N'iji gelatin dịka ihe ọṅụṅụ na onye na-emegharị ahụ maka ihu, ịcha ntutu isi n'ụlọ na-aba uru mgbe nile. Ngwa ngwa ya dị nnọọ nfe, na tupu ichogharịa nyochaa ihe gelatin bara uru maka ya, ọ dị mkpa iburu n'uche na ihe mejupụtara ya gụnyere proteins, amino acids, magnesium, calcium , sodium, phosphorus, nakwa carbohydrates na abụba.
Gelatin ọ bara uru?
N'ezie, ihe a ga-aba uru ọ bụghị nanị maka ahụ, kama maka mputa, ma ọ bụrụ na eji ya eme ihe. Nke mbu, o kwesiri iburu n'obi na o di ka panacea nye ndi nwere nsogbu na nkoghari na nkwonkwo. Ọ bụghị n'efu ka ndị dọkịta kwadoro na ndị nwere oké ụfụ na-agụnye nke ọma na nri nri ha nke gelatin. E kwuwerị, ọ bụ ngwakọta nke ihe dị iche iche protein dị iche iche nke sitere n'anụmanụ. Gelatine bara ọgaranya na collagen, nke a na-amịpụta site na mkpịsị ụkwụ, na-ebugharị ụmụ anụmanụ site na ịmịchaa oge.
Kedu ihe gelatin ji mee?
A na-atụ aro ka ị jiri ya mee ndị inyom nwere ahụmbụ. Ọ bụ n'oge a ka a na-asacha calcium, nke dị mkpa maka ya, si n'ahụ ya pụọ. Na gelatin, dị ka a maara, nke a bụ. Na mgbakwunye, ọ na-emetụta ọnọdụ nke ndị na-arịa ọrịa ogbu na nkwonkwo na osteochondrosis. Obere ọbara na-agba? Mgbe ahụ jiri obi ike dabere na chilli, jelii, jelii na gelatin.
Na gelatin e nwere glycine. Nke a nwere ike ịmepụta ọtụtụ ume, ya mere ọ dị mkpa maka ndụ ndụ. Ọzọkwa, amino acids na ngwongwo anụ na-enweta protein, nyere ya aka itinye ya kpamkpam.
Nke a uru gelatin maka ahụ anaghị akwụsị. Ọ na - emezi mgbaze na gastritis, ọnyá afọ nke duodenum , afo. Na-ekpochapụ ahụ anyị pụọ na radionuclides dị ize ndụ, na-ewepu toxins na toxins.
Maka ndị na-achọ ibu ibu, e nwere nnukwu ozi ọma: gelatin na-etinye aka na nbibi ngwa ngwa nke abụba, nke ịrụ ụka adịghị ya na-enyere aka ịghọta nrọ nke ezigbo ọnụ ọgụgụ.
Gelatin na bodybuilding
Ọ bụghị nanị na ọkpụkpụ ahụ, kama ọ na-ejikwa ya eme ka ọ dị ike iji mee ka nkwonkwo, ọkpụkpụ na nkwonkwo dị ike. Ya mere, kwa ụbọchị kwesịrị iji ihe dị ka 10 g gelatin. N'otu oge ahụ, ọ nwere ike, dị ka agbazere na mmiri, ma kwadebe jelii. Ihe kacha adọrọ mmasị bụ na mgbakwunye a adịghị emerụ ahụ ike gị. A sị ka e kwuwe, ọ naghị etinye akwa akwa dị iche iche, flavors, jupụtara na kemistị kemịkal.