Akwukwo osisi - Ezi ntụziaka maka isi nri nke nri di iche iche

Akwukwo ahihia, nke ezi akwukwo nke a na-egosi ebe a, bu ihe di nma ma di nma. Site na ya ị nwere ike esi nri ofe, mee stew na-atọ ụtọ ma ọ bụ lobio, a na-ejikọta ya na anụ, ngwaahịa na ngwaahịa ndị ọzọ.

Esi esi esi nri agwa agwa?

Akwukwo agwa bekee, ihe nchota nke otutu ndi mmadu choro, ha di njikere na ngwa ngwa. Ma iji mee ka efere dị iche iche dị ụtọ ma mara mma na tebụl, ị ga-achọ ịma ihe nzuzo gbasara otu esi edozi ngwaahịa a. Edere isi ndị a n'okpuru:

1. Ọ ka mma iji umu bekee, ngwaahịa overripe ga-esi ike.
2. Mgbe isi nri, a ghaghị ịdọrọ ngwaahịa ahụ n'ime mmiri esi mmiri ma sie ya maka ihe karịrị minit 6.
3. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịnọgide na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, a ga-eji mmiri oyi na-ehicha agwa.

Ofe na agwa agwa

Akwukwo nke ahihia akwukwo ahihia di nma. Ọ bụrụ na ọchọrọ, ọ nwere ike dozie ya na broth ọkụkọ. Mgbe ị na-eje ozi, a na-agbakwunye herbs na efere ọ bụla. Site na ọtụtụ ngwaahịa, a ga-enweta òkè isii nke ncha dị ọkụ, nkwadebe nke ga-ewe ihe karịrị ọkara otu awa.

Efrata:

• nduku - 300 g;
• yabasị - 100 g;
• ndị ọkachamara - 200 g;
• carrots - 100 g;
• agwa agwa - 200 g;
• mmiri - 2 lita;
• nnu.

Nkwadebe

1. A na-egbutu poteto na mmiri.
2. Na frying pan ighe mushrooms na yabasị na-enubanye a saucepan.
3. N'ebe ahụ, gbanye carrots ma ziga ya na ofe.
4. N'ikpeazụ, gbasaa agwa, kpuchie ya na mkpuchi na obụpde maka minit 15 na obere okpomọkụ.

Salad si agwa agwa agwa na akwa

Ntụziaka nke mkpụrụ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na ntan bụ ndị ọtụtụ hụrụ n'anya n'ihi na ọ dị mfe na nri na ihe ụtọ dị ụtọ nke efere mbụ. Mkpụrụ zuru ezu na-anabata ntu oyi, ya mere, ngwaahịa a nwere ike ime ka ezinụlọ nwee ọṅụ na ọ bụghị naanị n'oge okpomọkụ. Salad sitere na eriri akpọnwụ na nsen nwere ike jupụta ọ bụghị nanị na Mayonezi, kamakwa ude mmiri.

Efrata:

• Nri mkpụrụ vaịn oyi - 400 g;
• àkwá - 4 iberibe;
• garlic - 2 cloves;
• mmanụ - 20 g;
• Mayonezi.

Nkwadebe

1. A na-eweta mmiri na obụpde, tinye nnu, gbakwunye agwa ma gbanye ihe dị ka minit 10.
2. Mgbe ahụ, ha tụghachite ya na colander ma ghee ya.
3. Ejiri agwa agwa na-ejikọta ya na nsen na garlic.
4. Iji detụ ụtọ, efere bụ salted, yi uwe mayonnaise ma kpalie.

Lobio si agwa agwa na Georgian - uzommeputa

A na-ahụ ihe ndị a na-esi na ya, bụ ndị nwere ike ịchọta ya na akwukwo nri na na Intaneti, na-ejikwa ya na kichin nke ọtụtụ mba gburugburu ụwa. N'okpuru ebe a bụ efere Georgian - lobio sitere na agwa agwa . Na efere na-aga piquant n'ihi nnukwu ego greenery.

Efrata:

• akụrụ akụrụ - 1 n'arọ;
• yabasị - 2 iberibe;
• tomato - 3 PC.
• mkpụrụ - 100 g;
• garlic - 3 cloves;
• ose na-ekpo ọkụ - 1 pc.
• nnu;
• mmanụ;
• coriander, pasili, basil - 50 g ọ bụla;
• Mint epupụta - 5 PC.

Nkwadebe

1. Mkpụrụ na-ala na blender.
2. A na-ehichachaa ose na-egbuchasịcha.
3. A na-etinye yabasị n'ime cubes.
4. A na-egbutu agwa na minit ise.
5. A na-eji mmiri mmiri esi na-ekpo ọkụ, a na-ekpochapụkwa skins, bee n'ime cubes.
6. N'okpo frying, kpoo mmanu, dina ohia ma gafee rue uzo.
7. Tinye tomato ma sie nri ole na ole.
8. Gbasaa elu, garlic na ose, nwuo.
9. Tinye agwa, nnu, tinye ngwa nri na stew maka ihe dị ka nkeji ise.
10. Na njedebe, gbakwunye mkpụrụ ahụ, jikọta ma kwe ka guzo maka nkeji 5 n'okpuru mkpuchi.

Chicken na agwa agwa

Iberibe mkpụrụ osisi jikọtara ya na ọtụtụ ngwaahịa, yana anụ. Nke kacha mma bụ duet na anụ ọkụkọ dị nro. Mkpụrụ osisi na anụ ọkụkọ, spinach na tomato dị nnọọ ọkụ, ọ bụghị nnukwu kalori, ma n'otu oge ahụ, efere na-eju afọ. A kwadebere ya naanị - minit 25, nri ahụ dịkwa njikere!

Efrata:

• fillets - 300 g;
• 8 tomato cherry;
• inine - 150 g;
• eriri agwa - 150 g;
• ngwa nri.

Nkwadebe

1. A na-egbutu ọkụkọ n'ime iberibe, e ghere eghe ruo mgbe red, wee tinye ihe ndị na-esi ísì ụtọ na nnu.
2. Tinye agwa agwa ma sie nri maka nkeji ise.
3. Gbasaa tomato cherry na chopped ahihia.
4. Ịkwanye n'okpuru mkpuchi maka nkeji 5.

Achị osisi Korean

A na-eji nsị anụ ahụ, ndị ntụziaka nke dị iche iche, na-eji ọbụna na kichin nke ọwụwa anyanwụ. Achịcha si na nchịkọta dị n'okpuru bụ n'ezie maka ndị hụrụ nri na-esi ísì ụtọ, n'ihi na ọ ga-ekwu banyere otu esi esi nri nke mkpụrụ osisi sesame na Korea.

Efrata:

• agwa agwa - 250 g;
• garlic - 2 cloves;
• carrots - 1 ibe;
• nnu, shuga;
• mmanya - 1,5 tsp.
• mmanụ - 20 ml;
• coriander, ose - maka ½ tsp;
• mkpụrụ osisi sesame.

Nkwadebe

1. A na-ata agwa, wee tụghachite ya na colander.
2. Tinye carrots, gafee ebe a na-akwa salad na Korean, na pịa garlic na-atagharị.
3. Wunye na mmanu, mmanya vine, tinye ihe uto, shuga ka o sie ike ma nwuo.
4. Tinye salad Korea na oyi na-atụ, mkpụrụ osisi pickled ga-adị njikere n'ime awa ole na ole.
5. Mgbe ị na-eje ozi, tinye nri na mkpụrụ osisi sesame.

Ejiri agwa na mushrooms - uzommeputa

Mkpụrụ osisi a na-etinye na mushrooms na ọkụkọ bụ nhọrọ magburu onwe ya maka nri ehihie ma ọ bụ nri abalị. Kama ịbụ ndị na-egwu egwu, ị nwere ike iji ndị ọzọ mushrooms. N'ime ngwaahịa a kapịrị ọnụ, a na-enweta 2 servings. Kama ụkọ anụ ọkụkọ, ị nwere ike iji anụ ndị ọzọ, mana oge nri nwere ike ịbawanye.

Efrata:

• ọkụkọ fillet - 150 g;
• agwa agwa - 100 g;
• ndị na-egwu egwu - 100 g;
• shallot yabasị - 30 g;
• garlic - 1 clove;
• nnu, ngwa nri;
• mmanụ olive.

Nkwadebe

1. Champignons bee n'ime 4 n'akụkụ, fillets shredded cubes.
2. Eyịm na galik bụ ala.
3. Na pan frying, kpoo mmanụ, tinye ọkụkọ na mushrooms n'ime ya.
4. Nkeji ise site na ise gbasaa galik, eyịm, tinye ngwa nri na nnu.
5. Fri ruo mgbe ọkụkọ dị njikere, gbakwunye agwa agwa na mix.

Omelette na agwa

Otu eriri nke nwere akwa na -abụ ihe dị mma. N'okwu a, anyị ga-ekwu banyere otu esi akwadebe omelette na mgbakwunye nke pods ndị a bara uru. Ntụziaka eji ngwaahịa efu. Ọfọn, ọ bụrụ na ọ dị ọhụrụ agwa, ọ ga-arụ ọrụ. Ọ bụ mgbe ahụ ka a ga-etinye mmanụ ọkụ.

Efrata:

• àkwá - 2 iberibe;
• mmiri ara ehi - 20 ml;
• agwa agwa oyi - 50 g;
• acha uhie uhie - 50 g;
• udara tomato - 3 PC.
• ngwa nri, nnu.

Nkwadebe

1. N'okpuru frying na-enweghị mmanu, ọ ga-adị na peas na agwa.
2. Wụba àkwá, wụsa na mmiri ara ehi, tinye ihe ndị na-esi ísì ụtọ ma gbakwunye nnu.
3. Mgbe a na-agbaze akwụkwọ nri ma na-agbanye mmiri n'ime pan, a na-awụnye ngwakọta akwa.
4. Na ọkụ ọkụ, sie nri maka ihe dịka nkeji 3, gbasaa tomato cherry, bee n'ime efere, kpuchie ya na mkpuchi ma mee ka ọ dị njikere.

Iberibe agwa na oven

Achịcha asparagus na-egbuke egbuke, bụ ntụziaka nke a na-anọchi anya ya, ga-esi na-atọ ụtọ nke ukwuu ma bụrụ ihe dị ụtọ ma ọ bụrụ na a gwakọta ya na chiiz. Ngwakọta Piquancy ga-enye ngwakọta lemon-garlic, bụ nke a ga-abụ agwa mmiri n'ihu mmiri. N'ime ngwa nri ndị dị na nke a, akwụkwọ Italian ga-adabara nke ọma.

Efrata:

• agwa agwa - 500 g;
• lemon - ọkara;
• mmanụ olive - 50 ml;
• garlic - 2 cloves;
• chiiz siri ike - 100 g;
• nnu, ose.

Nkwadebe

1. Na pan frying wunye mmanụ, gbasaa galik sliced ​​na ighe ruo uhie.
2. A na-etinye agwa maka minit 5, a na-ehicha mmiri, a na-etinyekwa ngwaahịa ahụ na ya.
3. Wunye n'elu ihe ọṅụṅụ lemon, garlic bọta, na-esi ísì ụtọ.
4. N'ihe dị ogo 200, sie maka minit 15.
5. Wụsa ya na grated chiiz ma tinye n'ime oven.
6. Mgbe nkeji ise, akara ntanye maka ejiji ga-adị njikere maka ije ozi.

Iberibe agwa na multivark

Achịcha mkpụrụ, ihe nchịkọta na-adọrọ adọrọ nke dị iche iche, dị njikere na ụzọ mbụ. A na-esi sie ya, e ghere eghe, ghaa ya ma sie ya. Esi nri na nri dị iche iche na-aputa ngwa ngwa, efere a abụghịkwa otu. Nri anụ na anụ na multivark - ọ na-edozi ma na-atọ ụtọ.

Efrata:

• odo odo agwa - 500 g;
• tomato puree - 3 tbsp. ngwunye;
• garlic - 3 cloves;
• eyịm, carrots - 1 pc.
• mmanụ;
• nnu, ngwa nri.

Nkwadebe

1. Na nnukwu efere multivarki maka mmanu, kpoo ya na "Hot".
2. M na-etinye ụta na nnukwu efere, na-etinye ya n'ime yiri mgbaaka, na-esi ísì ụtọ na-esi ísì ụtọ.
3. Mgbe a na-agbaji yabasị, gbasaa carrots.
4. Tinye garlic na-ekpo ọkụ ma bido.
5. Gbasaa tomato puree, tinye nnu ma debe agwa.
6. Na-agbanye onwe gị ma sie nri "Nkwụsị" maka nkeji 40.