Ugu bụ otu n'ime akwụkwọ nri mbụ mmadụ na-ezute. N'ịdị mma na ụdị nke ụdị ha na agba agba, ugu na-enyekwa ahụ na mmasị ndị ọzọ. Tinyere ọtụtụ nri ọgwụgwọ, ọ na-enwe ike ibelata ọtụtụ ọrịa. A ga-atụle uru na nsogbu nke pumpkins n'isiokwu a.
Uru nke ugu maka aru
Nke mbu, o kwesiri iburu n'uche ihe omuma ya bara uru. Akwụkwọ nri na-agụnye ọtụtụ vitamin - A, E, C, D, F, PP, ìgwè B, mineral - calcium, potassium, magnesium , ígwè, phosphorus, cobalt, ọla kọpa, nakwa pectins, fiber, antioxidants, flavonoids, etc. na ya na vitamin T nke na-adịghị ahụkarị, nke na-enye ohere ka ihe oriri sie ike. Nke a nwere ike ịmasị ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na oke ibu na ndị na-adịghị atụkọta ume ha ma rie nri ehihie dị ụtọ.
Ugu nwere ike iwetara uru ahuike site na:
- meziwanye ọhụụ, belata ihe ize ndụ nke cataracts na ọrịa ndị ọzọ;
- nwere nti utịp ke mgbaze, normalizes nsia peristalsis. Na ugu, otutu eriri, nke na-etinye ihe na toxins niile ma wepu ha n'anụ ahụ;
- ga-enyere aka belata. Ndepụta caloric nke ngwaahịa a bụ 22 kcal kwa 100 g, ya mere ọ nwere ike itinye aka na nri gị na ibu ibu;
- ga-ewepu cholesterol ahụ "ọjọọ" ahụ n'ihi ọnụnọ nke pectin. Akwụkwọ nri na-ewusi mgbidi ahụ siri ike, na-eme ka mmiri na salts dị n'ahụ, na-ebelata ọbara mgbali. Ugu, nke a na-etinye n'ime oven, bara uru maka obi, nsogbu nke dị ntakịrị maka organism;
- ga-enwe mmetụta diuretic. Ugu bụ ọgaranya na mmiri ma jiri ya mee nke ọma dịka ọgwụgwọ ọzọ maka ọrịa imeju, akụrụ, eriri afo. Ugu dị oke uru maka imeju na jaundice, ma nsogbu ya na ọrịa a dị ntakịrị. Site n'enyeghi oke na hemorrhoid, a gwara ya ka o jiri ya mee ihe;
- na-egbochi mmeputakwa nke mgbatị tubercle;
- na-agbanwezi mkpụrụ ndụ pancreatic ma na-eme ka mkpụrụ ndụ beta dị n'ọbara. Nke a bụ na ha na-etinye aka n'ime mmepụta insulin. Ya mere, a ga-ekwubiri na ugu ahụ bara uru na ọrịa shuga , na nsogbu ya bụ nanị nkwụsị nke onye ọ bụla.
A na-enweta mmanụ aṅụ na-eme ka choleretic na diuretic dị ike, nke bụ uru ya, ọ bụ ezie na nsogbu dị ugbu a. Ọ bụ ezigbo ngwọta, ogologo oge ntorobịa na ịma mma, nke ị nwekwara ike iji aka aka gị. Ma, ọ bụghị nanị mmanụ aṅụ ka a na-eme site na ugu. A na-esi ya sie, na-esi nri, na-ekpo ọkụ, na-eri nri ma na-esi na ya gbanye ya. Karịsịa nke ọma, ihe oriri a jikọtara ya na millet. Ugu na ahihia a na-eme ka ncheta di ike, na-ebu onye ahu ume site n'igbu ike. Ọ bụghị nanị ihe oriri n'onwe ya, kamakwa mkpụrụ ya, nke e jiriwo mee ihe kemgbe oge ochie iji lụso ndị agha ọgụ. Na ha ga-esokwa ha na-eri nri mgbe niile maka ndị ikom na-eme agadi ka ha nwee ezigbo ọrụ.
Site na ugu a na enweta mmanụ, nke a na-ejikarị eme ihe na cosmetology. Nje antiseptic, ọrịa na-agwọ ọrịa na ọgwụ mgbochi na-enye ihe iji tinye ya maka ọgwụgwọ ọnya ọnyá, ọnyá, ọnyá na ọnyá ndị ọzọ na akpụkpọ ahụ. Mmanụ, dị ka pumpkin pulp n'onwe ya, na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ike, na-enyere aka ịnagide ehighi ụra, isi ọwụwa, ọrịa ụjọ.
Okwesighi iji ugu mee ihe nye ndi mmadu na-enwe oria ojoo. N'ọnọdụ ọ bụla, ọ dị mkpa iji hụ na ihe niile dị na ya na ịghara ileghara ihe ize ndụ nke onye ọ bụla na-enweghị ndidi na nke ahu anataghi anya.