O doro anya na okwu ahụ bụ "mmekọahụ na onye na-adịghị ike" na-eme ka ị nwee mmetụta dị iche. Enweghị ike bụ ọrịa na-egosipụta onwe ya na enweghi ike nwoke inwe mmekọahụ. N'ebe a, anyị na-eburu n'uche na ọ bụghị otu oge nke nsogbu a, mana inwe mmekọahụ "na-agba ụda." Ya mere, olee ụdị mmekọahụ nwere ike inwe?
Kedu ihe anyị na-eme na nke a?
Ihe na-akpata adịghị ike bụ nsogbu nke atụmatụ atụmatụ ahụike na nke uche. Na ajụjụ gbasara ụzọ esi ebido onye na-adịghị ike, ọ ga-ekwe omume ịzaghachi mgbe ị chọpụtachara ihe kpatara ọrịa a. Ọ bụrụ na enwekwaghị ike ịdaba n'ihi ụfọdụ ọrịa (ọrịa shuga, ọbara mgbali elu, atherosclerosis), a ga-achọ ọgwụgwọ dị mgbagwoju anya, ọ bụghị naanị na iweghachi ike ahụ, mana, nke mbụ, na-agwọ ọrịa ahụ achọpụtara. Ọ bụrụ na enwekwaghị ahụike site na nsogbu ahụ ike anụ ahụ, ọ gaghị ekwe omume ịkpali nwoke nwere "aghụghọ ụmụ nwanyị".
Nwoke na-adịghị ike abụghị mkpebi ọ bụla. Ọ bụrụ na nwanyị jidere onwe ya na-eche na "enwere m ịhụnanya ma chọọ nwoke a", àgwà a nwere ike ime ka mmadụ ghara ịgba ọsọ. Ọ bụrụ na ọrịa ahụ gosipụtara ọdịdị nke ọrịa uche, mgbe ahụ, ọ dị oke mkpa iji dozie nsogbu nke nsogbu ahụ ma wepụ ya. Ohere nke inyere nwoke aka idozi nsogbu ya na nwanyị nọ na nke a bụ nke ka ukwuu. Ihe niile na-adabere n'ogo nke ntụkwasị obi n'etiti ndị mmekọ na njikere nke onye na-enyere onye ọzọ aka, nke ọzọ - ịnakwere enyemaka a. Soro nwoke gi kwur ita okwu, chọputa ihe na-enye ya nsogbu. Ikekwe, trauma uche, ihe mgbagwoju anya, egwu - nyere ya aka ịghọta onwe ya. Mee ka o chee na ị na-ekere òkè ma na-elekọta gị.
Njikere nke nwoke iji dozie nsogbu ọjọọ a dabeere na ịhụnanya na nkwanye ùgwù maka nwanyị ahụ. Ọ bụrụ na mmadụ nwere ekele maka gị, chọrọ inye gị obi ụtọ ma mee gị obi ụtọ, ọ ga-anwale usoro niile nke ọgwụgwọ, yana otu ị nwere ike idozi nsogbu a.