Dị ka usoro nzube niile iji kpolata ma mee ka ahụ dịkwuo mma, a pụrụ iji nri alkaline mee ihe. Ọ na-ewu ewu n'etiti kpakpando Hollywood. E nwere ndepụta ụfọdụ nke iwu na ndepụta nke ngwaahịa bara uru na nke na-emerụ ahụ bụ ndị bara uru ịmara na iburu n'uche.
Nri alkaline - nyocha
Mgbasa nke usoro a sitere n'aka onye dọkịta si America Robert Yang, bụ onye bipụtara akwụkwọ "Miracle pH". Ọ ghọọ ezigbo ewu ewu, n'ihi na ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ndị mmadụ anaghị adị arọ. Dr. Robert Young na-agwa anyị na nri nri edozi na-enye aka n'ịdo ọtụtụ nsogbu na-esite na mmebi nke nguzo mmiri-acid . Ụdị pH nkịtị dị n'ime 7.35-7.45. Ọ bụrụ na indices dị oke elu, enwere acidification nke ọbara ahụ, na-eme ngwa ngwa nke metabolism, ọrụ nke tractestive tract njọ na ihe ize ndụ nke ịmalite ọrịa dị iche iche na-abawanye.
Nlekọta nke ahụ bụ mkpebi nke ngwaahịa ndị mmadụ na-eji. Ha nwere ike ịnweta gburugburu acidic ma ọ bụ alkaline. Ihe dị iche dị n'eziokwu ahụ bụ na ọkara acid na-eme ka nsị nke toxins, na alkaline - na - egbochi ihe ndị na - emerụ ahụ ma na - eme ka mma ahụ dị mma. Ndị ọkà mmụta sayensị ekpebisiwo ike na ihe dị mma nke ngwaahịa bụ 30% acid na 70% alkaline.
Gini mere nri ndi ozo ji bara uru?
Iji nwee ike irite uru n'usoro ihe oriri a, ọ dị mkpa iji usoro izu atọ. O b ur u na mmad u ad igh i mma, mgbe ah u, i ga-agakwuru onye dọkịta. Nri nri nke acid, ma ọ bụrụ na a kwadoro ya nke ọma, na-enye nsonaazụ dị otú ahụ:
- Dezie ọrụ nke akụkụ ahụ, na-ehicha ma na-emezi ahụ.
- Na-eme ka ndị agha nchebe dịkwuo mma ma na-edozi ọgụ. Ihe oriri dị mkpa maka ịhazi ọrụ nke obi na arịa ọbara.
- Ọ na-emetụta akpụkpọ ahụ, ntutu na mbọ.
- Ọhụụ na-emetụta ọrụ nke usoro ahụ ụjọ, na-enyere aka ichefu banyere ụra nke ọma, ụjọ, ịda mbà n'obi na ịda mbà n'obi.
- Na-enye ike ma nwekwuo ntachi obi.
Ngwunye alkaline maka ọnwụ
Ọ bụrụ na ihe mgbaru ọsọ bụ ịkwụsị ibu, mgbe ahụ, nri alkaline dị mma maka nhọrọ a. Site n'enyemaka ya, ị nwere ike ihichapụ tractestive tract si na-emerụ ahụ na mmiri mmiri. Na mgbakwunye na, nri alkaline site na ibu arọ na-eme ka ọganihu nke metabolism na usoro digestive, n'ihi ya ị nwere ike ichefu ihe na-egbochi bloating na flatulence.
Nri alkaline maka gout
Mgbochi maka iji ngwaahịa acid nwere uru nye ndị nwere ụdị ọrịa dị ka gout. Site na nsogbu a, enwere nsị salts nke uric acid na nkwonkwo na akụrụ. Ihe iri nri nke acid maka otu ọnwa bu iji belata ogwu nke purines. Tụkwasị na nke ahụ, a na-eme ka ihe dị ọcha na ihe ndị na-emerụ emerụ na vitamin na mineral dị ọcha. Alkaline nri na ọrịa nke nkwonkwo na-agụnye iwu ndị dị otú ahụ:
- Ọ dị mkpa ijichi nnu, ma ọnụego kwa ụbọchị ekwesịghị ịbụ 10 g.
- Zere kpamkpam ịghara iri nri, nri dị ụtọ na ngwa ngwa.
- Nchịkọta nhọrọ kwesịrị ịgụnye ngwaahịa na-abụ abụba dị ala.
- Alkaline nri maka nkwonkwo na-egosi na ị kwesịrị izere ịbụrụ ọnụ na ịṅụbiga mmanya ókè, ya mere ego kachasị mma - oge 4-5.
Nri alkaline na oncology
N'oge na-adịbeghị anya, ozi agbasawo na ọrịa cancer na-amalite nanị na gburugburu acidic, n'ihi ya, ị ga-adabere na nri alkaline. N'ezie, ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala na nri edozi na-arịa ọrịa cancer abaghị uru, dịka ọmụmụ na-egosi na mkpụrụ ndụ ndị na-emerụ ahụ gbasaa na gburugburu ebe obibi nke dị na ọkwa pH nkịtị, nke a dịkwa 7.4. Ee, ụbụrụ na-eto ọsọ ọsọ na-ajụ ọrịa acid, ma ọ bụ mkpụrụ ndụ cancer na-eme ya. Anyị na-ekwubi na nri alkaline anaghị enyere aka na oncology.
Alkaline nri na gastritis
Ọ bụrụ na e mere nyocha - gastritis na akwa acidity, mgbe ahụ ịkwesịrị ịgbanwe nnukwu ihe oriri gị. Nri edozi maka aru ike, nke na-ebelata acidity nke ahu, bara uru na oru a. N'ihi nmetụta ya, arụ ọrụ nke usoro nchịkọta nri na ọsọ nke usoro usoro metabolic ka mma. N'okpuru mmachibido iwu bụ iko, mkpọ, salted, pickled, pickled, e ghere eghe, ihe oriri ndị na-esi ísì ụtọ na abụba.
Alkaline nri na urolithiasis
Mgbe ị na-akpụ nkume, ndị dọkịta na-enye ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị ma kwadoro ime mgbanwe na nchịkọta nhọrọ. Nri alkaline na nkume na-enyere aka ịkwụsị usoro ma gbochie nlọghachi ọrịa ahụ. A ghaghị iburu n'obi na maka ụdị nkume ọ bụla, e nwere iwu maka nri na-edozi ahụ:
- Na oxalates . Nsogbu a na - ebili na ọrụ nke oxalic acid ma ọ dị mkpa ịchịkwa oriri nke ihe oriri na vitamin C. Ọ dị mkpa itinye na nri menu ndị bara uru na vitamin B, na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri.
- Na urolithiasis . A na-eji nkume na-arịwanye elu nke uric acid. Nchịkọta nke nri alkaline kwesịrị ịgụnye ngwaahịa na mmiri ara ehi, mkpụrụ osisi, ọka na ihe oriri nwere ọtụtụ acid ascorbic.
- Na phosphate nkume . Akpụrụ nkume na-amụba ọdịnaya nke calcium na salts magnesium. Na-ajụ ịṅụ mmiri ara ehi, ma ọka, mkpo nri, nri protein na akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ma ka tomato na-egbu egbu kwesịrị ịdị na nri.
Alkaline nri (ngwaahịa) - okpokoro
Mgbe ị na-akwadebe nri, ọ dị mkpa ịṅa ntị na ngwaahịa ndị bara uru iji belata acidity:
- Elu . Iji belata pH, celery, dill, pasili na letus dị ezigbo uru.
- Lemọn . Ọ bụ ezie na ngwakọ ahụ nwere ọtụtụ ascorbic acid , mgbe a gbaruru ala, citrus ahụ na-agafe n'ime ihe alkaline.
- Mgbọrọgwụ mgbọrọgwụ . Ọ na-agụnye nri nri alkaline, ngwaahịa ndị na-agbazigharị ngwangwa acid, ọ pụrụ ịbụ beet, radish, carrots, mgbọrọgwụ pasili na ihe ndị ọzọ.
- Avocado . Mkpụrụ a na-eweghachị pH, ọ nwekwara abụba na antioxidants bara uru.
- Celery . Na nri nri alkaline, ị nwere ike ịgụnye mgbọrọgwụ na ị ga, nke na-emezi ntọala alkaline, ha bụ ndị na-eweta vitamin na mineral.
Alkaline nri - menu maka izu
Iji mepụta nri, ọ dị mkpa iburu n'uche ọtụtụ iwu dị mkpa:
- Nchịkọta kwesịrị ịdị na 4/5 gụnyere alkaline ingredients na 1/5 nke acidic.
- A na akwadoro ngwaahịa ahụ ka esi nri n'ụzọ ziri ezi: stew, esi nri na steam.
- Nri alkaline, nke a na-eme nke a na-eme onwe ya, na-egosi na ị na-eji ọka cereals na-eme ihe mgbe nile. Mee nke a ma ọ dịkarịa ala ugboro atọ n'izu.
- Enweghi protein na-enweta protein nke akwukwo nri, dika ima, mkpuru, agwa na mkpuru.
- Iji rie ya dị mkpa na ọ bụ ụyọkọ, nke ahụ bụ ugboro ise kwa ụbọchị, nri ikpeazụ ga-agafeghị, karịa 3-4 ch.
- Nri alkaline pụtara ịnọgide na-edozi mmiri, ya mere, ụbọchị ị ga-aṅụ ihe ọṅụṅụ dị lita abụọ.
Iji mee ka ọ dịkwuo mfe ịmepụta nri, anyị na-atụ aro ka anyị nyochaa ihe atụ abụọ. Nhọrọ nọmba 1:
- nri ụtụtụ : 1 tbsp. kefir na mkpụrụ osisi na 0,5 teaspoon mmanụ aṅụ;
- nri : nkpuru;
- nri ehihie : onyinye na tomato na mushrooms;
- nri : nkpuru;
- Nri abalị : 100 grams nke salad ara na akwukwo nri.
Nhọrọ nọmba 2:
- nri ụtụtụ : omelet si nsen abụọ;
- nri : banana;
- nri ehihie : cutlets si carrots na poteto;
- nri : nkpuru;
- nri abalị : salad na shrimps na oroma.