Nsogbu n'olu bụ ihe otiti nke ndị nke oge a na-etinye oge ha na kọmputa na mgbe anaghị enwe ohere iji egwu egwu. Ọ ga-adị ka ọ dịghị ihe dị njọ, ma obere nkasi obi na oge mgbu na olu nwere ike ịkpata nsogbu ahụ ike n'ọdịnihu.
Iji gbochie nke a na-eme, ịkwesiri ịdị na-arụ ọrụ mgbe niile maka n'olu Sishonin, nke anyị ga-akọwa gị n'ụzọ zuru ezu ma kọọrọ gị banyere ya. Onye mmuta nke sayensị ọgwụ Alexander Shishonin mepụtara gymnastics maka n'olu , nke na-agụnye usoro ihe omume dị mfe ma dị mfe nye onye ọ bụla, na-enye ọ bụghị nanị iji gbochie nsogbu n'olu, kama na-agwọkwa ọrịa ndị dị ugbu a. Akụkụ bụ isi nke mgbatị ahụ bụ Dr. Shishonin bụ na ọ dị ezigbo mma, na site n'ịme mmegharị ahụ, ị pụghị imerụ onwe gị ahụ.
Sishonin dị mgbagwoju anya na-atụ aro ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na mmiri ara, isi ọwụwa, nsogbu ncheta, ụra nke ụra, olu mgbu na ihe ngbu na ngalaba aka. Tụkwasị na nke ahụ, nkwụsị na-eme ka a na-eme ka usoro ọbara na-eru n'ime ụbụrụ, ya mere, belata ihe ize ndụ nke ọrịa dị otú ahụ dị ka ọrịa strok. A na-enweta mmetụta ọgwụgwọ nke mmega ahụ site n'ọmụmụ banyere akwara miri emi n'olu, bụ ndị na-ahụ maka ọnọdụ nkịtị nke arịa na irighiri akwara dị n'akụkụ ha.
Omume nile nke ntụrụndụ dị mfe ma dị mfe icheta na a pụrụ ime ha ọbụna maka ikpo ọkụ na-arụ ọrụ. Ihe kachasị mma nke na-akọwa ọdịiche dị na mgbagwoju anya a site n'aka ọtụtụ ndị ọzọ bụ na agbatị ọ bụla n'olu dị na-agbatị maka sekọnd 15. Ị nwere ike ịnọdụ ala dịka ọ masịrị gị, ihe bụ isi bụ na azụ gị kwesịrị ịdị ogologo.
Ihe mgbagwoju anya
- Ihe omumu mbụ a na-akpọ "Metronome" - isi ihe dị n'akụkụ, nke ọ dị mkpa ka a ugboro ugboro ugboro asaa. Ihe omumu nke abuo, "Mmiri", nke ekwesiri igbanye onu a n'olu, wee wepu ya, n'ebighi isi ya, emere ugboro ise.
- Omume nke ọzọ bụ "Goose": dọpụ isi gị ma jiri nwayọọ gbatịa otu onye, kpochie ya maka sekọnd 15, wee site na nmalite, gbatịa isi gị ọzọ ma ruo ebe ọzọ. Ịghachi olu n'olu a maka sekọnd 15. Tinyegharịa mmega ahụ ugboro ise.
- Mgbe ahụ, esote "Lee na mbara igwe": gbanye isi gị n'akụkụ ruo mgbe ọ kwụsịrị ma dọpụta agba, ọ gaghị ebili, ma ị ga-enwe mmetụta nke ịda mbà n'obi n'okpuru azụ gị. Tinyegharịa ugboro ise.
- Ihe omuma nke ozo bu "Okpokoro", ebe di gi mkpa, ka ima atu, itinye aka aka nri gi n'ubu ubu gi, gbanwee isi gi n'aka nri ma tinye aka gi n'ubu gi. Mee njem a n'akụkụ abụọ, naanị ugboro ise.
- Iji mee mmemme "Fakir", ịkwesịrị ịwelite aka gị n'akụkụ n'akụkụ ma jikọta aka gị n'isi gị. N'okwu a, gbanwee isi gị n'akụkụ ma jide ya maka sekọnd 15, mgbe ahụ zuru ike, belata ogwe aka gị ma mee otu ahụ site n'ịgbanwe isi gị n'ụzọ ọzọ. Tinyegharịa ugboro ise.
- Ihe na - esote bụ "ụgbọ elu" - welite aka gị n'akụkụ n'akụkụ ruo na ntanetị ma weghachite ya, jide ya ruo nkeji iri na ise ma zuru ike. Mgbe ahụ jiri aka gị mee otu eriri nke "ụgbọelu" na otu aka ma weghachite ha, wee kpoo ahụ ma kwughachi otu ihe ahụ, ma na ntụgharị ihu.
- Na-emega "Heron": gbasaa aka gị n'akụkụ, ọ bụghị na-ewuli elu, dọlata ya n'ụzọ niile ma dọpụta gị elu elu. Dekọọ ọnọdụ ahụ maka sekọnd 15 na ikwughachi ihe omume ahụ ugboro atọ.
- Omume nke ọzọ bụ "Osisi": welite aka gị n'akụkụ n'akụkụ, n'ọbụ aka na-apụta n'uko ma gbadaa elu, ka ị na-atụgharị isi gị, kwuoghachi ugboro atọ a.
Ọ bụrụ na ịnweghị ike ikwugharị mgbatị ahụ kwa ụbọchị, ọ dịkarịa ala ugboro 2-3 n'izu, ị ga-enwe mmetụta ọsọ ọsọ.