ịmị ara maka nne na-eto eto pụrụ iche, n'ihi na na mbụ ọ ghaghị ilezi anya ka ọ ghara imerụ nwa ya ma nye ya nri zuru oke. N'ime oge a, iji ụfọdụ ihe oriri ndị a na-ewere na ọ bara uru maka onye nwere ike imerụ nwa ọhụrụ, na-eme ka mmeghachi omume na-adịghị mma . Maka osimiri kale na-enye nwa ara, ọ bụghị n'etiti ndị ahụ na-ahụ maka ọrịa ahụ ma ọ bụghị machibidoro ya n'oge lactation. Osimiri mmiri ga - ejupụta amino acids dị mkpa, nnukwu carbohydrates siri ike, vitamin na mineral ndị e merụrụ n'oge ime ime na ịmụ nwa. Njirimara bara uru nke osimiri kale maka nne na-enye nwa ara bụ n'ihi nnukwu ọdịnaya niile amino acids dị mkpa, polyunsaturated fatty acids, carbohydrates complex, vitamin (A, C, E, D, B1 na B6) na microelement nke ayodiin.
Kedu ka ị ga - esi rie nri ụgbọ mmiri maka ndị nne na - azụ nwa?
Oké osimiri na-arahụ na-enye nwa ara, dị ka ngwaahịa ọ bụla ọzọ a ga-etinye n'ime nri na ịkpachara anya. Akpa, ị ga-eri obere akụkụ n'ụtụtụ ma jiri nlezianya na-ahụ mmeghachi omume nke nwa (ma enwere ọnyá ọ bụla n'ahụ, ma ọ bụrụ na eriri afọ nke eriri afọ, colic na nwa ). Ọ bụrụ na nwatakịrị enweghị mmeghachi omume na-ezighị ezi, mgbe ahụ, a ga-enwewanye ụba nke akụkụ nke osimiri kale.
N'ihi ya, a na-atụle ihe bara uru nke kale kalebara site n'echiche nke ara na-enye nwa ara ma kwubiri na oge agụghị ahụ bụ ihe na-egbochi ya iji ya eme ihe.