Ọ bụrụ na ị kpebie ka akpọọ nkụ otu ọbọ aromatic maka nri ehihie na oven, mgbe ahụ, anyị na-atụ aro iji uzommeputa a na-akwadebe ihe a magburu onwe ya! Anụ ahụ dị oke nro, nke na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ, na ụtọ Chineke nke efere ga-ejupụta ụlọ ahụ dum.
Ntụziaka nke ọbọgwụ na oven na foil
Efrata:
- ọbọgwụ - 1 ibe;
- Mọstad arụrụ n'ụlọ - nụrụ ụtọ;
- mmanụ olive - nụrụ ụtọ;
- ngwa nri.
Nkwadebe
Tupu ịkwadebe nke ọma na ọbọgwụ ahụ na mpempe ọkụ, jiri nlezianya kpoo ozu ma kpoo ya na akwa akwa. A na-ejikọta mọstad na mmanụ olive, na-atụnye ihe ndị na-esi ísì ụtọ iji detụ nsị nke nnụnụ ahụ n'èzí na n'ime. Rụọ anụ ahụ maka ihe dị ka otu awa, wee kechie ya na mpempe akwụkwọ ma zipụ ya na oven. Mgbe awa 1.5 gasịrị, anyị na-elele njikere, na-akụ anụ ahụ na mma: ọ bụrụ na mmiri dị ọcha apụta, ihe niile dị njikere.
Ọbọgwụ na apụl na mgbidi na oven
Efrata:
- ọbọgwụ - 1 ibe;
- apụl bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ utoojoo - 350 g;
- ngwa nri.
Nkwadebe
Anyị na-asa ọbọgwụ ahụ, na-eme ya, na-etinye ya na ngwa nri iji detụ ire ma tinye nnu. A na-ehichapụ apụl ma bee n'ime obere iberibe. A na-agbanye oven na mbu ma kpụ ọkụ n'ọnụ ruo ogo ogo 160. Jupụta ọbọgwụ na apụl, kechie ya na mpempe akwụkwọ ma akpọọ nkụ na oven maka awa 2. Mgbe nke ahụ gasịrị, jiri nlezianya kpochapụ ya, kpughee ya, wụsa ya n'elu ya na ihe ọṅụṅụ ahụ ma gbaa aja ahụ ọkụ ruo mgbe ọ na-acha uhie uhie.
Ọbọgwụ na poteto na foil na oven
Efrata:
- ọbọgwụ - 2 n'arọ;
- poteto - 1 n'arọ;
- bulb - 2 iberibe;
- garlic - 2 cloves;
- ngwa nri na condiments.
Nkwadebe
Anyị na-enye gị ihe ọzọ na-adọrọ mmasị ma dịkwa mfe maka nchịkọta nri na oven na foil. Ya mere, a na-asacha ozu ahụ kpamkpam, jiri akwa na-ehicha ya