Aṅụ mmanya mgbe mmanya na-aba n'anya - gịnị ka m kwesịrị ime?

Ọ bụrụ na ọ bụrụ na ị ṅụọ ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya bụ ọgbụgbọ, ọ pụtara na ahụ ejiriwo nsị tozuru oke. N'okwu a, ọ dịghị mkpa ịnweta enyemaka nke ọgwụ ndị na-egbochi mwakpo nke ọgbụgbọ, n'ihi na nke a ga-egbochi ahụ mmadụ ịnakwere ịṅụbiga mmanya ókè. Ọ dị mkpa ịme ihe ndị ga-eme ka ọ ghara ikpochapụ mmanya na-aba n'anya nke ngwa ngwa.

G in i ka m kwes ir i ime ma ob ur u na ah 'u ad igh i or ia mgbe mmanya bara?

1. Nke mbụ, ị ghaghị izere nri dị arọ. Ọ ka mma ịnweta ugbo ma ọ bụ mkpụrụ osisi ụtụtụ. Karịsịa, akwukwo nwere ike iwepu ọgbụ mmiri, ka ha na-ejupụta potassium na-ebelata dị ka mmanya na-aba n'anya. Ọfụma na-ewepụ ihe toxins nke citric acid, nke dị na lemons na oranges.
2. Ọtụtụ mbadamba ụrọ nke ọkụ a na-arụ ọrụ na ụtụtụ nwere ike ịme ka ọgbụgba. Coal bụ ihe magburu onwe ya, ma ọ dịghị mma iji usoro a, n'ihi na ya na toxins, ọgwụ ahụ na-ewepu ihe microflora bara uru site na eriri afọ.
3. G in i ka m kwes ir i ime ma ob ur u na ah 'u ad igh i or ia ruo ogologo oge mgbe mmanya nw ur u? N'okwu a, nye aka Tserukal . Ikwesiri ịṅụ akpa mbadamba nkume na obere obere mmiri ma chere minit 10-15. Mgbe nke a gasịrị, a na-atụ aro ka i were mbadamba nke abụọ.
4. Ọ bụrụ na ọ dị gị ka ịṅụ mmanya na-aba n'anya, ihe ị ga-eme, dọkịta ga-agwa gị. O yikarịrị ka e nwere pancreatitis ma ọ bụ cholelithiasis. Ya mere, a ga-achọ nyocha zuru ezu iji mesoo nsogbu ahụ.
5. Ụzọ kachasị mfe iji wepụ ihe mgbaàmà ndị na-adighi mma bụ ime ka e nwee agbọpụ. Iji mee nke a, ṅụọ 1.5-2 lita mmiri.

Kedu ihe m nwere ike ime iji gbochie ịṅụ agbọ mmanya mgbe ị ṅụsịrị mmanya?

Ọ bụrụ na ị maara na mgbe ịṅụ mmanya na-aba n'anya pụtara na ụtụtụ, i nwere ike ịkpachara anya:

1. Tupu ị ṅụọ, ị kwesịrị iri nri.
2. Ejikọtala mmanya dị iche iche mmanya na-aba n'anya n'oge oriri ahụ.
3. Mgbe ememe ahụ gafere, a na-atụ aro ka ị saa ahụ ọkụ. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ịṅụbiga mmanya ókè, ọ ka mma ịkwụsị usoro ahụ.
4. Ụzọ kacha mma ị ga - esi mee ya, ka ị ghara ịrịa ọrịa ma ọ bụrụ na ịṅụ mmanya na - aba n'anya, chọpụta ịdị na - edozi onwe gị. Ọ bụrụ na ịnarịghị mmanya na-aba n'anya ọ bụla, mgbe ahụ, ọ gaghị adị gị mma.
5. Iji kpochapu ụra n'ụtụtụ ga-enyere ụra ụra aka.

Izu zuru ezu na idebe ndụmọdụ ndị dị mfe ga-enyere aka ịkwụsị ọrịa ịrịa ọrịa. Ma ọ bụghị ya, ị ga-achọ enyemaka nke ndị ọkachamara - kpọọ otu ndị ọkachamara nke ndị dọkịta n'ụlọ.