Kissel - ọdịnaya caloric

Kissel bụ otu n'ime ememe ọdịnala Russia, bụ nke e mere atụmatụ kemgbe ọtụtụ narị afọ. Nri bara uru na caloric nke ihe ọṅụṅụ a bụ n'ihi ọnụnọ starch na ya. Na jelii , ihe nile bara uru nke ihe ndi ozo eji eme ya bu ndi echere. Ndị nwere ọrịa na-egbu egbu nke peptic, na gastritis na nlebara anya nke ọgwụ gastric, ndị dọkịta kwadoro na-eri jelii. A na-adụ ha ọdụ ka ha ṅụọ ha mgbe ha nyesịrị nri na-esi ísì ụtọ nke na-ewute akpụkpọ anụ mucous ahụ, n'ihi na ekele maka ọdịdị nke ọkpụkpụ ahụ, ọ na-ekpuchi mgbidi nke afo, na-echebe ha pụọ ​​na mmebi, ma na-eme ka arụmọrụ ya dị mma. Kissel bụ nri nke ga-enye gị ezi ahụike na ọṅụ!

Ihe caloric nke oatmeal

A maara ya ọbụna n'oge oge ochie nke Rus oatmeal dị ka ọ bara uru. N'ime ihe o mere, enwere eriri , nke na-eme ka excretion nke ihe ndị na-emerụ ahụ ma na-egbu egbu dị n'ahụ, na-eme ka usoro mmemme ahụ dị mma, nke na-eme ka mgbaze dị mma. Site n'iji oatmeal eme ihe mgbe nile, ụdị ọrịa dịka dysbacteriosis, ị gaghị eche ihu. Nnọchi ya na-ekpuchi mgbidi nke afo, o nwere mmetụta na-agwọ ọrịa. Ọgaranya na oel jelini mineral na ihe ndị na-achọ, vitamin na amino acids. Na nsogbu ụmụ mmadụ, ọ na-eme ihe dị mma, na caloric ọdịnaya nke 100 grams nke jelii bụ 100 kcal.

Caloric ọdịnaya nke mmiri ara ehi jelii

Agụlị nke mmiri ara ehi bara uru nke gụnyere itinye aka na nri ụmụntakịrị, n'ihi na uru ya bara. Mmiri ara ya bụ ụlọ nkwakọba ihe nke bara uru bara uru, na jelii si na ya, ihe dị iche iche na-ahụ maka ya, bara uru maka afo. Ọ na-ekpuchi akpụkpọ anụ mucous, mezie mbempe nke afọ na ịkwụsị ihe mgbu. Ihe dị n'ime calorie nke 100 grams nke jelii dị iche dabere na mmiri ara ehi, nke a na-eji ya nkwadebe ya. Ya mere, caloric ọdịnaya nke jelii si na mmiri ara ehi skimmed bụ 79 kcal, na si dum mmiri ara ehi - 117 kcal.

Caloric ọdịnaya nke jelii si tomato

Kissel nke tomato, na mgbakwunye na ísì uto na uto, nwere uru bara uru. A na-akwado ya na ihe dị iche iche tomato na nduku starch. Mmiri ahụ na-emekarị ka ọ bụrụ ihe na-atọ ụtọ, ma ọdịnaya calorie ya adịghị mma. Ọ nwere ike iji ya na onye ọ bụla, gụnyere obere ụmụaka. Caloric ọdịnaya nke jelii si na tomato, dabere na mejupụtara, dịgasị n'ime ókè nke 54-59 kcal kwa 100 grams.