Monodiet nke Margarita Queen

Ndị ahịa ahịa na-ejikarị nri nri, mana ha ga-eji nlezianya họrọ nke kwesịrị nlebara anya na nnwapụta. Nke a kwesiri ka nwanyi Margarita Queengyrita. N'ịbụ onye na-eri nri a, onye na-abụ abụ Valeria gbasiri kilogram isii. Ihe kachasị mkpa nke nri a bụ na ọ dị mkpa ijikọta nri dị iche iche na nri mono-nri, na-erekwa mmiri dị ukwuu iji mee ka eriri afọ na ahụ dị ọcha.

Ndabere nke mono-nri nke Queen

Iwu nhazi:

  1. Na-aṅụ ma ọ dịkarịa ala lita 2.5 nke mmiri kwa ụbọchị. A machibidoro iwu ịṅụ mmiri n'ihu, mgbe na mgbe nri.
  2. Weghachite ụbọchị otu ugboro n'izu. Na-adabara nke ọma na nke a, kefir , nke a ghaghị ịṅụbiga mmanya oke n'ụbọchị.
  3. Enweghị ihe karịrị nri ise n'ụbọchị n'ụbọchị obere.
  4. Ịhapụ oriri nke ọkụkọ, azụ na anụ, ma naanị otu ugboro n'ụbọchị ma maka nri ehihie.
  5. Akwụsịghị nri, nri, shuga, mmanya na-aba n'anya.
  6. Ị nwere ike ịṅụ mmiri ruo mgbe ise na mgbede, ị nwere ike iri nri karịa mgbe asaa na mgbede.

Emere Monodieta Margarita Queen ka ọ bụrụ ụbọchị 9, ya mere, ị nwere ike ịsachasị ahụ nsị ma chọpụta otú ọnụọgụ ego ahụ ga-esi gaa.

Ịmalite iri nri dị mkpa dị ka Margarita Koroleva kụziri:

  1. Ụbọchị atọ mbụ ị na-eri naanị sie osikapa, nke ị ga-esi esi nri na mgbede.
  2. A na-eke osikapa ka ọ bụrụ otu.
  3. Ụbọchị atọ sochirinụ ị ga-eri anụ anụ ọkụkọ. Kwa ụbọchị, rie ihe karịrị kilogram 1.2.
  4. Ụbọchị nke asaa, nke asatọ na nke itoolu ị nwere ike iri nri ọhụrụ ma ọ bụ sie.

Nri zuru oke kwa ụbọchị abụghị ihe karịrị gram 800. Nke a gbochiri iji pickles. Ọzọkwa, o nweghị ike ịkụcha salad ọhụrụ.

Mgbe ị na-ahụ Queen Margarita monogamy, nke dị ụbọchị 9, echefula ịṅụ mmiri mmiri na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii , anaghị eri nnu na shuga.

N'oge nri nri a na-eri nri bụ Margarita Queen na-atụ aro iji nwayọọ nwayọọ na-eri nri, ebe ọ naghị ewe oge. A ghaghị inwe usoro nri. N'iji usoro a dị mfe ị gaghị enwe ike ịkwa iko, n'ihi na ụbụrụ mmadụ adịghị enweta ozugbo ihe mgbaàmà banyere saturation nke ahụ. Site n'iji nri ngwa ngwa, ụbụrụ ga-enwe ike ịnata mgbaàmà dị otú ahụ. Ọ bụrụ na ị na-eri ngwa ngwa, mgbe ahụ enwere ihe ize ndụ nke iwepụ ọtụtụ ihe, nke ga-enwe mmetụta ọjọọ n'ahụ.

Ihe oriri si Margarita Queen ga-eme ka ị hụ ọkwa dị oke mma. A sị ka e kwuwe, n'ime ụbọchị itoolu, ị nwere ike ịlafu kilogram isii nke ịdị arọ.