Vitamin B12 na - arụ ọrụ dị oke mkpa iji nọgide na-arụ ọrụ dị mma nke usoro nile nke ahụ mmadụ. Cyanocobalamin, aha a na-enye vitamin site na ndị ọkà mmụta sayensị, na-akwado ọbara ọgbụgba, na-achịkwa ọrụ nke usoro ụjọ ahụ, na-enye anụ ahụ na oxygen, na-emezi mgbaze, dị mkpa maka mmepe na ịzụ ụmụ, wdg. Ọdịdị nke vitamin B12 nwere ike ime ka ọnọdụ nke ọtụtụ akụkụ dị njọ, mebie metabolism ma mee ka mmepe ajọ ọrịa.
Ihe kpatara vitamin B12
E nwere ọtụtụ ihe na - akpata enweghị vitamin B12:
- Enweghị ngwaahịa nke anụmanụ sitere na nri. Nke mbụ, vitamin ahụ na-abanye n'ime ahụ ya na anụ, mmiri ara ehi, wdg. ọ bụrụ na ị naghị eri nri ndị a, mgbe ahụ, vitamin B12 erughị gị ala.
- Ọrịa anaemia ma ọ bụ ọrịa ndị ọzọ na-akpata.
- Alcoholism.
- Nsogbu na eriri afọ. Ọrịa, gastritis, ihe ndị na-esi n'ịrụ ọrụ ịwa ahụ pụta, ihe a nile nwere ike igbochi absorption nke vitamin.
- Ogologo oge iji nweta ọgwụ ma ọ bụ ọgwụ mgbochi.
Mgbaàmà nke erughị vitamin B12
Enweghị cyanocobalamin nwere ike ime ka ndị ọrịa na-adịghị ala ala na-ebute ma ọ bụ na-eduga ná mmepe nke ọrịa ọhụrụ dị iche iche, gụnyere anaemia , n'ihi ya, ị ga-achọ ozugbo dọkịta ma ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà na-esonụ nke vitamin B12:
- blanching nke akpụkpọ ahụ;
- ike ike;
- ume iku ume;
- ọkụ nke akpụkpọ anụ;
- mgbu nke mucosa di n'onu;
- ncheta ncheta;
- ọnọdụ ịda mbà n'obi;
- nbibi ma ọ bụ "tingling" nke aka;
- iwe iwe;
- goms ọbara;
- nsogbu nke ọhụụ;
- mgbe ufodu ime ihe;
- oké ike ọgwụgwụ ;
- adịkarịghị na-adagharị na ntị;
- nhazi;
- ehi ụra.