Tinyere, ụmụ nwanyị mgbe mgbe ha gafere ule nke ọzọ mgbe ha dị ime ga-achọpụta na ha nwere nnukwu ọbara. Ihe mere nke a ji mee, ọ dị egwu, na ihe ị ga-eme n'ọnọdụ a, anyị ga-agwa gị na isiokwu anyị.
Ntak emi ọbara ekemekede ke ini oyomo?
N'ọtụtụ ọnọdụ, ihe ndị na - esonụ na - akpata ihe ọjọọ dị otú a:
- ọrịa dị iche iche nke imeju na pancreas;
- hyperfunction nke splin;
- ezughị oke vitamin, enzymes na saline ịnweta, karịsịa, vitamin C na zinc;
- oké ibu;
- na-ebi ndụ, na-ehi ụra n'egwu nke ite ime;
- akpịrị ịkpọ nkụ nke ahụ;
- eji ogologo oge eji ọgwụ eme ihe maka ọgwụgwọ ma ọ bụ igbochi anaemia ígwè;
- eji nri ndị na-eri nri carbohydrates, karịsịa ntụ ọka na efere ụtọ;
- otu atụmatụ.
Kedu ka nnukwu ọbara si emetụta afọ ime, oleekwa otú ọ ga - esi dị ize ndụ na nke a?
Ọ bụrụ na nne nwere n'ọdịnihu nwere nnukwu ọbara, ọ gaghị enwe ike ịbanye n'ime ya ngwa ngwa na n'enweghị ihe ọ bụla ma meezu ọrụ niile e kenyere ya, ya mere, akụkụ ọ bụla na anụ ahụ nwere ike ịta ahụhụ. N'ọnọdụ ụfọdụ, ụdị mmebi ahụ na-emetụta ahụike zuru oke nke nne na-atụ anya ya ma na - akpata ya dịka:
- adịghị ike n'ozuzu, ike ọgwụgwụ na-arịwanye elu;
- isi ọwụwa, enweghị uche, enweghị ncheta na nche nke uche;
- mmụba ọbara ka njọ;
- ọnụ mmiri;
- oyi na njigide nke aka;
- enwe mmetụta nke ịdị arọ na ụkwụ na varicose veins;
- ịda mbà n'obi na ọnọdụ na-aka njọ.
N'otu oge ahụ, ọtụtụ ndị inyom dị ime adịghị eche ọnọdụ a ma ọlị ma chọpụta na ha nwere ihe ndapụta mgbe ha nwesịrị ule ndị ọzọ. N'okwu a, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị nne na-eme n'ọdịnihu ga-amalite ịmalite, ihe na-eyi ọbara dị oke egwu egwu mgbe ha na-amụ nwa na nwa e bu n'afọ.
N'ọnọdụ ụfọdụ, na enweghị ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị na njikwa site na ndị ọkachamara ahụ ike, mmetụta nke ọbara dị arọ n'oge ime nwere ike ịda mbà n'obi. Ya mere, obi nke nne na-atụ anya na-amalite ịrụ ọrụ ọtụtụ ugboro karị, ya mere o nwere nnukwu ihe ize ndụ nke mkpara ọbara na ihe omume ndị dị ka ọrịa strok na obi ọgụ.
Na mgbakwunye, na mmebi dị otú ahụ, nri ndị dị mkpa na, karịsịa, oxygen, tinye nwa ebu n'afọ na obere ọnụ. Ihe ndị dị na ọrụ ya dị mkpa, n'aka nke ọzọ, na-adịru ogologo oge karịa ka ọ dị mkpa, na-egbu oge na placenta, n'ihi na nnukwu ọbara site na ndị inyom dị ime apụghị ịnara ha. Ihe a nile na - eduga n'oge na - egbu oge na - emepụta nwa ọhụrụ n'ọdịnihu, hypoxia ma ọ bụ ịmụ nwa. N'ọnọdụ ụfọdụ, ọbara dị arọ nwere ike ịkpasu ya iwe na ime afọ ime oyi.
G in i ma ob ur u na enwere m nnukwu obara mgbe m di ime?
Nke mbụ, iji mee ka ọbara dajụọ mgbe ị ka dị ime, ịkwesịrị ịhazi nri pụrụ iche, yana ịnye ọrụ ahụ zuru ezu na ịgagharị n'èzí mgbe niile. Nri na mmebi a chọrọ ndụmọdụ ndị a:
- Kwa ụbọchị, ọ dị mkpa ịṅụ ihe dịka lita abụọ nke mmiri dị ọcha.
Mee ka ihe nduku, poteto, unere, sweets, ihe ndi ozo, nri ndi ozo na ogba mmiri, tinyere ihe oriri di oke. - Gwa na nri ọhụrụ akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi na tomato, yana ngwaahịa ndị dị ka mkpụrụ fig, mkpụrụ, mmanụ aṅụ, mkpụrụ, kefir, mmanụ sunflower, ginger na garlic.
Mgbe ufodu, iji mee ka ọbara oke di na mgbe ime ime, a ga-achokwa ọgwụ. N'ọnọdụ dị otú ahụ, a na-emekarị nne na-eme n'ọdịnihu usoro Kurantil, na n'ọnọdụ ndị siri ike, mgbe ọnọdụ dị otú ahụ nwere ike ibute ndụ nwa ebu n'afọ, ọgwụ ndị dị ka Trombo ACC, Cardiomagnol, Fraksiparin ma ọ bụ Flebodia.